In diesem Zeitalter der sozialen Medien und des Over-Sharing war die Gesundheit des Verdauungstrakts nie trendiger. Und dank dieser "Alles-geht" -Haltung hat sich das Squatty Potty - ein Hocker, der dazu benutzt wird, eine richtige Poop-Haltung zu fördern, während er auf der Toilette sitzt - zum "angesagtesten Gegenstand in der Wellness-Welt" entwickelt. Aber funktioniert dieses clever vermarktete Produkt tatsächlich? Und brauchst du wirklich einen, um sozusagen loszugehen? Das ist zur Debatte: Während das Konzept sinnvoll ist, sagen einige Ärzte, es gibt keine klinischen Studien, um viele seiner Behauptungen zu stützen.
Also haben wir Norfolk, den in Virginia ansässigen Arzt Pat Raymond, MD, einen Kollegen des American College of Gastroenterology, über die wirklichen Vorteile des Squatty Potty und über andere Produkte, Lebensmittel und Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, gefragt. Hier ist, was sie wirklich empfiehlt, um Sie regelmäßig zu halten. Wenn Patienten mit einer gewöhnlichen Verstopfung zu ihr kommen, empfiehlt Dr. Raymond ein sanftes osmotisches Abführmittel. Diese rezeptfreien Produkte, wie Miralax, Magnesiummilch und Magnesiumcitrat, ziehen Wasser aus anderen Teilen des Körpers in den Dickdarm.
Dies schafft einen weicheren Stuhl, der leichter zu passieren ist.
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