Die meisten Menschen assoziieren die Leber mit einer Nacht schweren Trinkens, und Sie haben wahrscheinlich irgendwann witzelt, dass Ihre Leber Überstunden macht. Aber dieses Organ tut viel mehr als nur Alkohol zu filtern. In der Tat ist es eines der wichtigsten Organe im Körper. Unten, fünf (ziemlich unglaubliche) Fakten über die Leber - und was Sie darüber wissen sollten, auf Ihre zu achten.
Die Leber ist fast unser größtes Organ, nur nach der Haut. Es ist ungefähr so groß wie ein Fußball, sagt Dr. Douglas T. Dieterich, Direktor des Instituts für Lebermedizin an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City. Es wiegt etwa drei Pfund und befindet sich auf der rechten Seite des Körpers unter dem Brustkorb. "Die Leber hat Hunderte von Zwecken im Körper", sagt Dr. Dieterich. Alles, was wir essen oder trinken, geht durch die Leber und produziert die Substanzen, die der Körper braucht - indem er Proteine, Fette und Kohlenhydrate in Energie oder Substanzen umwandelt, die der Körper speichern kann - und dann den Rest in Form von Galle abgibt. Die Leber überwacht den Blutzuckerspiegel und sendet bei niedrigem Blutspiegel Blut in den Blutkreislauf und kann Alkohol und Nebenprodukte aus den Medikamenten in Ihrem Blut entfernen und zur Beseitigung eliminieren.
Es speichert auch Vitamine und Mineralien und gibt sie bei Bedarf an Ihr System ab. Die Leber spielt eine wichtige Rolle bei der Herstellung von Proteinen, die für die Blutgerinnung essentiell sind, und sie beseitigt alte, geschädigte Zellen im Körper. "Die Leber macht tatsächlich so viele Dinge, die wir noch nicht in der Lage waren, eine Maschine zu konstruieren, um sie tatsächlich zu replizieren", sagt Dr. Dieterich, "wie eine Dialysemaschine für Nierenerkrankungen." Melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an, um unsere besten Wellness-Ratschläge zu erhalten Klar, Ihre Leber leistet jeden Tag größere Arbeit, damit Ihr Körper richtig funktioniert. Das hat viele Menschen dazu gebracht zu glauben, dass sie ihrer Leber helfen müssen, oder sie von allen Giften zu entgiften, mit denen sie zu tun hat. Die Sache ist, Ihre Leber ist gebaut, um genau das zu tun, und es muss nicht durch Detox-Methoden verstärkt werden. "Die Leber ist sehr belastbar.
Ich denke, alles, was wirklich funktionieren muss, ist eine richtige Ernährung mit viel Obst und Gemüse und ausreichenden Mengen an Eiweiß und Kohlenhydraten ", sagt Dr. Dieterich. "Es muss wirklich nur Überstunden machen, wenn es an einer Krankheit oder Infektion leidet." Die anderen Dinge, die Stress verursachen können, sind Drogenüberdosierungen, große Mengen Alkohol und einige natürliche Kräuter und Gewürze, die Lebertoxizität verursachen können. Also, wenn Sie einen einigermaßen gesunden Lebensstil leben und Sie keine Lebererkrankung haben, sollte Ihre Leber in Ordnung sein. Diese Viren können Ihre Leber beeinträchtigen, aber jeder wird anders übertragen und verursacht unterschiedliche Symptome.
Hier ist, was Sie wissen müssen: Hepatitis A: Diese wird durch Nahrung und Wasser geleitet und kann Menschen sehr krank machen; aber die gute Nachricht ist, dass es nie chronisch wird, und die noch bessere Nachricht ist, dass es einen Impfstoff gibt, den alle Kinder in den Vereinigten Staaten jetzt bekommen, um Hepatitis A zu verhindern, sagt Dr. Dieterich.
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