Korrekte Kontaktlinsenhygiene ist kein Grund zum Verdrehen: Ein neuer Regierungsbericht warnt davor, dass schlechte Angewohnheiten (wie das Tragen der Linsen ins Bett) zu Augeninfektionen und möglicherweise zu dauerhaften Verletzungen führen können. Die US-Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention (CDC) untersuchten mehr als 1.000 Fälle von Kontaktlinsen-bezogenen Infektionen, die in den letzten zehn Jahren in einer Bundesdatenbank gemeldet wurden. Fast jede fünfte dieser Infektionen führte zu Augenschäden - entweder zu einem Rückgang in Sicht, eine vernarbte Hornhaut oder die Notwendigkeit einer Hornhauttransplantation. Huch. Aber die Agentur fand auch heraus, dass Sie Ihre Kontakte schützen können, indem Sie einfach Ihre Kontakte so verwenden, wie Sie es sollten. Etwa 25% der gemeldeten Fälle betrafen Verhaltensweisen, von denen bekannt ist, dass sie ein erhöhtes Augeninfektionsrisiko haben. "Kontaktlinsen sind eine sichere und effektive Form der Sehkorrektur, wenn sie wie empfohlen getragen und gepflegt werden", sagte Michael Beach, PhD, Direktor des CDC Healthy Water Programms, in einer Pressemitteilung über die Umfrage. "Ungenügender Verschleiß und Pflege von Kontaktlinsen kann jedoch zu Augeninfektionen führen, die manchmal zu ernsthaften Langzeitschäden führen." Unten, sieben Fehler, die Sie möglicherweise machen und was Sie stattdessen tun sollten.
Die Enzyme und Antikörper, die die Augenoberfläche schützen, benötigen Sauerstoff, um Keime abzuwehren. Wenn Ihre Augen nachts geschlossen sind, ist die Luftzufuhr reduziert; Tragen Sie Ihre Kontakte ins Bett und es ist noch weniger Sauerstoff verfügbar. Die Quintessenz: Wenn die PJs angehen, sollten die Kontakte herauskommen. Um das Eindringen von Öl, Schmutz und Bakterien in Ihre Augen zu vermeiden, reinigen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Kontakte reinigen. "Kontaktlinsen sind Fremdkörper, wie sie sind", sagt Randy McLaughlin, OD, Augenärztin am Wexner Medical Center in Columbus, Ohio. "Fügen Sie externe Keime in die Mischung und das kann zu einer Infektion führen." Selbst wenn Sie eine No-Rub-Kontaktlösung verwenden, ist es immer noch eine gute Idee: Geben Sie Ihren Linsen eine Einreibung in Ihrer (gut gereinigten) Handfläche, um Keime und Proteinablagerungen zu entfernen, sagt Dr.
McLaughlin. Nach dem Einreiben lassen Sie Ihre Linsen über Nacht einweichen, um überschüssigen Schmutz zu entfernen, den Ihre Finger möglicherweise übersehen haben. Wie Reena Garg, MD, Assistant Professor für Augenheilkunde an der Icahn School of Medicine in New York City, sagte Health in einem vorherigen Interview: "Das ist wie Ihre Wäsche in schmutzigem Wasser zu tun." Gemäß dem CDC sollten Sie immer frische Mehrzweck-Kochsalzlösung (niemals Wasser!) Verwenden und alte Kochsalzlösung nicht mit Neu in Ihrem Kontaktbehälter mischen. In der Tat sollten Sie den Fall leeren, nachdem Sie Ihre Kontakte eingefügt haben, spülen Sie es mit frischer Salzlösung, trocknen Sie es mit einem frischen, sauberen Gewebe und lagern Sie es kopfüber auf ein sauberes Tuch (mit den Deckeln), bis Sie bereit sind zu verwenden es wieder. Die CDC rät dazu, Ihre Kontaktlinsen fern von Wasser (einschließlich Poolwasser) zu halten, um eine seltene, aber potentiell blendende Infektion durch eine Amöbe namens Acanthamoeba sowie andere Arten von Infektionen zu vermeiden. Vorsicht vor Leitungswasser. "Wir wollen tun, was wir können, um Keime nicht ins Auge zu bekommen, und Leitungswasser könnte das haben", erklärt Dr. McLaughlin.
Bakterien und Parasiten im Wasser können sich unter Ihren Linsen verfangen, besonders in Brutgebieten wie Whirlpools und Pools. Wenn Sie ein Schwimmer sind, möchten Sie vielleicht in verschreibungspflichtige Schutzbrillen investieren. Wenn Sie zu Hause und am Wochenende sind, geben Sie Ihren Augen eine Pause und tragen Sie Ihre Brille, sagt Berkeley, Michigan-basierte Augenarzt Steven Shanbom, MD. In einem früheren Interview mit Health empfahl er, dass Linsenträger ihre Kontakte nicht länger als 12-14 Stunden am Tag halten sollten.
Das Befolgen der Anweisungen auf Ihrem Linsenpaket ist der einfachste Weg, Ihre Augen zu schützen, sagt Dr. McLaughlin. "Die Leute denken, es geht ihnen gut mit ihren Linsen und dann werfen sie sie nicht weg. So können sie mit Überempfindlichkeit und Konjunktivitis in Schwierigkeiten geraten", sagt er. Er sagt, tägliche Kontaktlinsen sind der Weg zu gehen, da sie am Ende eines jeden Tages die Keimbildung reduzieren.
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