Sie können Schmerzen zu öffnen, aber Granatapfelkerne haben Superkräfte, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Neugierig, was macht die saftigen, bunten Samen so gut für dich? In diesem Video stellen wir fünf Gründe vor, warum Sie so schnell wie möglich weitere Granatapfelkerne auf Ihren Teller (oder Ihre Schönheitsroutine) geben sollten. Hier ist ein Profi-Tipp, bevor Sie mit dem Laden beginnen: Granatapfel ist zwischen September und Februar am besten, daher ist es ideal, in den kühleren Monaten nach der saftigen Frucht zu greifen.
Sie sind voll von Antioxidantien: Granatäpfel sind voll von starken Antioxidantien wie Polyphenolen und Anthocyanen, die auch in Rotwein enthalten sind. Diese guten Verbindungen schützen den Körper vor Schäden durch freie Radikale, die wiederum das Risiko schädlicher Erkrankungen wie Arteriosklerose (eine Ansammlung von Plaque in den Arterien) und Krebs verringern können. Sie können Ihrer Zahngesundheit zugute kommen: Kleine Studien haben gezeigt, dass Granatapfelsaft Bakterien im Mund angreifen kann, so dass Sie weniger Zahnbelag haben. Sie können Muskelkater beruhigen: Frühere Untersuchungen deuten darauf hin, dass der Genuss von Granatapfelsaft Muskelschwäche und Muskelkater in bestimmten Körperteilen wie den Ellenbogenbeugern lindert. Sie können schlechtes Cholesterin senken: Antioxidantien helfen, die "schlechte" Art von Cholesterin, genannt Low-Density-Lipoprotein (LDL), zu reduzieren.
Da Granatapfelsaft mehr Antioxidantien enthält als viele andere Fruchtsäfte, wird angenommen, dass das dunkelrote Getränk helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken. Sie halten Sie jung aussehen: Es stellt sich heraus, Granatäpfel sind nicht nur zum Essen (oder Trinken). Die herbe Frucht ist auch mit Anti-Aging-Verbindungen gefüllt, die es zum perfekten Bestandteil für ein DIY-Peeling machen.
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