Viele Leute beschließen, im neuen Jahr Gewicht zu verlieren - dann aus einer Vielzahl von Gründen am Ende das Handtuch werfen. Nicht Marga Banaga. Sie behielt ihren Neujahrsvorsatz, um gesünder zu essen und fast jeden Tag Sport zu treiben, und sie hat erstaunliche Ergebnisse gesehen. In einem Vorher-Nachher-Instagram-Beitrag teilte Banaga mit, dass sie in 100 Tagen 30 Pfund verloren habe. "Ich habe es getan!!!!", schrieb sie in der Bildunterschrift. "Ich überlebte 100 Tage sauber essen und versuche jeden Tag zu trainieren! Hatte nie wirklich einen Schummeltag. " Also, was hat sie getan, um Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen?
Für 100 Tage verzehrte Banaga keinen Alkohol, kein Fleisch, keinen Käse oder keine Süßigkeiten. Sie verpflichtete sich zu einer pescatarian Diät, die eine vegetarische Diät bedeutet, die Meeresfrüchte einschließt (Thunfisch und Garnele waren häufige Mahlzeiten). In einem 20-minütigen YouTube-Video teilte Banaga noch mehr Details über ihren Gewichtsverlust und tägliche Updates mit. Banaga beschloss, ihr Neujahrsprogramm zu beginnen, nachdem sie ihr schwerstes Gewicht erreicht hatte, was sie depressiv machte. Schon früh lehnte sie Einladungen ab, mit Freunden zusammen zu sein, um ihre Entschlossenheit zu stärken. "Ich konnte mich nicht mit Essen und Alkohol versuchen, weil meine Selbstkontrolle noch nicht gut war." Obwohl sie in den ersten zwei Wochen keine Körperveränderungen bemerkte, sagte sie, dass es ihr besser ging und dass ihre Kleidung nach weniger als einem Monat anders aussah. Ihr Weg zur Gesundheit war nicht besonders einfach und in ihrem YouTube-Video war Banaga ehrlich über die schwierigeren Tage. Am Tag 67 enthüllte sie, dass ihr Bruder gestorben war. "Ich war nicht in der Stimmung, irgendetwas zu tun", sagte sie und gab zu, dass sie zu aufgebracht war, um zu essen oder zu trainieren. Sie dachte darüber nach, ihre Herausforderung dort zu beenden, entschied sich aber letztendlich weiterzumachen.
Am Tag 81 stellte sie fest, dass sich ihre Form seit ihrem ersten Training im Fitnessstudio verbessert hatte. Und während sie die 100-Tage-Ziellinie überquert, gibt Banaga ihren neuen gesunden Lebensplan nicht auf. "Jetzt, da die 100 Tage vorbei sind, muss ich mich noch mehr herausfordern", schrieb sie im Instagram-Post. "Ich denke daran, meine Makros zu zählen, damit ich alle Nährstoffe bekomme, die ich brauche, und ich denke schon daran, Gewichte zu heben! Ich muss mich noch mehr selbst unter Druck setzen! "
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