4 Tricks zur vermeidung von reisekrankheit

Es gibt nichts Schlimmeres als ein Gefühl von weniger als 100%, wenn Sie sich auf eine exotische Reise begeben. Egal, ob Sie sich für einen R & R am fernen Strand einleben oder sich durch ländliche Hügel wandern, das letzte, was Sie brauchen, ist krank zu werden, wenn Sie verschmutztes Wasser im Ausland konsumieren. Aber es ist schwer zu wissen, wie man es in einem anderen Land vermeiden kann, besonders wenn man verschiedene Sprachen und Sprachen in den Mix einbringt. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, wie du vermeiden kannst, unsicheres H2O zu trinken, damit du nicht mit etwas runterkommst, wenn du weg bist. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Schluck (und Essen!), Um während Ihres Urlaubs gesund zu bleiben. Neugierig, wie Sie auf Ihrer Reise krank werden können?

In diesem Video teilen wir vier gesunde Tricks, um während der Reise von kontaminiertem Wasser - und den unerwünschten Krankheiten, die es verbreiten kann - wegzukommen. Viel Spaß beim Erkunden! SEHEN SIE DAS VIDEO: Wie man eine Kälte in seinen Spuren stoppt Verwenden Sie Mineralwasser: Trinken Sie immer Wasser in Flaschen und verzehren Sie kein H2O aus geöffneten Flaschen in Restaurants. Wasser reinigen: Wenn Sie nirgendwo Wasser in Flaschen finden, verwenden Sie Jodpillen, um Leitungswasser zu dekontaminieren.

Werfen Sie die Kapsel einfach in Ihr Glas und gießen Sie das Leitungswasser hinein. Vermeiden Sie Jod, wenn Sie schwanger sind oder Schilddrüsenprobleme haben. Versuchen Sie stattdessen Chlorpillen als Alternative. Vermeiden Sie Salate: Es mag wie ein nicht eingängiger Gesundheits-Tipp klingen, aber es ist eigentlich eine bessere Idee, Salate in Entwicklungsländern zu vermeiden, da rohes Gemüse wahrscheinlich in Leitungswasser gespült wurde. Um Ihr Krankheitsrisiko zu reduzieren, entscheiden Sie sich stattdessen für gekochtes Gemüse. Bringen Sie ein verschreibungspflichtiges Antibiotikum mit: Bevor Sie Ihre Reise antreten, fragen Sie Ihren Arzt, was zu tun ist, wenn Sie im Ausland krank werden.

Nehmen Sie die entsprechenden verschreibungspflichtigen Medikamente mit, wenn Sie gehen, nur damit Sie vorbereitet sind.