Apfelessig hat eine lange Liste von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich helfen, Blutzucker zu regulieren, Darm-Bakterien zu stärken und sogar Gewichtszunahme abzuwehren. Wo diese Zutat nur in Salatdressings zum Vorschein kam, wird ACV jetzt regelmäßig von Gesundheitsfanatikern konsumiert, die hoffen, ihre vielen Wellness-Vorteile zu ernten. Und zusätzlich zur Aufnahme in die Ernährung verwenden viele Fans die Zutat auch als natürliche Behandlung für glänzendes, kräuselfreies Haar. Laut Ted Lain, MD, ein Board-zertifizierter Dermatologe und Chief Medical Officer bei Sanova Dermatology in Texas, ist Apfelessig sowohl antimikrobiell und sauer, was es zu einer guten Wahl in Ihre Haarpflege Routine zu integrieren.
Der Grund: Da die sauren Eigenschaften von ACV ihre Magie ausüben, "helfen die antimikrobiellen Vorteile, die Menge an Bakterien und Hefen auf der Kopfhaut und den Haaren zu reduzieren, was zu weniger Kopfhautpusteln und Schuppen führen kann", erklärt Dr. Lain. Infolgedessen, sagt er, gibt es weniger Produktrückstände auf Strängen, was sie gesünder und glänzender macht. Aber bevor Sie zu dieser Flasche ACV greifen, beachten Sie: Apfelessig ist eine kraftvolle Zutat, die sparsam und mit dem richtigen Ansatz verwendet werden sollte. "ACV bricht Proteine ab (man denke nur an die Verdauung), so dass eine Überbeanspruchung das Haar trocken und brüchig machen kann", sagt Micky Kibbe, ein zertifizierter Master-Colorist, Stylist und Besitzer des Swoon-Salons in East Austin, Texas. Dr. Lain betont auch die Wichtigkeit, die Zutat nicht zu übertreiben. "So wie viele Shampoos zu alkalisch sind und den pH-Wert der Kopfhaut und des Haares stören, kann eine übermäßige Verwendung von ACV den pH-Wert zu sehr senken und zu Reizungen und Juckreiz führen", sagt er und fügt hinzu, dass die meisten Erwachsenen die Anwendung nur ein- oder zweimal pro Woche tolerieren. Aus diesem Grund, anstatt zu versuchen, eine hausgemachte Zubereitung zu DIY, empfiehlt Dr.
Lain auf der Suche nach Produkten, die Apfelessig enthalten. "Apfelessigprodukte enthalten oft andere haarpflegende Inhaltsstoffe und bieten möglicherweise mehr Vorteile als nur ACV allein", erklärt er. "Darüber hinaus wird die Konzentration von ACV in kommerziellen Produkten getestet und reguliert, mit geringen Abweichungen zwischen den Flaschen." So, wie man weiß, welche Produkte helfen-nicht verletzen-Ihre Stränge? Dr. Lain empfiehlt dpHUE Apfelessig-Haarspülung ($ 35; sephora.com) für eine gründliche Reinigung, die das Haar bei richtiger Anwendung nicht ablöst. R + Co Acid Wash ACV Reinigungsspülung ($ 32; dermstore.com) ist eine weitere gute Option, da es feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Glycerin, Aloe Vera Blattsaft und Tamanu Samenöl enthält, um die starken Peeling-Eigenschaften von Apfelessig perfekt auszugleichen. Wenn eine ausgewachsene ACV-Spülung entmutigend erscheint, versuchen Sie es in Ihre Routine mit einem pflegenden Produkt wie Avalon Organics Smooth Shine Apfelessig Shampoo ($ 18; Walmart.com) und Conditioner ($ 18; Walmart.com) zu integrieren. Dieses Duo ist EWG-geprüft und erfüllt damit die strengen Richtlinien der Environmental Working Group, so dass Sie glattes, glänzendes Haar garantieren können, ohne das Risiko einzugehen, etwas zu hart direkt auf Ihr Haar aufzutragen. Bei korrekter Anwendung kann Apfelessig helfen, das Haar gründlich zu reinigen und seine natürliche Stärke und seinen Glanz wiederherzustellen.
Wenn Sie die Styling-Produkte und die Wärmewerkzeuge übertrieben haben, geben Sie ACV eine Chance in Ihrer Routine und beobachten Sie, wie dieser leistungsstarke Inhaltsstoff seine Magie entfaltet.
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