Experten wissen, dass Menschen, die lieber spät am Morgen schlafen und spät nachts aufbleiben, ein überdurchschnittliches Depressionsrisiko haben. Aber es stellt sich heraus, dass die Verbindung besonders riskant sein kann, wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, da die beiden Krankheiten bereits so miteinander verflochten sind. Die neue Studie, die diese Woche auf der Jahrestagung der Endocrine Society in Orlando vorgestellt wurde und noch nicht in einem Peer-Review-Journal veröffentlicht wurde, analysierte Fragebögen über Stimmung, Schlafqualität und Zeitvorlieben von 476 Diabetikern in Chicago und Thailand. (Die Forscher wollten zwei verschiedene geografische Standorte einbeziehen, da die Schlaf-Wach-Präferenzen abhängig von der Entfernung zum Äquator variieren können.) In beiden Teilnehmergruppen berichteten Menschen, die einen späteren Chronotyp hatten - diejenigen, die es vorzogen, am Abend aufzubleiben und abends Aktivitäten zu machen - über mehr Depressionssymptome als solche mit frühen Chronotypen. Dies galt auch, nachdem die Forscher sich auf Schlafqualität, Alter, Geschlecht und andere Faktoren eingestellt hatten, die die Depressionsrate beeinflussen könnten. Die Ergebnisse sind wichtig, weil Depressionen bei Patienten mit Diabetes häufig vorkommen, sagt der Leiter der Studie, Sirimon Reutrakul, MD, Associate Professor an der Medizinischen Fakultät der Mahidol Universität in Thailand. Darüber hinaus können unbehandelte Depressionen die Behandlung von Diabetes erschweren, fügt sie hinzu und kann zu schlechter Selbstversorgung, schlechter Blutzuckerkontrolle und Diabeteskomplikationen beitragen.
Die Studie war nicht in der Lage, eine Ursache-Wirkung-Beziehung in beide Richtungen zu beweisen, und Dr. Reutrakul sagt, dass der Zusammenhang zwischen Depression und Chronotyp "nur mäßig" sei. Aber sie sagt, dass die Ergebnisse eine Verbindung zwischen zirkadianer Regulation und psychologischer Funktion unterstützen bei Menschen mit Diabetes. Mehr über diese Beziehung zu erfahren, könnte Ärzten helfen, Strategien zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit bei Patienten mit Diabetes zu entwickeln, fügt Dr. Reutrakul hinzu. Zum Beispiel könnten zukünftige Studien untersuchen, ob Behandlungen für zirkadiane Ungleichgewichte - wie Lichttherapie und Melatonin - auch hilfreich sein könnten, um Depressionssymptome zu behandeln.
Aber für Diabetiker, die natürliche Nachtschwärmer sind, sagt Dr. Reutrakul, es ist unklar, ob eine Änderung der Schlafmuster eine gute Idee ist. "Ich denke, jeder hat sein eigenes Timing, und es bleibt abzuwarten, ob es früher helfen würde, früher ins Bett zu gehen und früher aufzuwachen", sagt sie. Sorgen wegen Diabetes? Melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an, um Rezepte, Tipps und mehr in Ihrem Posteingang zu erhalten Fürs Erste, fügt sie hinzu, ist es hilfreich für Menschen mit Diabetes, sich der Assoziation bewusst zu sein und zu wissen, dass ein späterer Chronotyp ein weiterer Risikofaktor für Depression ist.
Die Studie fand auch heraus, dass eine schlechte Schlafqualität auch mit mehr Depressionssymptomen in Verbindung gebracht wurde, was sowohl Früh- als auch Nachtschwärmer verbessern können. "Ein adäquater, regelmäßiger Schlaf und ein gleichbleibendes Schlaf-Timing sind in jedem Fall eine gute Idee", sagt sie.
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