Wenn Sie Schwierigkeiten haben, "in Stimmung" zu kommen und die Verzögerung in Ihrem Sexleben beginnt, Ihre Beziehung zu beeinflussen, ist dieses Video für Sie. Gail Saltz, Sex-Therapeutin und Gesundheitsredakteurin, teilt ihre Top-Tipps mit, um die Erregung zu steigern und sich mit Ihrem Partner zu verbinden. Indem Sie etwas mehr "Sie Zeit" (wir meinen Masturbation!) Hineinquetschen, um mehr mit Ihrem Partner zu kommunizieren, bringt Saltz das Herz dessen, was Ihre Straßenblockaden sein könnten und Wege, sie zu überwinden. Sehen Sie sich das Video an, um sich auf ein fröhlicheres und aktiveres Sexleben einzulassen. Hast du keine Zeit zuzusehen? Lesen Sie die vollständige Abschrift: Die Schritte, die du unternehmen kannst, um das Verlangen zu verbessern, sind viele. 1. Masturbation: Es ist wahrscheinlich am besten, mit sich selbst zu beginnen - und alleine, ich meine mit Masturbation. Masturbation ist immer eine gute Sache zu üben und Sie können es zu Ihrem Partner bringen.
2. Sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen: Sehen Sie sich an, was Ihre hormonelle Situation sein könnte, und sprechen Sie mit Ihrem Gynäkologen über alle Tests, die Sie möglicherweise benötigen, und Dinge, die hinzugefügt werden könnten, um die Erregung zu steigern. Sieh dir deine Medikamente an. 3. Fantasiere mehr: Es ist wirklich wichtig, sexuelle Fantasie zu haben, um die Erregung zu steigern. 4. Kommunizieren Sie mehr: Sprechen Sie über Probleme, und wenn es Probleme gibt, sprechen Sie nicht im Schlafzimmer darüber. Sprechen Sie über Ängste und Bedenken über notwendige Veränderungen.
5. Sei offen für Veränderungen: Sei offen für das, was dein Ehepartner vielleicht ausprobieren möchte. Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner darüber, was Sie ausprobieren möchten, das ist neu. Neu ist gut.
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