Eines der großen Dinge über soziale Medien ist, wie Menschen ihre Erfahrungen teilen und ihre chaotische, unvollkommene Wahrheit veröffentlichen können - sie berichten über alles von psychischen Problemen über Trauer bis hin zur Realität von Schwangerschaftsstreifen und Cellulite. Erfreulich ist auch, wie viele Beeinflusser sich über den positiven Einfluss der Therapie auf ihr Leben geäußert haben. In Therapie oder Beratung zu gehen klingt wie etwas Wichtigeres, das nur Menschen in schweren Krisen brauchen. Das mag in einigen Fällen stimmen, aber diese fünf Social-Media-Stars haben eine andere Sichtweise.
Sie haben erkannt, dass das Sehen eines Therapeuten eine Form der Selbstfürsorge ist, ähnlich einem Training, einer Massage oder einer anderen Aktivität, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Gedanken zu verarbeiten, Ihr Wohlbefinden zu priorisieren und Ihnen hilft, sich besser und produktiver zu fühlen. Brauchen Sie etwas Überzeugendes? Hören Sie sie an, indem Sie ihre jüngsten Berichte über die unzähligen Vorteile von Therapie und Geist lesen. Die in New York City ansässige Ernährungswissenschaftlerin Carolyn Brown, RD, erklärte kürzlich ihren 12.000 Followern, dass die Therapie "ziemlich ihre Lieblingsstunde in der Woche" sei, sowie ihre Nummer eins in der Selbstbehandlungspraxis.
Sie fügte diese freundliche Erinnerung auch in ihren Instagram-Beitrag ein: "Dinge müssen nicht falsch sein [für dich], um in Therapie zu sein." Predige. Die Lifestyle-Bloggerin hinter dem Instagram-Account @seretsofsunshine erzählte, wie sie endlich ihren Weg in die Therapie gefunden hat. Als sie erklärte, dass sie sich anfangs geweigert hatte zu gehen, sagte die Bloggerin, sie habe erkannt, wie heilend die Therapie sein kann - egal, was du durchmachst. "Jeder braucht einen Therapeuten, das Leben ist hart und manchmal ist es schön, kein mutiges Gesicht und ein falsches Lächeln zu haben", schrieb sie. Während ihrer 15-jährigen Erfahrung mit Bulimia nervosa beschrieb Nicole Modic vom Instagram-Account und Blog @kalejunkie die Therapie (unter anderem) für ihre Genesung. "Ich habe viel über mich selbst gelernt, durch die ganze Therapie, Lesen, Yoga-Training und das Teilen mit meinen Liebsten", schrieb sie auf ihrer Website und fügte hinzu, dass "das Wichtigste, dass ich die Macht in die eigenen Hände genommen habe und ich begann aktiv zu heilen, ich lernte alles, was ich brauchte, um zu heilen und für immer zu heilen. "
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