Freitag, 29. Juni 2018

10 Dinge, die deinen sex drive ruinieren können - und wie du wieder in die stimmung kommst

Mangelndes Interesse an Sex ist laut einer neuen britischen Studie ein häufiges Problem für Paare, besonders wenn das Paar schon lange zusammen ist. Die Forschung zeigt mehrere Faktoren auf, die bei niedriger Libido eine Rolle spielen können, und die Autoren der Studie bieten einige Vorschläge, wie Männer und Frauen ihren Wunsch wieder entfachen können. In der neuen Studie, die heute in BMJ Open veröffentlicht wurde, befragten Forscher mehr als 11.000 britische Männer und Frauen zwischen 16 und 74 Jahren, die im vergangenen Jahr mindestens einen Sexualpartner hatten. Insgesamt gaben 34% der Frauen und 15% der Männer an, innerhalb eines Jahres mindestens drei Monate lang kein Interesse an Sex gehabt zu haben.


Die Hälfte derjenigen, die das Interesse am Sex verloren haben, sagten auch, dass sie darüber bekümmert seien. Einige Faktoren waren mit geringem sexuellem Interesse sowohl für Männer als auch für Frauen verbunden, stellten die Forscher fest, einschließlich schlechter psychischer Gesundheit, nachdem sie irgendwann im Leben nicht einvernehmlichen Sex erlebt hatten und im letzten Jahr eine STD hatten. Menschen, die sich ihren Partnern nicht emotional nahe fühlten - oder die es nicht immer leicht fanden, mit ihren Partnern über Sex zu sprechen -, meldeten häufiger auch ein mangelndes Interesse am Auftauen der Laken. Andere Faktoren waren geschlechtsspezifisch.


Frauen, die mit einem Partner zusammenlebten, hatten mehr als doppelt so häufig kein Interesse an Sex als Männer, die mit einem Partner zusammenlebten. Diejenigen, die seit mehr als einem Jahr mit ihrem Partner zusammen waren, meldeten wahrscheinlicher einen tanked sex drive als diejenigen in neueren Beziehungen. Frauen, aber nicht Männer, hatten auch ein geringeres sexuelles Verlangen, wenn sie im letzten Jahr drei oder mehr Partner hatten, wenn sie nicht die gleichen Vorlieben und Abneigungen im Schlafzimmer wie ihre Partnerin hatten oder wenn sie Kinder unter 5 Jahren hatten im Haushalt. Um unsere besten Wellness-Tipps zu erhalten, melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an Diese letzte Assoziation könnte auf "Müdigkeit im Zusammenhang mit einer primären Bezugsperson, die Tatsache zurückzuführen sein, dass der tägliche Stress das sexuelle Funktionieren bei Frauen stärker beeinflusst als Männer, oder möglicherweise eine Verlagerung der Aufmerksamkeit bei der Erziehung kleiner Kinder", so die Autoren schrieb in ihrer Zeitung. Interessanterweise gaben Männer, die kürzlich masturbiert hatten, eher ein Nullinteresse an Sex an, während das Gegenteil für Frauen zutraf. Dieser Befund könnte eine Tendenz unter Frauen widerspiegeln, Masturbation als Teil eines "breiteren Repertoires sexueller Erfüllung" zu betrachten, wie die Autoren schrieben, und nicht als Ersatz für Partnersex. Die Ergebnisse der Studie legen nahe, dass das Problem des geringen sexuellen Interesses für Männer und Frauen unterschiedlich behandelt werden sollte, sagte Leitautorin Cynthia Graham, PhD, Professorin für sexuelle und reproduktive Gesundheit an der Universität von Southampton, in einer Pressemitteilung. Die Ergebnisse sind auch relevant für die aktuelle Debatte darüber, ob pharmazeutische Ansätze - wie die Droge Addyi, manchmal auch Viagra genannt - wirklich Frauen mit geringem sexuellem Verlangen helfen können.


Diese Frauen könnten mehr von Ansätzen profitieren, die auch psychologische und soziale Faktoren berücksichtigen, schreiben die Autoren in ihrer Arbeit. Schließlich, meinen die Autoren, lassen die Studienergebnisse darauf schließen, dass eine geringe Libido oft mit einem Mangel an emotionaler Nähe oder Offenheit bei einem Partner einhergehen kann. Sicherzustellen, dass Männer und Frauen eine breite Sexual- und Beziehungsschulung erhalten - anstatt den Sex auf Anweisungen zur Verhinderung ungeplanter Schwangerschaften und anderer negativer Konsequenzen zu beschränken - könnte Paaren helfen, intime Bindungen zu knüpfen und sich angenehmer über heikle Themen zu unterhalten. "Unsere Ergebnisse legen nahe, dass eine offene Kommunikation über Sex mit Partnern mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit verbunden ist, ein geringes sexuelles Interesse zu haben", sagte Graham Health per E-Mail. "Wenn jemand also ein geringes sexuelles Interesse verspürt, könnte dies ein guter Anfang sein."

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