Lange Flüge, späte Züge, Stoßverkehr in den Ferien sind genug, um Sie zu einem Grinsen zu machen. Aber ein faszinierender Podcast ist eine Möglichkeit, die Reise etwas weniger schmerzhaft zu machen. Die besten Shows lassen immer nach mehr verlangen, so dass die unvermeidliche Wetterverzögerung nicht so eine große Sache zu sein scheint. Da es so viele Podcasts gibt, kann es schwierig sein, genau das zu finden, wonach Sie suchen.
Also gingen wir zu den Profis: Hier teilt eine Gruppe von Gesundheits- und Wellness-Experten - darunter Ärzte, Ernährungsberater, eine Krankenschwester und ein Trainer - die Shows, die sie immer in der Warteschlange haben. Empfohlen von: Christine Johnston, MD, eine Internistin im Medical Center of the Rockies Die Details: Schauspieler wie Minnie Driver und Molly Ringwald lesen Essays aus der New York Times Kolumne über Liebe, Herzschmerz und was auch immer dazwischen kommt. Warum sie es mag: "Als Hospitalistin interagiere ich während einer akuten Krankheit mit Patienten, vermisse aber die laufenden Beziehungen", sagt sie. "Diese Geschichten erinnern mich daran, dass jeder eine Geschichte in sich trägt, und als Menschen sind wir erstaunlich komplex und belastbar." Empfohlen von: Cynthia Sass, MPH, RD, Healths beitragender Ernährungsredakteur Die Details: RadioLab wird als "eine Show über Neugier" beschrieben. Jede Episode untersucht eine neue wissenschaftliche Frage oder einen historischen Moment und gibt den Zuhörern eine Stunde leicht verständlicher Bildung. Warum sie es mag: "Jedes Mal geht es um ein anderes Thema, und es taucht gewissermaßen in die Geschichte der Dinge ein und liefert, was ich für eine ziemlich faszinierende Erklärung halte", sagt Sass. "Es ist oft wissenschaftlich und technologisch oder historisch bedingt. Sie haben einen darüber gemacht, wie Menschen herausgefunden haben, wie die Verdauung funktioniert. Das hat mich als Ernährungsberaterin besonders fasziniert. " Empfohlen von: Megan Roosevelt, RDN, einem in Los Angeles ansässigen Ernährungsberater und Gründer von Healthy Grocery Girl Die Details: Regisseur und Fotograf Jones beherbergt Interviews mit Künstlern, Schauspielern und Musikern in der Luft. Bemerkenswerte Interviewpartner sind Jack Black, Cindy Crawford und Matt Damon.
Warum sie es mag: "Dieser Podcast ist nicht gesundheitsbezogen, aber er ist unglaublich inspirierend. Ich liebe die langen Gesprächsgespräche und höre die realen Prüfungen und Kämpfe, die Sams Gäste teilen, und was es wirklich braucht, um deinen Leidenschaften und Träumen zu folgen. " Empfohlen von: Shelli Sanson-Brown, RN, Krankenschwester bei Sutter Health in Sacramento, Kalifornien. Die Details: Ferriss hat drei New York Times Bestseller geschrieben, um Ihre Produktivität zu maximieren (bei der Arbeit, im Fitnessstudio und in der Küche). Ferriss strahlt in seinem Podcast Interviews mit den Über-Erfolgreichen - von David Blaine und Vince Vaughn bis hin zu gefeierten Ärzten und Sportlern. Warum sie es mag: "Die Tim Ferriss Show ist der Podcast, nach dem ich mich am meisten sehne und der am häufigsten auch als begehrte Audiodatei unter meinen professionellen Kollegen bezeichnet wird", sagt Sanson-Brown. "Tim diskutiert in seiner Show mit Experten aus den Bereichen Wellness, Gesundheit, Fitness und Ernährung. Er taucht tief in jeden Experten ein, um präzise und relevante Informationen für den Hörer hervorzuheben. " Empfohlen von: Keri Glassman, RD, Ernährungsberater und Autor von The New You und verbesserte Ernährung Die Details: Forleo, ein selbsternannter "multi-passionierter Unternehmer", ermutigt die Zuhörer, in ihren Träumen selbstsicher zu sein und keine Angst zu haben, Regeln zu brechen. Sie und ihre Gäste diskutieren Strategien, um mehr aus dem Leben zu quetschen.
Warum sie es mag: "Marie ist so ein inspirierender Vordenker", sagt Glassman. "Ich höre mir ihre Podcasts an, um Inspiration für alles zu bekommen, von Business bis hin zu Kreativität und Liebe." Empfohlen von: Nina Shapiro, Ärztin für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde am Mattel Children's Hospital UCLA in Los Angeles Die Details: Harris, der einen Abschluss in Philosophie und einen Doktortitel in Neurowissenschaften hat, erforscht mit seinen Experten kontroverse Fragen zu Impfstoffen, zu Religion und zu aktuellen Ereignissen. Warum sie es mag: "Was ich an seiner Arbeit mag, ist, dass Sams Hintergrund ein Wissenschaftler ist, aber er hat auch einen philosophischen Hintergrund. Er interviewt Wissenschaftler aus einem ethischen Dilemma und philosophischen Blickwinkel. Es ist nicht sehr technisch. Es ist sehr zugänglich. " Melden Sie sich für den HEALTH-Newsletter an, um unsere Top-Storys in Ihren Posteingang zu bekommen Empfohlen von: Elliot Abemayor, MD, Professor für Kopf-Hals-Chirurgie an der UCLA
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