Präsident trump trinkt angeblich 12 diät-cola pro tag. hier ist, was das für deinen körper tut

Ein neues Feature der New York Times über einen Tag im Leben von Präsident Donald Trump enthüllte, dass der Oberbefehlshaber jeden Tag 12 Diät-Cakes verschlingt. Nur wenige Gesundheitsexperten empfehlen, jede Diät-Soda zu trinken - also wie schlimm ist ein Dutzend am Tag Gewohnheit? Obwohl es wahrscheinlich besser ist, als 12 zuckergefüllte Limonaden pro Tag zu trinken, ist es viel zu früh, um zu sagen, was Trumps Sodawasser für seine Gesundheit tut, sagt Dr. Dariush Mozaffarian, Dekan der Friedman School of Nutrition Science and Policy an der Tufts University. "Die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen von kalorienarmen oder künstlichen Süßstoffen sind nicht wirklich bekannt", sagt Mozaffarian. "Wir führen ein nationales Gesundheitsexperiment für die gesamte Bevölkerung durch." Was wir wissen, sagt Mozaffarian, ist, dass "es sehr wenig Grund zu trinken Diät-Limonade" über Getränke wie Wasser und Selters gibt, und die Menge an Koffein in 12 Portionen übertrifft medizinische Richtlinien für Erwachsene, was zu Jitter, Schlaflosigkeit, Migräne führen kann. ein schneller Herzschlag und mehr. Eine andere Sorge mit Diät-Soda - die intensiv süß schmeckenden künstlichen Zucker enthält - ist, dass es die Messlatte für das erhöht, was Ihr Körper normalerweise für süß hält.

Mozaffarian sagt, dass er sich Sorgen macht, dass gewöhnliche Diättrinker "zu natürlich süßen, gesunden Nahrungsmitteln weniger hingezogen werden, weil sie so stark auf diese intensive Süße vorbereitet sind". Während die Forschung über Diät-Limonade noch nicht abschließend ist, hat eine Anzahl von Studien auf ernstere mögliche Gesundheitsfolgen hingewiesen, die mit den Getränken verbunden sind.

Diät-Soda kann dazu führen, dass Sie an Gewicht zunehmen

Basierend auf Tierstudien, glauben einige Forscher, dass, weil Diät-Limonade einen unglaublich süßen Geschmack ohne die Kalorien liefert, die notwendig sind, um den Körper zu sehnen, um die Energie zu sehnen, die er von wirklichem Zucker erhalten hatte, möglicherweise verursacht, dass Sie später zu viel essen. Andere Tierversuche haben auf physiologische Veränderungen hingewiesen, die zu einer Gewichtszunahme führen können, einschließlich Störungen der hungerregulierenden Hormonspiegel und Darmbakterien.

Diät-Limonade kann Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen

Während Forschung hat nicht gezeigt, dass das Trinken von Diät-Soda Typ-2-Diabetes verursacht, ist die Gewohnheit zumindest mit der Krankheit verbunden. Eine Studie aus dem Jahr 2009 zeigte beispielsweise, dass tägliche Diät-Soda-Sipper 67% häufiger Typ-2-Diabetes entwickeln als Nicht-Trinker, obwohl es möglich ist, dass Menschen, die zu Typ-2-Diabetes neigen, eher Diät-Soda trinken.

Diät-Limonade könnte schlecht für Ihr Herz sein