Diese frau feierte ihren 135-pfund-gewichtsverlust, indem sie zwei jahre später im selben kleid posierte

"Das gleiche Kleid, 135 Pfund Unterschied." So begann die 24-jährige Laura Morgan mit der Untertitelung eines dramatischen Vorher-Nachher-Selfies, das sie diese Woche veröffentlicht hatte. Die Side-by-Side-Fotos zeigen, wie sehr sich ihr Körper verändert hat, seit sie vor zwei Jahren ihre Reise zur Gewichtsabnahme begann. "Wenn man sich diese Bilder anschaut, sieht man einen Gewinn, weil man die schweren Zeiten meistert, man durchlebt und man stärker wird und zum Erfolg führt", fuhr sie fort. "Ich bin dankbar für jedes einzelne Auf und Ab dieser Reise..." Wie wurde sie gesund und fit? Es begann alles mit 4 einfachen Essens-Moves, sagt Morgan Health. "Ich habe langsam Fast Food geschnitten und gelernt zu kochen, und ich habe mich auf Portionsgrößen konzentriert und nahrhaftes Essen gegessen", sagt sie. "Sobald ich merkte, dass ich mein Essen in den Griff bekommen hatte, arbeitete ich daran, das Training zu trainieren. Bei 378 [Pfund] zu trainieren war einfach zu laufen... Running in Sachen voller Kraft, wie ich es in der Vergangenheit getan hatte, brachte mich nur dazu, überwältigt zu werden und aufzuhören, also wusste ich, dass ich es diesmal anders machen würde. " Bald darauf fing Morgan an, ein Fitness-Studio zu schlagen. Sie würde einmal pro Woche gehen und die Zeit, die sie dort verbrachte, allmählich erhöhen. Jetzt trainiert sie fünf bis sechs Tage pro Woche und konzentriert sich auf Gewichtheben und Krafttraining.

Morgan beschloß, ihre Geschichte zu dokumentieren, nachdem sie es schwer gefunden hatte, sich auf die Gewichtsabnahme anderer Beeinflusser zu beziehen. "Ich suchte verzweifelt nach jemandem, mit dem ich mich verbinden konnte", sagt sie. "Jemand, der mit einem Gewicht angefangen hat, das so hoch ist wie ich, der mit nur Diät und Bewegung das Gewicht verloren hat und der seine Reise von früh an geteilt hat, anstatt nur ein einziges Mal, als sie fast an ihrem Ziel waren." Seit sie ihre Erfahrung über Instagram gemacht hat, sagt Morgan, dass sie eine "fantastische" Online-Community gefunden hat, die sie motiviert. "Wenn ich einen positiven Einfluss auf diese Gemeinschaft haben und jemandem Hoffnung geben kann, der sich ein bisschen verloren und hoffnungslos fühlt, wie ich es war, dann war es das alles wert", sagt sie.