Sie erinnern sich vielleicht an Ashlie Molstad, alias Foodie Girl Fitness, von ihrem Vorher-Nachher-Foto, das im vergangenen Herbst viral wurde. Auf dem ersten Bild steht sie hoch und hat einen flachen Bauch. In der zweiten setzt sie sich hin, um ihren Bauchrollen zu zeigen. "Ich sage, dass die wahre Magie passiert, wenn wir umarmen, wer wir sind, in jedem Winkel und jeder Größe", schrieb Molstad in der Überschrift. Jetzt ist der Social-Media-Star und Fitnesstrainer wieder mit einer weiteren kraftvollen positiven Botschaft am Körper: Es ist Zeit, all die negativen Gedanken, die wir über unseren Körper haben, zum Schweigen zu bringen - indem wir sie in positive verwandeln. Anfang dieser Woche postete Molstad ein Foto von sich selbst mit einem schwarzen Sport-BH, Unterwäsche und einem strahlenden Lächeln (ganz zu schweigen von einigen wunderschönen Meerjungfrauen-Haaren). Der Anfang ihrer Überschrift ist ein wenig erschütternd, da es scheint, als hätte Molstad ihre Vorstellungen von Selbstakzeptanz völlig aufgegeben.
Sie schreibt, dass ihre Beine "nicht im geringsten feminin sind" und ihre Waden "so groß sind, dass ich sie nur in breite Wadenstiefel passen kann". Sie fährt fort, über ihr "Bauchgelee und ein Hündchen zu sprechen, das nicht in engen Kleidern versteckt werden kann." "Ich habe keine getönten Arme", fährt sie fort. "Mein Gesicht ist gezeichnet von jahrelanger zystischer Akne. Ich habe Dehnungsstreifen an meinen Oberschenkeln, Brüsten und Hintern. Ich mag es nicht mehr, Jeans zu tragen, weil sie nicht immer über meine Hüften passen und wenn sie es tun, schneiden sie normalerweise in meine Bauch." Klingt ziemlich negativ, oder? Aber dann stoppt Molstad abrupt ihren Strom von Kritik und beginnt frisch. In ihrer Überarbeitung erwähnt sie dieselben Körperteile wie zuvor; Aber diesmal beglückwünscht sie jeden. Angefangen mit ihren Beinen schreibt sie, dass sie stark sind und in der Lage sind, sie überall hin mitzunehmen, und dass sie mich sogar über mehrere Halbmarathon Ziellinien gelaufen sind, an einigen meiner Lieblingsabende wie verrückt getanzt und rein geschwommen sind der Ozean unter der Sonne, als ich Teile dieser Welt gesehen habe. " Sie weist darauf hin, dass, ja, ihr Magen könnte weich sein, "aber es ist der Ort, von dem mein tiefster Bauch lacht." Außerdem, sagt sie, ist es auch super stark: "Es hält mich hoch, schützt meinen Rücken und treibt mich durch jede Bewegung, die ich wähle." Molstad schreibt weiter ihren Körper und schreibt: "Meine Arme haben es mir erlaubt, meine Lieblingsmenschen auf diesem Planeten zu umarmen, high-five einige ernstzunehmende Rockstars, und ich kann 15 Liegestütze mit ihrer Stärke machen!" Melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an, um unsere besten Wellness-Ratschläge zu erhalten Sie bemerkt auch, dass, während sie einige Narben und Dehnungsstreifen haben kann, ihre Haut nicht das ist, was ihre Schönheit bestimmt.
Tatsächlich sind diese Zeichen "nur ein kleiner Blitzschlag, um mich daran zu erinnern, dass ich eine Naturgewalt bin". Molstads Mitnahme: Wenn Sie in eine Spirale der Selbstkritik über Ihren Körper - oder irgendetwas anderes - geraten, treten Sie zurück und fokussieren Sie diese Energie darauf, sich stattdessen aufzubauen. "Vergiss niemals meine Liebe, dass dein Wert nicht im Umfang deiner Schenkel liegt, in der Weichheit deines Bauches, in den Markierungen auf deinem Körper... dein Wert ist UNENDLICH", sagt Molstad zu ihren mehr als 47.000 Anhängern. "Du musst deinen Körper nicht ändern, du musst nur deine Gedanken ändern."
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