Im September 2002 saß Kara Edwards im Auto auf dem Heimweg von einem Wochenende im Land mit Freunden, als ihr Telefon mit Nachrichten in die Luft jagte. "Wir erreichten einen Bereich mit Zellenservice und ich wurde mit Texten von meinen drei Brüdern und anderen Familienmitgliedern bombardiert", erinnert sie sich. Erschrocken rief sie einen ihrer Brüder an: "Er hat mir gesagt, dass unser Vater Selbstmord begangen hat." "Es fühlte sich an, als ob sich meine Welt von ihrer Achse abgespalten hätte", erinnert sich Kara, jetzt 37. "Mein Vater war einer meiner besten Freunde. Ich war seit meiner Kindheit ein Mädchen von Papa, und obwohl er in einem anderen Staat lebte, sprach ich die ganze Zeit mit ihm. Wir hatten gerade gesprochen, bevor ich das Wochenende verließ, und er schien in Ordnung zu sein. Ich war so verblüfft und verstört, dass ich nicht klar denken konnte.
Ich musste meinen Freund bitten, das Auto an den Straßenrand zu ziehen, damit ich aussteigen und herumlaufen konnte. Es fühlte sich an, als würde das Leben nie wieder normal sein. " Für eine lange Zeit war es nicht. "Ich ging ein paar Wochen später wieder zur Arbeit, aber es war die am wenigsten produktive Zeit meines Lebens", sagt sie. "Ich konnte mich nicht konzentrieren oder etwas tun, weil ich so von Schock und Trauer gelähmt war." Sie funktionierte auch nicht gut sozial. Kara, eine alleinerziehende Mutter, und ihre dreijährige Tochter teilten sich ein Stadthaus mit einem Freund, der es liebte, Leute zu haben, und Kara fühlte sich nachtragend und verurteilend über ihre Fähigkeit zu lachen und Spaß zu haben. "Sie haben nicht verstanden, was ich durchmachte, und unsere Interaktionen begannen sich oberflächlich zu entwickeln, so dass ich immer introvertierter wurde, in meinem Zimmer blieb und Lieder schrieb und weinte", erinnert sie sich. "Je mehr ich allein war, desto depressiver wurde ich. Ich war in einer Abwärtsspirale und ohne meinen Vater wusste ich nicht, wo ich mich um Hilfe wenden sollte. " Sechs Monate nach dem Tod ihres Vaters durchsuchte sie eine Kiste mit seinen Habseligkeiten und fand ein Kundalini-Yoga-Video. "Ich habe kein Yoga gemacht - und ich wusste nicht, dass er es getan hat", sagt sie. "Aber ich habe viel von seiner Musik gehört, und ich dachte, das könnte eine andere Art sein, sich mit ihm zu verbinden, also habe ich es versucht." Kara erinnert sich: "Ich habe geschrien und im ganzen Training - nicht in Trauer, sondern in Befreiung. Ich hatte mit dem Gefühl gekämpft, dass ich nicht gut genug war, weil ich nicht genug war, um meinen Vater leben zu lassen.
Aber etwas an der Bewegung war unglaublich beruhigend. " Sie begann jeden zweiten Tag mit der Aufnahme, und im Laufe der Zeit half ihr die Praxis, die Realität dessen, was passiert war, zu absorbieren und Wege zu finden, damit umzugehen. "Yoga hat mir geholfen, zwischen echten Einschränkungen und falschen Einschränkungen zu unterscheiden. Zum Beispiel ist Kundalini eine Cardio-Challenge, aber ich war in der Lage, mich dazu zu bringen, mehr davon zu tun, als ich dachte - was mich erkennen ließ, dass ich meinen Schmerz von der Matte drücken und auch emotional an einen besseren Ort gelangen konnte," Sie sagt. Gleichzeitig sah ich, dass meine Flexibilität wahre Grenzen setzte, und um an jenen vorbeizukommen, musste ich sanft zu mir selbst sein - so wie ich im wirklichen Leben sanft zu mir selbst sein und sanft zu meinen Freunden sein musste. Ich hatte unrealistische Erwartungen an das Verhalten anderer Menschen. Das zu bestätigen, hat mir geholfen, mein Urteilsvermögen zu überwinden und mich wieder mit meinem Unterstützungssystem zu verbinden. " Am wichtigsten ist, dass Yoga Kara geholfen hat, sich mit ihrem Vater verbunden zu fühlen - und bis heute fortfährt. "Wenn ich übe, fühle ich mich, als wäre er hier. Ich bin vielleicht nicht in der Lage, ihn zu sehen oder ihn zu umarmen oder mit ihm zu lachen, aber sein Geist ist mit mir, und das ist unglaublich tröstlich ", sagt sie. "Yoga war für mich das letzte Geschenk meines Vaters. Meine Praxis hält mich auf dem Boden, konzentriert und zuversichtlich in meiner eigenen Belastbarkeit.
Es erlaubte mir weiterzugehen, zu heiraten und ein weiteres Kind zu bekommen. Ich glaube, mein Vater hat das Band für mich gelassen, weil er wollte, dass ich meine Gefühle so managen kann, wie es mir nie möglich war. "
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