Trotz allem, was Hollywood Ihnen glauben machen würde, braucht guter Sex keine stimmungsvolle Beleuchtung, eine sorgsam kuratierte Playlist oder gar ein ausgedehntes Vorspiel. In der Tat, wenn Sie darauf warten, dass sich all diese Dinge einrenken, werden Sie es vielleicht nie schaffen. "Ich frage oft meine Kunden, möchtest du Sex haben oder willst du keinen Sex haben?", Sagt Holly Richmond, PhD, eine Sexualtherapeutin in Südkalifornien. "Manche Leute denken, dass die Szene perfekt eingestellt sein muss. Sie müssen geduscht werden, die Bettwäsche muss sauber sein und die Kinder müssen bei einem Babysitter sein. " SEHEN SIE DAS VIDEO: 7 einfache Möglichkeiten, Ihren Sex Drive zu steigern Aber die Sterne müssen sich nicht ausrichten, damit Sie und Ihr Partner einen atemberaubenden Sex haben. In der Tat kann ein ungeplanter, ich-habe-dich-jetzt-Quickie noch heißer sein als eine langweilige Sitzung zwischen den Blättern. "Quickies sind fantastisch, weil sie spontan sind und Aufregung erzeugen, zwei Dinge, die sich Menschen in langfristigen Beziehungen wünschen", sagt Richmond. Fasziniert? Lassen Sie uns die Gründe dafür anführen, warum Sie Ihrem Leben mehr Quickies hinzufügen müssen. Da sich die meisten von uns ständig unter Zeitdruck fühlen, ist ein Quickie eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie immer noch zwischen die Blätter kommen - auch wenn sie nur für ein paar Minuten reichen.
Richmond glaubt, dass wir alle davon profitieren werden, besonders Eltern von kleinen Kindern. "Die Realität, ein großartiges Sexualleben mit sinnlichen Liebessitzungen zu erfüllen, wenn man ein Kind unter vier Jahren im Haus hat, ist wirklich schwer durchzuziehen", sagt sie. Aber stehlen Sie fünf oder zehn Minuten während der Schlafenszeit? Völlig machbar. Sie wissen, wie etwas Unerwartetes und Überraschendes Ihnen wirklich einen Schlag versetzen kann? So ist es auch beim Sex: Eine außerplanmäßige, blitzschnelle Verbindung kann sehr anregend sein. Sie werden mit einem Lächeln auf Ihrem Gesicht in Ihren Alltag zurückkehren, während Sie denken: "Wow, ich hatte schon diesen fantastischen Moment - und es war buchstäblich nur ein Moment - mit meinem Partner" sagt Richmond. Selbst wenn Sie Ihren Partner immer noch lieben und sich von ihm angezogen fühlen, kann die Routine von Arbeit und Privatleben Sie daran hindern, dieses wahnsinnig heiße Verlangen zu empfinden, das Sie an erster Stelle anzog.
Es ist natürlich für Paare in langfristigen Beziehungen zu sehen, dass diese Feuerwerkskörper verblassen, aber Quickies können sie zurückbringen. Wenn Sie wissen, dass Ihr Ehepartner Sie plötzlich braucht und Lust auf Sie verspürt, werden Sie an die ersten Tage Ihrer Beziehung erinnern, an denen Sie Ihre Hände wahrscheinlich nicht voneinander trennen konnten. Das nächste Mal, wenn du und dein SO sich mit deinen Tabletten ins Bett legen - oder du hast 10 Minuten Zeit, bevor deine Freunde zum Spieleabend kommen oder wenn du unter der Dusche stehst, um dich auf den Arbeitstag vorzubereiten - schlage stattdessen vor, herumzualbern, berät Richmond. "Es kann so einfach sein wie zu sagen:" Hey, willst du einen Quickie haben? "Oder" Wie wäre es, wenn wir jetzt fünf Minuten Verbindung haben? " Um unsere besten sexuellen Gesundheitstipps zu erhalten, melden Sie sich für den Healthy Living Newsletter an Das soll natürlich nicht heißen, dass Quickies die nächtlichen Sex-Sitzungen bei Kerzenlicht ersetzen sollten, zumal die meisten Frauen nach dem Sex mit ihrem Partner 20 Minuten brauchen, um einen Orgasmus zu erreichen, sagt Richmond. Die Realität des Quickies ist also, dass die meisten Frauen wahrscheinlich nicht jedes Mal einen Orgasmus erleben werden.
Aber das ist auch nicht immer der Punkt, sagt Richmond.
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