Dieser Artikel erschien ursprünglich auf RealSimple.com. Sie könnten sagen, Jill Blakeway hat kontroverse Ideen über Paare und Sex. "Ohne Sex sind Sie und Ihr Partner nur verherrlichte Mitbewohner", bestätigte der Vorstand des Akupunkteurs, Gründer des YinOva Center in New York City und Autor von Sex Again: Aufladen Ihrer Libido. Aber nachdem sie Tausende von Paaren in ihrer Klinik gesehen hat, weiß sie, wie die Abwesenheit von Sex eine Beziehung negativ beeinflussen kann. Und laut Untersuchungen sind ihre Kunden nur eine Handvoll der mehr als 40 Millionen Erwachsenen in geschlechtslosen Beziehungen.
Der Labour of Love-Moderator und die RealSimple.com-Redakteurin Lori Leibovich luden Blakeway ein, darüber zu sprechen, warum so viele Paare aufhören, Sex zu haben und wie man Begehren und Intimität in deine Beziehung zurückbringt. Willst du mehr wissen? Hören Sie sich den vollständigen Podcast hier an. Wenn Sie den ganzen Tag hart arbeiten, sich mit einem Buch zusammenrollen oder tatsächlich ins Bett gehen, ist das einzige, was aufregend klingt. Physische Aktivität?
Nicht so viel. Also hör auf, Sex für die Nacht zu sparen. Egal ob morgens oder an jedem anderen Samstag (während die Kinder vor dem Fernseher liegen), finden Sie eine Zeit, die für Sie funktioniert - und bleiben Sie dabei. Sex passiert vielleicht nicht so oft wie zu Beginn der Beziehung, aber die Intimität wird wieder in dein tägliches Leben zurückfließen. Blakeway sagt, dass Stress einen größeren Einfluss auf den Sexualtrieb einer Frau hat, da der Fokus ein wesentlicher Bestandteil der sexuellen Reaktion einer Frau ist.
Stressoren neigen dazu, den Fokus wegzusaugen, so dass Sie weniger in Kontakt mit Ihrem Körpergefühl kommen. Anstatt sich zu entspannen, "übermäßiger Stress" lässt uns wie kleine Schnellkochtöpfe zusammenziehen ", so Blakeway. Sie empfiehlt, Akupunktur zu versuchen, um mit dem Blutfluss zu helfen, und Yoga oder Meditation, um Stress abzubauen und achtsam zu bleiben. Frauen werden von unrealistischen Bildern des Körpers bombardiert - sei es durch plastische Chirurgie, Photoshop oder sogar Pornographie.
Wenn unsere Kulturbilder das Ideal loben, ist es leicht, sich schlecht über sich selbst zu fühlen. Blakeway fordert dich auf, eine Trennung in deinem Kopf zu schaffen. Pornografie ist eine Leistung. Sex mit deinem Partner ist echt und nur für dich.
Selbst wenn Ihr Partner von Visuals angesprochen wird, können Sie nicht alle auf einmal sehen. Stattdessen konzentrieren sie sich auf die Teile von dir, die dich anschalten. Konzentriere dich auf die Teile deines Körpers, mit denen du glücklich bist, und versuche, den Rest loszulassen.
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