Vom ersten Tag an, an dem Sie Ihre Periode bekommen haben, können Sie darauf zählen, dass sie Monat für Monat (außer während der Schwangerschaft) für fast vier Jahrzehnte zurückkehrt. Nennen Sie es, was Sie wollen - ein Fluch, eine Last, eine karmesinöse Ode an Ihre Weiblichkeit -, aber Sie werden es wahrscheinlich bis zum Alter von 52 Jahren tun, das ist das Durchschnittsalter für amerikanische Frauen, die Menopause erreichen. Trotz seiner Unvermeidlichkeit werden Sie einige Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus über die Jahrzehnte erleben, zumal Ihre Periode direkt an Ihre Hormone gebunden ist. Und wenn du 40 wirst?
Das ist, wenn dein Körper wirklich beginnt, Dinge aufzurütteln. Ob du dich dem großen 4: 0 näherst oder wissen willst, was mit deinem Flow passieren kann, wenn du das tust, hier ist, was Ob-Gyns zu erwarten haben. Bevor Sie die Menopause erreichen, geht Ihr Körper durch Perimenopause, eine Übergangszeit zwischen normalen Perioden und vollen Menopause (definiert als 12 Monate ohne Periode), die ein bis fünf Jahre dauern kann, sagt Rebecca Dunsmoor-Su, MD, ein Ob Gyn in Seattle. "Perimenopause ist eine Zeit, die durch unregelmäßige Regelblutungen gekennzeichnet ist." Wenn Ihre Hormone zu schwanken beginnen, kann dies zu kürzeren und leichteren Zeiträumen führen ", ergänzt Adeeti Gupta, Ob-Gyn und Gründer von Walk In Gynäkologische Pflege in New York City. Fangen Sie nicht aus (oder fangen Sie an zu feiern), wenn Ihre Periode vollständig MIA einen Monat geht. "Eine übersprungene Periode ist das erste Anzeichen für eine Verschlechterung der Eiqualität", sagt Dr. Dunsmoor-Su. "In einigen Monaten erreichen die Eier nicht den Punkt, an dem sie freigesetzt werden, und so wird ein Zeitraum verpasst." Denken Sie daran: Sie sind nicht in den Wechseljahren, bis Sie ein ganzes Jahr ohne Periode gehen, also keinen Monat überspringen Das bedeutet, dass Sie alle Ihre Tampons und Tampons werfen können. Da es bei Ihrem Menstruationszyklus nicht "normal" ist, können manche Frauen nach dem 40. Lebensjahr tatsächlich mehr Perioden erleben. In einigen Fällen werden "Östrogen- und Progesteron-Überspannungen während des Menstruationszyklus kürzer und höher", sagt Dr.
Gupta. "Das bedeutet, dass deine Periode näher zusammen kommen könnte." Wenn Ihre Eierstöcke ihre normale Vor-Menopause abbauen, wird Ihr Stundenplan ein wenig wackelig. "Einige Monate, das Ei lässt es rechtzeitig frei und alles ist in Ordnung", sagt Dr. Dunsmoor-Su. "Einige Monate, es ist ein bisschen zurück, und deine Periode wird zu spät sein, und einige Monate, es macht es überhaupt nicht und du überspringst einen Monat oder zwei. Wenn Sie einen Eisprung verpassen, wächst die Gebärmutterschleimhaut weiter, so dass Sie, wenn Sie endlich bluten, schwerer werden. " All diese hormonellen Höhen und Tiefen, die bei 40 beginnen, können eine Menge auf Ihre Stimmung und Emotionen machen, bevor Ihre Periode beginnt. "Da die Hormone dramatischer schwanken, neigen diese Frauen, die Stimmungssymptome mit ihren Perioden haben, dazu, mehr Schwankungen in diesen Stimmungen zu sehen", sagt Dr. Dunsmoor-Su. "Manche Frauen werden sehr depressiv, wenn die hormonellen Schwankungen stärker werden." Wenn Sie sich in einer Depression befinden, sollten Sie keine Angst haben, zu Ihrem Arzt zu gehen. "Antidepressiva sind bei dieser Art von Depression sehr hilfreich, und wenn sie nicht behandelt werden, können sie während der Menopause sehr schwer werden", sagt sie. Nun, das ist nervtötend: Auch wenn Ihre Perioden weniger häufig oder leichter als zuvor sind, werden Sie immer noch diese Krämpfe im Bauch spüren - und sie könnten tatsächlich schlimmer sein. "Krämpfe können zu Beginn der Perimenopause schlimmer werden, weil Östrogene und Progesteron stärker und stärker ansteigen", sagt Dr.
Gupta. Die gute Nachricht ist jedoch, dass, wenn Sie sich in den Wechseljahren näher kommen, Ihr Fluss weniger häufig auftritt und leichter ist - daher weniger Krämpfe, sagt sie. Mit 40 Jahren ist es "wie durch die Pubertät", sagt Dr. Gupta, der Frauen warnt, dass sie wieder anfangen könnten, wie in der Highschool. "Ich nenne es den zweiten Wind der sterbenden weiblichen Hormonmaschine", fügt sie hinzu. Frauen bekommen auch Hitzewallungen und Nachtschweiß während der Perimenopause, aber diese Symptome neigen dazu, zu kommen und zu gehen, da Hormone schwanken, sagt Dr. Dunsmoor-Su.
Ihre Chancen, schwanger zu werden, verringern sich, wenn Sie durch Ihre 40s gehen. Aber Sie können absolut in diesem Jahrzehnt schwanger werden, sagt Dr. Dunsmoor-Su. "Es gibt einen Eisprung (Eierfreisetzung) 14 Tage vor jeder Periode, solange Sie Ihre Periode haben", erklärt sie. "Allerdings haben Eier in dieser Zeit des Lebens eine schlechte Qualität mit vielen genetischen Fehlern, und die Fehlgeburtenraten sind sehr hoch." Wenn Sie nicht in den Vierzigern schwanger werden wollen, sollten Sie immer noch verwenden Geburtenkontrolle. Änderungen in Ihrem Zyklus im Laufe der Zeit sind normal, aber sie könnten Abnormalitäten signalisieren, und manchmal ist es schwer, den Unterschied zu erkennen. Nehmen Sie nicht sofort das Schlimmste an, wenn Sie einen Monat lang seltsam sind. Aber "wenn Sie signifikante plötzliche Veränderungen in Ihrem Zyklus haben, sollten Sie ein Ob-Gyn für die Bewertung von möglichen strukturellen Ursachen (wie Myome oder Polypen) oder Vor-Krebs-Syndromen sehen", schlägt Dr. Dunsmoor-Su vor.
Ansonsten genieße einfach den Spaß.
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