FREITAG, 11. November 2016 (HealthDay News) - Es gibt fünf Schritte, denen Frauen folgen sollten, um sicherzustellen, dass eine monatliche Selbstuntersuchung der Brust effektiv ist, sagt ein Experte. "Das Wichtigste bei einer Selbstuntersuchung der Brust ist es, Ihre Brüste zu kennen", sagte Dr. Laura Kruper, Brustkrebs-Chirurgin bei City of Hope in Duarte, Kalifornien. "Viele Frauen erkennen Brustkrebserkrankungen oder Brustversteifungen selbst und das kann sei der Beginn eines wichtigen Gespräches mit deinem Arzt. " "Beginnen Sie mit der Suche nach Unterschieden zwischen Ihren Brüsten. Gute Brust-Selbstuntersuchungen sollten sich sowohl auf das Aussehen als auch auf das Gefühl der Brüste beziehen. Das Aussehen sollte entweder im Stehen oder im Sitzen vor einem Spiegel mit abgenommener Kleidung erfolgen." sie fügte in einer Nachrichtensendung der Stadt der Hoffnung hinzu. "Untersuchen Sie beide Brüste und achten Sie auf: sichtbare Knoten, ungewöhnliche Unterschiede zwischen den beiden Brüsten, Grübchen oder Einkerbungen im Brustgewebe, Rötung, Schuppigkeit oder andere Veränderungen an der Haut oder an den Brustwarzen, die abnormal erscheinen, zum Beispiel Veränderungen an Ihren Brustwarzen eine Brustwarze, die neu invertiert oder eingezogen ist. Als nächstes, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften und ziehen Sie Ihre Ellbogen nach vorne, während Sie nach der gleichen Brust Änderungen von der ersten Stufe suchen. Halten Sie Ihre Hände in die Hüften und schwenken Sie langsam von einer Seite zur anderen. Dann heben Sie Ihre Arme über Ihren Kopf, um zu sehen, ob es Falten oder Grübchen der Haut gibt, wenn Sie sie erheben. "Wenn Sie Ihre Arme heben, bleibt die Masse, wenn es eine gibt, dort und die Haut zieht ein", sagte Kruper.
Der nächste Schritt ist, deine Brüste zu fühlen, während du dich hinlegst, mit einem Kissen, das deinen Kopf stützt und deinen Arm dahinter ruht. Mit der anderen Hand drückst du mit den ersten drei Fingern (Zeige-, Mittel- und Ringfinger) kreisförmig um Brust und Umgebung. "Mit drei Fingern, anstatt nur einem, verhindert es, dass normales Brustgewebe mit Klumpen verwechselt wird. Erhöhen Sie den Druck, den Sie mit jedem Schritt um die Brüste herum ausüben, um sicherzustellen, dass Sie nicht nur oberflächliches Gewebe fühlen", sagte Kruper. Überprüfen Sie nach der Untersuchung Ihrer Brüste die Bereiche um sie herum. Verwenden Sie kreisförmige Bewegungen und erhöhen Sie den Druck, während Sie sich vom Schlüsselbein zum Brustbein und unter die Brust bewegen.
Dann bewegen Sie sich zu dem Bereich unter Ihrem Arm und überprüfen Sie, ob Schwellungen in den Lymphknoten vorhanden sind. "Was du suchst, ist etwas, das heraussticht - etwas, das sich anfühlt wie eine Erbse oder ein Marmor oder eine Walnuss", sagte Kruper. "Etwas, das sich definitiv anders anfühlt als das umgebende Brustgewebe." Führen Sie Ihre Brust-Selbstuntersuchung jeden Monat zur gleichen Zeit durch, fügte sie hinzu. Mehr Informationen Die National Breast Cancer Foundation hat mehr über die Selbstuntersuchung der Brust.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen