Einer der überwältigendsten Teile des Einstiegs in eine Whole 30 ist die scheinbar herkulische Aufgabe, sich mit programmkonformen Produkten zu versorgen, die keine der (vielen) verbotenen Zutaten enthalten, die Sie einen Monat lang meiden werden. Während Sie leicht Stunden verlieren können, während Sie durch die Lebensmittelgassen rennen, Zutatenlisten und Etiketten mit großem Fokus scannen, haben wir Ihr Leben unendlich erleichtert, indem Sie einige großartige 30 genehmigte Artikel von einer Ihrer Lieblings-Lebensmittelketten aufgerundet haben. Vielleicht hat kein Lebensmittelgeschäft eine so engagierte Fangemeinde wie Trader Joe's aufgebaut, die für ihre erschwinglichen Signaturprodukte und auffälligen Designs bekannt und beliebt ist. Diese ausgezeichneten und erschwinglichen TJ-Produkte werden Ihre Einkäufe zu einem Kinderspiel machen - halten Sie einfach Ausschau nach dem Logo von Trader Joe, um sicherzustellen, dass Sie das richtige (und vollständig konforme) Produkt erhalten.
Grundlagen
Zusätzlich zu den 30 Grundlagen wie Eiern, gesunden Ölen und gehacktem Gemüse, die alle im Trader Joe's erhältlich sind, werden Ihnen diese Grundzutaten helfen, viele Frühstücke, Mittag- und Abendessen auf Ihrer 30-tägigen Reise zu beginnen. Trader Joes organische Kokosmilch und leichte Kokosmilch - Diese nachgiebigen Milchsorten, die in der Konservenabteilung erhältlich sind, werden dazu beitragen, dass Saucen, Suppen, Currys und mehr ohne Zugabe von Milchprodukten eine cremige, verwöhnende Textur erhalten. Trader Joes Crunchy (und Smooth) Mandelbutter - Während die meisten Nussbutter auf Whole 30 tabu sind, werden diese reinen Mandelbutter wegen des Öl- und Zuckergehaltes Ihren Nussbutter-Heißhunger über geschnittene Äpfel, Selleriestangen und mehr erfüllen. Geklärte Butter (Ghee) - Diese geklärte Version ist als Ersatz für alle Ihre Butterbedürfnisse geeignet und eignet sich perfekt für die Zubereitung von Rezepten oder auf gebackene und geröstete Süßkartoffeln und Gemüse.
Raw Shelled Hanfsamen - Reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren mit 10 Gramm Protein pro Portion, diese Samen sind eine hervorragende Ergänzung für jedes Gericht, das einen Schub in der Nährstoff- und Crunch-Abteilung nutzen könnte.
Saucen und Dips
Avocados Number Guacamole und Chunky Spicy Guacamole - Die beiden vorgefertigten Guacamole von TJ sind völlig nachgiebig und perfekt zum Eintauchen in roh geschnittenes Gemüse oder zu mexikanisch inspirierten Gerichten wie Fajitas und Taco Salaten. Organic Tahini Sauce und Green Tahini Dip - Diese Middle Eastern Sesam-basierte Standby wird als die perfekte Alternative für alle Sie Erdnussbutter-Süchtigen handeln. Auf der anderen Seite wird das krautige Green Tahini Dip Ihr neuer Lieblings-Hummusersatz sein. Chunky Salsa, Verde Salsa und Bio Tomatillo Geröstete Gelbe Chili Salsa - Alle drei dieser in Flaschen abgefüllten Salsas enthalten 100% ganze 30 zugelassene Zutaten und eignen sich hervorragend als Dip oder Topping.
Yuzu Hot Sauce - Während viele heiße Saucen nicht konforme Zutaten enthalten, wird diese würzige und zitrusartige Mischung jedem Gericht, das einen zusätzlichen Geschmackserlebnis braucht, einen Whole 30 Friendly Kick geben.
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