Montag, 28. November 2016 (HealthDay News) - Erwachsene mittleren Alters, die Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Diabetes vermieden haben, sind weit weniger wahrscheinlich als andere, Herzinsuffizienz in ihren späteren Jahren, neue Forschungsberichte zu erfahren. Forscher fanden heraus, dass ein 45-Jähriger ohne diese drei Hauptrisikofaktoren ein um 86 Prozent niedrigeres Risiko für Herzversagen hat als jemand mit schlechter Kontrolle von Gewicht, Blutdruck und Blutzucker. "Dieses Papier liefert mehr Beweise, um die Wichtigkeit eines herzgesunden Lebensstils zu demonstrieren", sagte Studienkoautor Dr. John Wilkins. Er ist Kardiologe und Assistenzprofessor für Medizin und Präventivmedizin an der School of Medicine der Northwestern University Feinberg in Chicago. Gute Lebensgewohnheiten können helfen, Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Diabetes bei vielen Menschen zu verhindern, "was ihre Chancen, später an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken, erheblich reduzieren wird", sagte Wilkins.
Laut einem anderen Herzspezialisten, Dr. Gregg Fonarow, "bedeutet dies, alles Notwendige zu tun, um ein gesundes Körpergewicht zu erhalten - einschließlich einer herzgesunden Ernährung und körperlicher Aktivität und regelmäßiger Überwachung, um einen gesunden Blutdruck und Blutzuckerspiegel zu gewährleisten. " Der neue Bericht zeigt, dass "es zwar Therapien gibt, sobald sich eine Herzinsuffizienz entwickelt, die effektivste Strategie jedoch darin besteht, Herzversagen zu verhindern", sagte Fonarow. Er ist Professor für Kardiologie an der Universität von Kalifornien, Los Angeles. Herzinsuffizienz betrifft schätzungsweise 5,7 Millionen Erwachsene in den Vereinigten Staaten.
Die Behinderung tritt auf, wenn das Herz nicht mehr genug Blut und Sauerstoff im Körper pumpen kann. Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention sagen, dass etwa die Hälfte derjenigen, die an Herzversagen leiden, innerhalb von fünf Jahren stirbt. Für diese Studie analysierten Wilkins und seine Mitarbeiter Daten aus vier Herzstudien, die zwischen 1948 und 1987 in den Vereinigten Staaten eingeführt wurden. Im Zeitraum 2007-2008 verfolgten die Forscher die Ergebnisse von über 19.000 Männern und Frauen, deren Herzgesundheit im Alter von 45 Jahren beurteilt wurde. Die Forscher folgten weiteren 24.000, deren Herzstatus im Alter von 55 Jahren bestimmt wurde. Herzinsuffizienz entwickelt in fast 1.700 Teilnehmer bei 45 getestet, und in fast 3.000 der bei 55 untersuchten, zeigten die Ergebnisse.
Aber Männer, die mit 45 Jahren frei von Bluthochdruck, Diabetes und Fettleibigkeit waren, lebten fast 11 Jahre länger ohne Herzversagen als Männer, die alle drei Bedingungen hatten. Für Frauen war der Vorteil etwa 15 Jahre, fand die Studie heraus. Im Durchschnitt lebten Männer und Frauen ohne diese drei Herzrisiken 35 Jahre und 38 Jahre länger ohne Herzinsuffizienz. Ähnliche Trends wurden unter den mit 55 bewerteten beobachtet, sagten die Forscher. Von den drei genannten Herzinsuffizienz-Risikofaktoren schien Diabetes den größten Effekt zu haben.
Menschen ohne Diabetes lebten im Alter von 45 Jahren etwa neun bis elf Jahre länger ohne Herzversagen, verglichen mit denen, die an der Blutzuckerkrankheit litten. Laut Fonarow, "diese Studie quantifiziert das Ausmaß, in dem die Verhinderung des Auftretens von Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Diabetes enorme Dividenden in Bezug auf lebenslange Gesundheit ohne Herzversagen, Herz-Kreislauf-Behinderung, große Gesundheitsausgaben und vorzeitigen kardiovaskulären Tod zahlen kann. " Lona Sandon, Assistenzprofessorin für klinische Ernährung am Southwestern Medical Center der University of Texas in Dallas, merkte an, dass viele Amerikaner ihr Verhalten anpassen müssen, um diese Vorteile genießen zu können. "Wir müssen unsere Essgewohnheiten und unsere körperliche Aktivität stark verändern", sagte sie. "Die meisten von uns haben immer noch zu wenige wichtige Lebensmittel, die für die Gesundheit bekannt sind: Obst, Gemüse, Vollkornprodukte", sagte Sandon. "Wenige kommen in der Nähe der empfohlenen Menge." Körperliche Aktivität ist nicht anders, fügte Sandon hinzu. "Viele von uns verbringen viel zu viel Zeit in sitzender Umgebung. Die 30 bis 60 Minuten, die Sie vielleicht ein paar Mal in der Woche im Fitnessstudio trainieren, kratzen kaum an der Oberfläche, um ein gesundes Gewicht und Blutdruck zu unterstützen und das Diabetesrisiko zu reduzieren", sagte sie sagte. Die Ergebnisse wurden online veröffentlicht am 28.
November in JACC: Herzinsuffizienz. Mehr Informationen
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