DIENSTAG, 14. Februar 2017 (HealthDay News) - Das beste Geschenk, das Sie einem gestressten oder depressiven Partner geben können, ist dieser Valentinstag ist zusätzliche Liebe und Unterstützung, sagen Forscher. Sie befragten mehr als 1.400 Paare auf Selbstachtung, Depression und gegenseitige Unterstützung. Die Studie zeigte, dass, wenn ein Partner gestresst war, die Unterstützung durch seinen Partner mit einem verbesserten Selbstwertgefühl und einem geringeren Risiko für eine Depression in der Zukunft verbunden war. "Bemühungen eines Partners zur Linderung von Stress können die Entwicklung oder Verschlechterung von psychischen Gesundheitsproblemen verhindern und dazu beitragen, die Beziehung gesund zu halten", sagte der leitende Forscher Matthew Johnson. Er ist Assistant Professor an der Fakultät für Agrar-, Lebens- und Umweltwissenschaften der University of Alberta in Edmonton, Kanada. "Wenn wir Stress erleben, besonders Stress auf hohem Niveau, sind wir besonders gefährdet, und deshalb ist die Unterstützung durch den Partner in diesen Zeiten möglicherweise so wirkungsvoll und lang anhaltend", sagte Johnson in einer Pressemitteilung der Universität. Die Studie ergab, dass Männer ihr Selbstvertrauen stärken, wenn sie ihren Partner unterstützten, was "dazu führte, dass sie sich besser fühlten", sagte Johnson. Frauen, die Unterstützung von ihrem Partner erhalten hatten, hatten nach den Ergebnissen ein höheres Selbstwertgefühl und weniger Depressionen in der Zukunft. Die Studie fand auch heraus, dass Frauen mit höherem Selbstwertgefühl und Männer mit weniger Depressionssymptomen mehr Unterstützung von ihren Partnern erhielten, wenn sie mit Stress konfrontiert wurden.
Johnson merkte an, dass es manchmal schwierig sein kann, einen Partner zu unterstützen, wenn er es wirklich braucht. "Wenn jemand depressiv ist oder ein geringes Selbstwertgefühl hat, können sie auspeitschen. Ein Partner, der Unterstützung anbietet, bestätigt Gefühle von Depressionen und Hilflosigkeit, von dem Gefühl, dass sie die Flaute aufheben müssen", sagte Johnson. Deshalb schlug er heute und zum Valentinstag für das ganze Jahr vor, einem deprimierten oder gestressten Partner "unsichtbare Unterstützung" zu geben. "Studien schlagen vor, Unterstützung anzubieten, die Ihr Partner vielleicht nicht einmal bemerkt, aber dennoch eine hilfreiche Geste wäre, wie ein Spülbecken voll mit schmutzigem Geschirr, das sie noch nicht gesehen haben. Sie können Unterstützung anbieten, aber nicht auffallen dazu ", sagte Johnson.
Andere Formen der Unterstützung sind einfach zuzuhören oder "die Logistik des täglichen Lebens zu bewältigen, indem man Aufgaben übernimmt, die normalerweise nicht von dir sind", wie zum Beispiel Mahlzeiten zu planen oder Kinder zur Schule zu fahren, sagte er. Die Studie wurde kürzlich in der Zeitschrift Developmental Psychology veröffentlicht. Mehr Informationen Das US National Institute of Mental Health hat mehr Stress.
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