Wir haben uns in dieser Geschichte mit Real Sleep von Real Simple zusammengetan. Real Simple und Health gehören derselben Muttergesellschaft. Die Auswahl einer neuen Matratze ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie für Ihr Wohlbefinden treffen können. Schließlich werden Sie Ihren Kopf und Ihren Körper für 7 bis 9 Stunden pro Nacht ruhen lassen, und eine gute Nachtruhe ist entscheidend für Ihre Gesundheit und Ihr Glück. Wenn Sie auf dem Markt für eine neue Matratze sind, können Sie neugierig auf die jüngste Welle von Memory-Foam-Matratzen, die online gekauft werden können, komprimiert in eine kleine Box verpackt und direkt an Ihre Tür geliefert werden - und Sie können sich auch wundern Wenn Sie eine Matratze aus dem Internet kaufen, ist das eine kluge Entscheidung. Es kann sicherlich sein, sagt Boris Chernobilsky, MD, stellvertretender klinischer Professor für Schlafmedizin an der Mount Sinai Icahn School of Medicine. Das liegt daran, dass viele dieser Matratzen über eine Testphase mit einer Geldrückgarantie verfügen, die es Ihnen ermöglicht, sie für einen Monat oder länger zu testen, bevor Sie sich verpflichten. "Ich finde das großartig, denn manchmal kann es ein paar Tage dauern, bis man weiß, ob es einen Druckpunkt gibt, der dich stört", sagt er. "Du wirst das nicht immer sofort fühlen, wenn du eine Matratze im Laden ausprobierst." Wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, die besondere Merkmale erfordern - wie eine Matratze, die mit einem Bettrahmen arbeitet, der angehoben und abgesenkt werden kann, oder einen, der hypoallergen ist und verhindert, dass sich Staubmilben ansammeln - fragen Sie nach, bevor Sie eine Matratze kaufen.
Und während Ihrer Probezeit, sagt Dr. Chernobilsky, achten Sie darauf, wie Sie sich nicht nur beim Liegen fühlen, sondern auch während des ganzen Tages. Es ist auch eine gute Idee, auf Allergiesymptome zu achten, da Menschen manchmal Reaktionen auf Materialien entwickeln können, die in Matratzen verwendet werden - insbesondere kostengünstige Schaumstoffe oder mit flüchtigen organischen Chemikalien (VOCs) behandelte Füllstoffe. Suchen Sie nach Zertifizierungen von Organisationen wie Certi-Pur, die umweltfreundliche, VOC-arme Produktionsverfahren garantieren. Schließlich, sagt Dr. Chernobilsky, suchen Sie nach Matratzen mit Wärmeleit- oder Kühlungseigenschaften. "Die Wärmeverteilung ist bei Memory-Foam-Matratzen tendenziell anders, so dass Menschen, die temperaturempfindlich sind, feststellen, dass sie viel heißer sind", bemerkt er. "Die Menschen können besser schlafen, wenn ihre Körpertemperatur sinkt, also ist es wichtig, einen zu finden, der Ihnen hilft, nachts kühl zu bleiben." Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, haben wir sechs der meistverkauften und am besten bewerteten Matratzen zusammengestellt, die online erhältlich sind und alle eine Testphase sowie verschiedene Gesundheits- und Komfortvorteile bieten. Die unten aufgeführten Preise gelten für eine Queen-Matratze, aber sie alle kommen auch in anderen Größen.
Zu kaufen: $ 895; realsleep.com Diese 10-Zoll-Matratze mit Certi-Pur-Zertifikat verfügt über eine leicht zu reinigende Abdeckung aus Bio-Baumwolle und ist mit FloraFlex Memory-Schaum ausgestattet, der ein unterstützendes und dennoch angenehmes, mittleres Tragegefühl bietet. Die offenzellige Technologie entzieht dem Körper Wärme und reagiert schnell auf wechselnde Positionen - eine gute Wahl für Rücken-, Seiten- oder Magenschwellen. Zu kaufen: 800 $; amazon.com Mit einer Certi-Pur-Zertifizierung und einem Slogan wie "Die Matratze, die atmet" ist es keine Überraschung, dass diese Marke bei Amazon eine 89% 5-Sterne-Bewertung hat. Durch die Integration von Luftströmungskanälen, die mit tausenden kleinen Oberflächenlöchern verbunden sind, wird das häufige Problem der Wärmehaltung vermieden. Und dank der Flex-Support-Technologie fühlt es sich eher wie eine herkömmliche Matratze an und erleichtert so die Fortbewegung als einige Matratzen-in-einem-Box-Produkte.
Sie können es sogar für einen viermonatigen Testzeitraum testen und individuelle Anpassungen in Bezug auf Festigkeit, Elastizität und Komfort anfordern. Zu kaufen: 600 $; target.com Diese stromlinienförmige, preisgünstige Version der ursprünglichen Casper-Matratze besteht aus drei Schichten Certi-Pur-zertifizierter Materialien: atmungsaktive und weiche Polsterung auf der Oberseite, eine mittlere Schicht aus Memory-Schaum zur Unterstützung von Druckpunkten und eine Basisschicht für mehr Strapazierfähigkeit. Wir lieben auch die anthrazitfarbene, abzippbare Hülle aus Stoff mit Polsterqualität, die für jahrelangen Gebrauch entwickelt wurde (und gelegentliches Verschütten oder Flecken verdeckt). Zu kaufen: $ 167; amazon.com Mehr als 3.000 positive Amazon-Bewertungen können nicht falsch sein! Diese superbezahlbare Matratze kombiniert eine Oberschicht aus Memory-Schaum mit einer Basis aus haltbaren Federn, die sowohl den Sprung einer traditionellen Matratze als auch den krümmungsfreundlichen Komfort von Schaummodellen bietet.
Wie die anderen hier aufgeführten, wird diese Matratze mit einer Vielzahl von Basen arbeiten, einschließlich Boxspring, Lattenrost oder Gitterroste oder mechanisch / verstellbare Bettgestelle. Zu kaufen: 240 $; amazon.com Der Schaumstoff in den Schlaf- und Schlafmatratzen ist sowohl Certi-Pur als auch Okeo-Tex zertifiziert, dh er ist frei von Schwermetallen, Konservierungsmitteln und anderen Chemikalien, die eine Gefahr für die menschliche Gesundheit darstellen können. Das klassische Modell enthält eine weiche und atmungsaktive Stretch-Strick-Abdeckung über 2,5 Zoll Memory-Schaum und 7,5 Zoll High-Density-Schaum, ein "Medium Plüsch" Gefühl zu liefern. (Upgrade auf ihr Elite-Modell mit Gel-Infusion Schaum, wenn Sie eine festere Option wollen.) Zu kaufen: $ 895; tuftandneedle.com Büschel & amp; Needle-Matratzen enthalten eine proprietäre Mischung aus Graphit und Keramikgel, die Wärme abtransportieren. Ihr neuestes 12-Zoll-Modell enthält 30% mehr Graphit, um die Kühlung zu maximieren.
Sie sind auch das erste Unternehmen, das die Oeko-Tek-Zertifizierung für ein komplettes Matratzensystem (und nicht nur den Schaum) erhält, das frei von gesundheitsschädlichen Mengen von mehr als 300 Chemikalien ist.
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