Schützen Sie sich vor Zeckenstichen mit diesen cleveren Strategien. Wenn Sie auf einer Wanderung oder einem Spaziergang durch ein Waldgebiet sind, vermeiden Sie die Ränder von Pfaden und Wegen, wo Zecken häufiger vorkommen. Teeny-Tiny Zecken sind leichter gegen helle Blindgänger zu erkennen. (Wenn Sie eine Zecke auf Ihrer Kleidung entdecken, versuchen Sie diese Methode, um sie schnell zu entfernen.) Glaube nicht, dass Zecken nur im Gras sind. "Wenn man sich gegen einen Baum bürstet, kann man einen in den Haaren lassen", sagt Amesh Adalja, Spezialist für Infektionskrankheiten an der Universität von Pittsburgh. Versuchen Sie, eine Kappe anzuziehen oder das Haar zu binden, und verwenden Sie ein Repellent auf Ihrem Gesicht. (In die Hände sprühen und dann mit den Fingern auftragen.) Und steck deine Hosenbeine hinein. Modisch, ist es nicht. Aber jeder Zentimeter der exponierten Haut ist wichtig. Wenn Sie tagelang in zeckenschweres Gelände reisen, sollten Sie das Insektizid Permethrin auf Ihre Kleidung auftragen (es kann bis zu sechs Wäschen dauern) und auf die Haut sprühen, die nicht von Kleidung bedeckt ist. "Zecken sind schlau, also wollen Sie mehrere Arten von Schutz verwenden", sagt Paul Mead, MD, Leiter der Epidemiologie und Überwachung für das CDM-Lyme-Borreliose-Programm des Zentrums für Krankheitsbekämpfung und Prävention. Zecken lieben dunkle, feuchte Bereiche.
Wenn Sie nach ihnen suchen, konzentrieren Sie sich auf die Leiste, die Kniekehlen und die Achselhöhlen. "Frauen vergessen oft ihre BH-Linie, aber das ist der Traum einer Zecke", sagt Andrea Gaito, MD, eine Rheumatologin und Lyme-Spezialist in Basking Ridge, N.J. Ein Ganzkörper-Tick-Check und eine Pinzette sollten Ihre erste Verteidigungslinie sein. Aber Sie können eventuell vorhandene Zecken, die Sie übersehen haben, wegschrubben - und Ihr Risiko für durch Zecken übertragene Krankheiten verringern -, wenn Sie schäumen. "Wasser allein reicht nicht aus, weil man ein wenig Widerstand braucht, um Zecken zu entfernen", sagt Dr. Gaito.
Also schnapp dir eine Luffa!
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