4 Gemeinsame pinkeln probleme und wie man sie behandelt

OK, Real-Talk-Zeit: Etwa die Hälfte aller Frauen wird irgendwann in ihrem Leben Probleme mit der Harnwege haben, so die National Institutes of Health. Und diese Probleme tendieren dazu, mehr im Laufe der Zeit aufzutauchen. "Viele Faktoren kommen ins Spiel", sagt Benjamin Brucker, MD, Assistenzprofessor für Urologie und Geburtshilfe und Gynäkologie am NYU Langone Medical Center. "Hormone verändern sich, Schwangerschaft und Geburt haben Auswirkungen, die Blase altert und andere Krankheiten, die Probleme mit dem Pipi verursachen könnten, werden häufiger." Oft ist die Lösung jedoch nicht klar. Verwenden Sie diesen Symptom-Tracker, um festzustellen, unter welchen urologischen Problemen Sie leiden könnten. Dann finden Sie die Behandlungen und Strategien, die helfen können, Ihre Toilettenprobleme unten zu beenden.

Ihr erster Schritt ist Beckenbodenübungen (aka Kegel), die die Hängematte der Muskeln festigen, die Ihre Beckenorgane unterstützen. Wenn du dich wirklich benetzst, solltest du ein entfernbares Gerät in Betracht ziehen: ein Vaginalpessar (das die Blase und die Harnröhre physisch stützt) oder einen Einweg-Vaginaleinsatz (es wird wie ein Tampon eingesetzt und stützt die Harnröhre, um Lecks zu reduzieren).

Eine Operation ist auch eine Option. Laser- und Strahlentherapiebehandlungen werden auch als wirksam für Stressinkontinenz angepriesen, aber die Technologie ist neu und muss weiter untersucht werden. Beginnen Sie damit, auf Nahrungsmittel und Getränke zu verzichten, die die Blase reizen können; Übliche Schuldige sind Kaffee, Tee, Alkohol, kohlensäurehaltige Getränke, künstliche Süßstoffe, Zitrusfrüchte und stark gewürzte Speisen. Die Beherrschung von Kegels (alleine oder mit einem Physiotherapeuten im Beckenboden) kann ebenfalls einen Unterschied machen. "Das Zusammendrücken und Entspannen Ihrer Beckenbodenmuskulatur kann helfen, dringende Probleme im Moment zu lösen - oder Ihnen einfach mehr Zeit geben, um auf die Toilette zu kommen", sagt Jeannine Marie Miranne, Ärztin für Frauenheilkunde am Brigham and Women's Hospital in Boston. Eine andere Strategie: Entleeren Sie Ihre Blase nach einem Zeitplan, beginnen Sie mit kleineren Intervallen, wie zu jeder vollen Stunde, und arbeiten Sie dann alle zwei bis drei Stunden. Der nächste Schritt ist Medikamente, einschließlich Anticholinergika, die Blasenschwäche zu verhindern, und Myrbetriq, ein Medikament, das durch die Entspannung der Blase Muskel funktioniert. Botulinumtoxin (Botox) ist eine Drittlinienoption.

Es wird in den Blasenmuskel injiziert, was dazu beitragen kann, dass der Muskel nicht zu stark kontrahiert. Ein anderes Verfahren besteht darin, einen der Nerven im Bein zu stimulieren, der die Nerven beeinflusst, die in die Blase gehen. Physiotherapie im Beckenboden hilft ebenso wie Stressabbau: "IC neigt dazu, unter Stress aufzublitzen", sagt Dr. Miranne. Niedrig dosierte trizyklische Antidepressiva können helfen, Schmerzen zu lindern; Die Rx Medikation Elmiron kann das Blasenfutter vor Irritationen schützen. Betäubende Medikamente, die über einen Katheter an die Blase abgegeben werden, können ebenfalls Erleichterung bringen. Manche Menschen finden eine vorübergehende Besserung nach einem Verfahren, das als Zystoskopie mit Blasenerweiterung bezeichnet wird, bei dem die Ärzte die Blase mit Wasser füllen.

Ein Wort: Antibiotika. Verringern Sie das Risiko von Harnwegsinfekten, indem Sie enge Unterwäsche vermeiden, viel Wasser trinken, nicht in Ihrem Piss halten, nach dem Sex pinkeln und nach der Menopause eine vaginale Östrogencreme verwenden, um das Gewebe gesünder und weniger anfällig für Infektionen zu halten.