Wenn es darum geht, Ihre Gesundheit im Auge zu behalten, scheint es für alles eine High-Tech-Lösung zu geben. Aber nach einer neuen Studie in diesem Monat Ausgabe von Geburtshilfe & amp; Gynäkologie, die meisten Websites und Apps, die den Benutzern helfen, ihre Fruchtbarkeit zu verfolgen, sind im Allgemeinen "ungenau und unzuverlässig" - und könnten mehr Schmerzen verursachen, als sie helfen. Mithilfe von Suchanfragen in Google und im Apple App Store ermittelten die Forscher die beliebtesten Fruchtbarkeits-Websites und Smartphone-Apps. Dann fügten sie Statistiken für einen imaginären Benutzer mit einem 28-Tage-Zyklus und vier Tagen Menstruation ein und verglichen die Ergebnisse von jedem Tracker mit der "Goldstandard" -Methode zur Bestimmung des fruchtbaren Fensters einer Frau, die 1995 durch Untersuchungen festgestellt wurde. Die Fährtenleser sollten die fruchtbarsten Tage als Zyklus Tage 10 bis 15 - die fünf Tage vor dem Eisprung und den Tag des Eisprungs selbst - identifiziert haben. Aber von den 20 Websites und 33 geprüften Apps haben nur eine Website und drei Apps es richtig gemacht. "Wir waren sehr überrascht von dem, was wir gefunden haben", sagte Hauptautor Robert Setton, MD, ein Ob-Gyn-Resident am Weill Cornell Medical College, gegenüber Health in einer E-Mail. Die richtige Website war babymed.com, sagte er, und "My Days", "iPeriod" und "Clue" waren alle zutreffende Apps, "obwohl der vorhergesagte Eisprungtermin von [Clue] um einen Tag abgelaufen war", fügte Dr. Setton hinzu.
Andere Websites und Tools waren um bis zu 60% ausgelastet. Also, was ist eine Frau, die schwanger werden möchte? Valerie Baker, MD, medizinische Direktorin des Stanford Zentrums für Fruchtbarkeit und Reproduktionsmedizin und Leiterin der Abteilung für reproduktive Endokrinologie und Unfruchtbarkeit am Stanford Medical Center, bietet diesen Rat an: "Wir schlagen vor, dass Paare vier bis fünf Tage vor dem erwarteten Geschlechtsverkehr miteinander beginnen Tag des Eisprungs, und weiterhin Geschlechtsverkehr jeden zweiten Tag oder täglich bis ein bis zwei Tage nach dem erwarteten Datum des Eisprungs basierend auf Zykluslänge. " Sind Sie besorgt über die Vorhersage der richtigen Daten? Sie könnten in Erwägung ziehen, einen Ovulationsprädiktor-Kit zu verwenden, sagte Dr. Baker in einer E-Mail. Diese Kits erkennen die Veränderungen in Speichel oder Urin, die in den Tagen vor dem Eisprung auftreten.
Für Frauen, die nicht bereit sind, mit ihrer Website oder App ihrer Wahl Schluss zu machen, empfiehlt Dr. Setton eine Dosis gesunder Skepsis: "Ich denke, dass Frauen diese Apps immer noch als allgemeine Anleitung verwenden können, um ihre Zyklen zu erfassen, aber sie sollten sie mit Vorsicht verwenden und sollten unbedingt versuchen, die Formel "[Goldstandard] auf ihren Zyklus anzuwenden." Wenn Sie versuchen, ohne Erfolg für mindestens sechs Monate zu konzipieren, sollten Sie sich mit Ihrem Ob-Gyn wenden, sagte er.
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