Erinnern Sie sich an Ihre dicken, üppigen Schwangerschaftshaare? Ein paar Monate nach der Geburt können all diese schwangerschaftsbegabten Haare ausfallen. Dieser Haarausfall kann sich abrupt und dramatisch anfühlen - auf einmal können Sie eine Handvoll Haare in Ihrem Abfluss finden oder Strähnen, die sich an Ihren Fingern festklammern, nachdem Sie Ihre Hand durch Ihren Kopf geführt haben. Tadeln Sie es auf Hormone. Während der Schwangerschaft steigt Östrogen, was typischerweise das Haarwachstum fördert und die Textur verbessert, sagt Adeeti Gupta, MD, Gründer von Walk In Gynäkologie. Aber in der postpartalen Phase sinkt der Östrogenspiegel. Darüber hinaus können Sie Vitaminmangel nach der Schwangerschaft haben, sagt Dr.
Gupta. All diese Faktoren - zusammen mit der Erschöpfung, die mit einem neuen Elternteil einhergeht - können zu Haarausfall führen, erklärt sie. Nicht alle Frauen haben postpartalen Haarausfall, aber es ist durchaus üblich, sagt Dr. Gupta. Glücklicherweise ist dies eine völlig vorübergehende Situation. Normalerweise dauert es drei bis vier Monate, bis die Haarwachstumsphase vorüber ist, sagt Dr.
Gupta. Und in der Zwischenzeit gibt es viele Optionen, die Ihnen helfen, diese Phase zu meistern. Winzige Babyfinger ziehen vielleicht an deinem Haar und machen einen Pferdeschwanz verlockend, doch Samantha Sheppard, Lead Stylistin bei Glam + Go, empfiehlt, diese und andere zurückgenommene Frisuren, die dünner werdendes Haar betonen und die Strähnen zusätzlich belasten können, zu empfehlen. Stattdessen schlägt Sheppard einen Ausbruch vor. "Es ist eine einfache Möglichkeit, Volumen hinzuzufügen und die Illusion von dickeren Haaren zu erzeugen", sagt sie. Verwenden Sie Hitzeschutz (wir mögen CHI Iron Guard Thermal Protection Spray), um zusätzlichen Bruch zu verhindern, empfiehlt Sheppard. Keine Zeit für einen Ausbruch? Versuchen Sie, Locken oder Strandwellen, sagt Ashley Valadez, ein Friseur mit Supercuts in Nashville, Tennessee. "Diese Stile schaffen die Illusion von Volumen." Versuchen Sie, Stirnbänder oder Schals um den Haaransatz zu wickeln, um dünner werdendes Haar oder Babyhaare an den Schläfen zu verbergen, empfiehlt Valadez. "Das sind einfache, unterwegs Frisuren für beschäftigte junge Mütter", sagt sie.
Es klingt vielleicht nicht eingängig, sagt Sheppard, aber ein kurzes "kann dünner werdendes Haar verkleiden. Wenn Sie bereit sind für eine Veränderung, versuchen Sie einen Bob, Lob oder Pixie Schnitt, empfiehlt sie - mit kürzerem Haar, haben Sie natürlich mehr Volumen, weil Sie das Gewicht entfernt haben. Wenn es um Schichten geht, vorsichtig vorgehen. Fügen Sie zu viele hinzu, und Sie werden Masse und Gewicht aus Ihrem Haar entfernen, was das letzte ist, was Sie wollen, wenn Ihr Haar dünner als gewöhnlich ist, weist Valadez darauf hin. Stattdessen, sagt Sheppard, bitten Sie Ihren Stylisten, Schichten um Ihr Gesicht zu kreieren, aber lassen Sie die Rückseite voller. Wenn Ihr postpartales Haar sich stark von Ihrem Schwangerschaftshaar unterscheidet - oder von Ihren Strängen vor der Schwangerschaft - macht es nur Sinn, verschiedene Produkte auszuprobieren. Suchen Sie nach Optionen, die die Wörter volumizing oder Verdickung in ihrem Namen oder Beschreibung enthalten, berät Promi-Friseur Andrew Fitzsimons.
Er empfiehlt Viviscal Gorgeous Growth Verdichtung Elixir ($ 14; Amazon.com), eine Leave-in-Behandlung, die Haare stärkt und stärkt. "Es ist mit Keratin, Biotin und Zink angereichert - das sind alles großartige haarfestigende Inhaltsstoffe", sagt Fitzsimons. Sie können auch versuchen, Kaviar Anti-Aging Multiplying Volume Styling Mousse ($ 30; dermstore.com). Ja, Mousse - aber eine moderne, knackfreie Version. "Diese Formel wurde entwickelt, um Ihr Haar zu heilen, während Sie stylen", sagt Fitzsimons. "Es hat Inhaltsstoffe wie Biotin, Algenextrakt und Kaviar-Extrakt, um Ihr Haar zu nähren und gleichzeitig einen voluminösen Lift zu bieten." Ein neues Shampoo ist auch eine gute Idee. Valadez empfiehlt Nioxin Cleanser ($ 23; amazon.com) oder Paul Mitchell Tea Tree Kopfhautpflege Anti-Effilier Shampoo ($ 39; ulta.com).
Beide Optionen sind darauf ausgerichtet, die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern, was wichtig ist, wenn es um nachwachsende Haare geht, stellt Valadez fest. Eine weitere großartige Shampoo-Option: TOKYO Perfect Volume Shampoo ($ 13; Amazon.com). Fitzsimmons beschreibt dieses Shampoo als pflegend und voller Zutaten, die entwickelt wurden, um Ihr Haar zu stärken und die Gesundheit der Kopfhaut zu verbessern. Was Sie essen, kann helfen, Haarausfall zu kontrollieren, sagt Dr. Gupta. Ziel ist es, viel Protein, vitaminreiche Lebensmittel, grünes Blattgemüse und Eier und Milchprodukte zu bekommen.
Sie empfiehlt auch Vitamin D, B-Vitamine und Omega-3 zu nehmen, um den Haarausfall nach der Geburt zu reduzieren.
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