Es ist ziemlich klar, wenn die Erkältung und die Grippesaison einschlagen - Schnupfen sind plötzlich Standard, Husten ist üblich, und laufende Nasen sind weit verbreitet. Aber das bedeutet nicht, dass du den ganzen Winter unglücklich sein musst. Obwohl ein typischer Erwachsener jedes Jahr zwei oder drei Erkältungen bekommen kann, gibt es Dinge, die Sie tun können, um Saisonkrankheiten vorzubeugen. Zum Beispiel, Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Übung, Einschalten eines Luftbefeuchters, und genug Kalorien zu bekommen kann helfen, häufige Infektionen der Atemwege zu bekämpfen. Ein weiterer bleibender Trick, den wir voll unterstützen? Schlaf.
Studien haben ergeben, dass Menschen, die weniger als sieben Stunden pro Nacht schlafen, dreimal häufiger Erkältungen bekommen als solche, die eine ausreichende Menge an Shuteye erhalten, die in der Regel in etwa acht Stunden oder mehr tanzt. Aber wenn du anfängst, einen Kratzer in deinem Rachen zu spüren, ist es am besten, sofortigen Trost zu suchen - und diese orange-gewürzten Hustenbonbons sind genau das Richtige. Hergestellt aus sauberen, wohlschmeckenden Zutaten wie frisch gepresstem Orangensaft, Orangenblütenhonig und Ingwer, sind die einfachen, im Rachen beruhigenden Bonbons voller Vitamin C und köstlichen natürlichen Aromen. Sehen Sie sich das Video an, um zu sehen, wie leicht (und schnell!) Sie in Ihrer Küche natürliche Hustenbonbons mit Orangengeschmack machen können.
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