Wenn du einen Virus oder eine Infektion bekommst, besteht dein erster Instinkt darin, viel Wasser oder heißen Tee zu trinken. Schließlich haben wir alle den Rat gehört, wenn Sie krank sind. Aber die Ärzte des Kings College Hospital in London warnen davor, während einer Krankheit zu viel Flüssigkeit abzusetzen, nachdem ein Patient genau das getan hat - und eine potentiell tödliche Wasservergiftung entwickelt hat. Die 59-jährige Frau mit einer wiederkehrenden Harnwegsinfektion wurde ins Krankenhaus eingeliefert, nachdem sie zittrig geworden war, mehrere Male erbrochen hatte und erhebliche Sprachschwierigkeiten entwickelt hatte. Tests zeigten, dass sie Hyponatriämie hatte, eine Bedingung, die auftritt, wenn der Natriumspiegel im Blut einer Person aufgrund eines übermäßigen Flüssigkeitsverbrauchs zu niedrig ist. Als die Ärzte erkannten, was geschah, gab die Frau zu, an diesem Tag mehrere Liter Wasser zu trinken, um ihre UTI behandeln zu helfen. Sie sagte, sie sei während einer früheren Infektion darauf hingewiesen worden, dass das Trinken von viel Flüssigkeit helfen würde, "ihr System auszuströmen". Ärzte Laura Christine Lee und Maryann Noronha beschrieben diese warnende Geschichte in der Zeitschrift BMJ Case Reports und schreiben, dass es tatsächlich sehr wenig Beweise für diese Art von Beratung. In der Tat gibt es wenig Beweise, dass das Trinken von viel Wasser bei jeder Art von Krankheit besonders hilfreich ist.
Zum Beispiel haben sie geschrieben, eine große medizinische Überprüfung fand "keine Beweise für oder gegen erhöhte Flüssigkeitsaufnahme bei akuten Atemwegsinfektionen." Die Frau verbesserte sich, nachdem die Ärzte ihre Flüssigkeitsaufnahme in den nächsten 24 Stunden eingeschränkt hatten, aber sie hatte Glück: Hyponatriämie oder Wasservergiftung ist ein medizinischer Notfall: Menschen, deren Natriumspiegel unter 125 mmol / L fällt (wie diese Frau), haben etwa einen 30 Prozent Chance zu sterben. Wenn Sie schon einmal von einer Hyponatriämie gehört haben, war das wahrscheinlich im Zusammenhang mit Ausdauersportlern wie Marathonläufern und Ironman-Triathleten, die stundenlang trainieren und schwitzen und Wasser trinken. Aber das ist nicht das erste Mal, dass die Bedingung für den alten Rat, Flüssigkeiten zu trinken, krank ist: Die Autoren der Fallbericht erwähnen auch einen anderen Fall, in dem eine Frau an Hyponatriämie starb nach dem Trinken einer übermäßigen Menge an Wasser während einer Episode der Magengrippe. Drs. Lee und Noronha weisen darauf hin, dass es äußerst ungewöhnlich ist, Wasservergiftung in einer Umgebung ohne Bewegung zu entwickeln, besonders wenn eine Person eine normale Nierenfunktion hat. Und Anar Shah, M.D., Notfallmediziner am Mount Sinai Hospital in New York, stimmt zu, dass es etwas ist, um das sich die meisten gesunden Menschen keine Sorgen machen müssen. "Ich denke, es ist ein interessanter Bericht, aber ich denke, dass es auf das extremere Ende des Spektrums fällt", sagt Shah zu RealSimple.com. Und sie sagt, es gibt viele legitime Gründe, die Ärzte empfehlen, hydratisiert zu bleiben.
Es ist üblich, wenn man krank ist, mehr Flüssigkeit zu verlieren als normal, sagt Shah - etwa durch Erbrechen, Durchfall oder (wenn man Fieber hat) Schwitzen. "Außerdem kann der Stoffwechsel beschleunigt werden und der Körper hat mehr Aktivität", sagt sie. "Möglicherweise benötigen Sie zusätzliche Flüssigkeit, um den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht zu halten." Nicht genug Flüssigkeit kann die Fähigkeit des Körpers, Infektionen zu bekämpfen, beeinflussen, sagt sie, und Menschen, die krank sind, bemerken möglicherweise keine subtilen Anzeichen von Austrocknung, einschließlich trockener Lippen, trockener Haut, Kopfschmerzen, Müdigkeit und vermindertem Wasserlassen. Sie können auch nicht so viel essen oder trinken wie sie es normalerweise tun. Sie fügt jedoch hinzu, dass das Konzept "Ausspülen einer Krankheit" nicht korrekt ist. "Es geht eher darum, die Elektrolyte und das Blutvolumen auszugleichen, als die Infektion direkt zu beeinflussen oder das Problem selbst zu behandeln", sagt sie. "Die Verwendung dieser Sprache gibt den Menschen die falsche Vorstellung davon, was Hydratation für sie bedeutet." In ihrem Fallbericht weisen Lee und Noronha darauf hin, dass einige Krankheiten die antidiuretischen Hormone hochtreiben können, die die Ausscheidung von Wasser im Körper reduzieren - und theoretisch zu gefährlich verdünntem Natrium im Blut führen könnten. Für diese Art von Bedingungen sagen die Ärzte, dass möglicherweise Wasserfressen nicht empfohlen werden sollte. "Gibt es potentielle Risiken dieses scheinbar harmlosen Rates?" Fragten sie. Shah stimmt zu, dass dies eine reale Möglichkeit ist - aber sagt, dass diese Fälle selten sind und zwischen Ärzten und Patienten zum Zeitpunkt der Diagnose diskutiert werden sollten.
Für die meisten Menschen ist es ein "guter Standard", egal ob du krank bist oder nicht, und diese Menge leicht zu erhöhen, während du dich schlecht fühlst oder eine Infektion wahrscheinlich nicht bekämpfst Das ist eine schlechte Idee. (Der Acht-Gläser-Tag-Rat ist keine exakte Wissenschaft, aber viele Experten sagen immer noch, dass dies ein gutes Ziel ist.) "Die Menschen sollten Mäßigung üben und ihr Urteilsvermögen nutzen", sagt sie. "Sie möchten Ihrem Körper geben, was er braucht, um Ihre Krankheit zu heilen und zu bekämpfen. Konzentriere dich darauf, deine normale Flüssigkeitsaufnahme aufrecht zu erhalten und was verloren gegangen ist, aber gehe nicht über Bord und trinke mehrere Gallonen von irgendetwas. " Dieser Artikel erschien ursprünglich auf RealSimple.com.
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