Wenn Sie in der Vergangenheit Brustkrebs diagnostiziert haben, besteht die Möglichkeit, dass es wieder zurückkommt. Eine große Studie aus dem Jahr 2016 im Journal of Clinical Oncology ergab, dass Frauen in den ersten fünf Jahren und insbesondere ein bis zwei Jahre nach ihrer Operation am stärksten von einem Rezidiv betroffen sind. Während Ihr medizinisches Team Sie genau beobachtet - besonders in den Monaten nach Ihrer Behandlung -, gibt es einige Schritte, die Sie ergreifen können, um das Risiko eines Krebsrückfalls zu reduzieren. Es ist schwer, die Vorteile körperlicher Aktivität zu unterschätzen. Eine im Journal der Canadian Medical Association veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass bei Frauen mit Brustkrebsdiagnose in der Vergangenheit die körperliche Aktivität die Sterblichkeit um etwa 40% reduzierte. "Bewegung kann der einflussreichste modifizierbare Risikofaktor für die Verringerung des Wiederauftretens von Brustkrebs sein", sagt Margaret Flowers, PhD, Direktorin für wissenschaftliche Kommunikation und Stipendien bei der Breast Cancer Research Foundation. "Obwohl die Forschung über die biologischen Grundlagen dieser Beziehung noch nicht eindeutig ist, wissen wir, dass Bewegung den Energiestoffwechsel verbessert und den Insulinspiegel senkt. Andere Faktoren, von denen man glaubt, dass sie eine Rolle spielen, sind eine Verringerung der Östrogen- und Stoffwechselhormonspiegel sowie Verbesserungen Immunreaktion." Die meisten Frauen gewinnen aus einer Vielzahl von Gründen an Gewicht, nachdem sie mit Brustkrebs diagnostiziert wurden. Sie können sich beispielsweise durch Chemotherapie zu sehr ermüdet fühlen oder aufgrund der Medikamente einen Abfall ihrer metabolischen Rate erfahren. Stress-Essen kann auch eine Rolle spielen.
Aber mehrere Studien haben gezeigt, dass Gewichtszunahme während oder nach der Behandlung das Risiko eines erneuten Auftretens erhöht und das Überleben reduziert. Fettzellen setzen Moleküle frei, die Zytokine genannt werden und Entzündungen auslösen, erklärt Flowers. Stellen Sie sich eine Entzündung als eine Immunreaktion vor, die "ähnlich wie die Schwellung ist, die Sie sehen können, wenn ein Schnitt an Ihrem Finger heilt", sagt sie. "Ein chronischer, pro-inflammatorischer Zustand unterstützt das Wachstum von Tumorzellen und macht sie aggressiver oder sie breitet sich eher auf andere Gewebe im Körper aus." Während es schwierig ist, Gewicht zu vermeiden, gewinnt man umso weniger: Der Bericht aus dem Jahr 2017 stellte fest, dass eine moderate Gewichtszunahme - 5 bis 10% des Körpergewichts einer Frau - nicht mit einer erhöhten Sterblichkeit, sondern mit einer Gewichtszunahme verbunden war mehr als 10% war. Die Beweise sind gemischt, aber der Bericht 2017 stellte fest, dass Frauen, die mehr gesättigte Fette und fettreiche Milchprodukte aßen, ein höheres Risiko hatten, an Brustkrebs zu sterben. Allerdings ist es unklar, ob fettige Kost wirklich dafür verantwortlich ist. Die Forscher wiesen darauf hin, dass Frauen, die ihre Kalorien aus Fett reduzierten, auch dazu neigten, Gewicht zu verlieren (sechs Pfund im Durchschnitt), was eine andere Möglichkeit ist, vor einem Wiederauftreten zu schützen. Um unsere Top-Wellness-Tipps in Ihren Posteingang zu bekommen, melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an Bei Frauen mit einem überdurchschnittlichen Rezidivrisiko können Ärzte Medikamente verschreiben. Insbesondere zwei Medikamente - Tamoxifen und Raloxifen genannt - können Östrogen in den Brustzellen blockieren und so das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, um etwa 40% senken, so die American Cancer Society.
Um einen langfristigen Nutzen zu sehen, müssen Frauen die Pillen jedoch mindestens fünf Jahre lang einnehmen. Der Nachteil: Die Medikamente können Hitzewallungen, vaginale Trockenheit und einen Verlust der Libido verursachen. "Es kann für einige Frauen schwierig sein, sich an diese Medikamente zu halten", sagt Flowers, "aber es gibt Heilmittel für einige der Nebenwirkungen." Die Behandlung der Symptome, die Sie erleben, kann Ihnen helfen, so lange mit dem Medikament zu bleiben wie nötig, sagt sie. Frauen, die nach ihrer Diagnose weiterhin rauchen, sterben häufiger an Brustkrebs als ihre Nichtraucher-Pendants. Es ist unklar, ob das Ausschneiden von Zigaretten die Chancen auf ein Wiederauftreten verringern wird, sagen die Forscher, aber es könnte dazu beitragen, dass Brustkrebsüberlebende länger leben. Obwohl die Beweise noch nicht aussagekräftig sind, könnte es auch hilfreich sein, den Alkoholkonsum einzuschränken. Forscher haben herausgefunden, dass schwerere Trinker - diejenigen, die mehr als 20 Gramm (oder etwa eineinhalb Tröpfchen) pro Tag konsumierten - eher an Brustkrebs erkrankten als diejenigen, die weniger tranken.
Im Allgemeinen ist es eine gute Idee, die Einnahme auf ein Getränk pro Tag zu begrenzen.
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