Seit ihrer Kindheit wollte Jessica Dolan Mutter werden. Kurz nachdem sie und ihr neunjähriger Freund geheiratet hatten, begannen sie, schwanger zu werden. Ein Jahr später, ohne Erfolg, schickte Jessicas Arzt sie in eine Fruchtbarkeitsklinik um Hilfe. Das Paar hoffnungsvoll begann das intensive Verfahren der In-vitro-Fertilisation, mit täglichen Besuchen in der Klinik für Bluttests, Untersuchungen, Bildgebung und Injektionen von Hormon-unterstützende Medikamente. Dann, im Sommer 2012, erhielten sie die Nachrichten, auf die sie gewartet hatten: Jessica war schwanger. "Ich war 37 und wir waren begeistert, eine Familie zu gründen", erinnert sie sich. Als sie sechs Wochen alt war, begann Jessica menstruationsähnliche Krämpfe zu bekommen und sich benommen zu fühlen. Am Anfang kündigte sie es der Schwangerschaft an, aber als die Symptome einige Tage anhielten, ging sie zu ihrem Arzt. Ein Ultraschall zeigte, dass die befruchtete Eizelle statt ihrer Gebärmutter in ihre Eileiter implantiert hatte - was als Eileiterschwangerschaft bekannt ist - was bedeutete, dass sie nicht überleben würde. "Ich war zerquetscht", sagt Jessica. "Die Uhr tickte wegen meines Alters, aber ich hatte Angst davor, den ganzen Prozess noch einmal zu beginnen." Schockiert und trauernd brauchten sie eine anderthalbjährige Pause, um sich neu zu formieren, aber im Dezember 2013 fühlten sie sich bereit, es erneut zu versuchen. "Mein Fruchtbarkeitsarzt hat uns versichert, dass er nie eine Frau mit zwei Eileiterschwangerschaften gesehen hat, und er war zuversichtlich, dass wir Erfolg haben werden", sagt Jessica.
Im Januar 2014 erfuhr sie, dass sie wieder schwanger war. Nach fünf Wochen begann sie wieder zu krampfen - und entdeckte, dass der Blitz zweimal zuschlagen konnte. Auch diese Schwangerschaft war ektopisch. "Jeder in der Fruchtbarkeitsklinik war geschockt und ich fühlte mich defekt, als ob etwas mit mir nicht in Ordnung wäre, wenn mein Körper nicht tun könnte, was er tun sollte." Nachdem ein eingefrorener Embryo übrig war, beschlossen Jessica und ihr Ehemann, einen letzten Versuch zu machen. Einen Monat später hatte sie einen positiven Schwangerschaftstest - aber beim folgenden Bürobesuch der nächsten Woche kam ein zweiter Test negativ zurück. "Dieses falsche Positive markierte das Ende unserer Träume", sagt Jessica. "Aber aufgeben gab eine schmerzhafte Identitätskrise aus. Wenn ich kein Kind haben könnte, wer war ich? Was wäre ich, wenn nicht eine Mutter? " Jessica wirbelte in einen dunklen, einsamen Ort. Sie konnte kaum morgens aus dem Bett aufstehen und begann etwas zu essen, das sie im Moment besser fühlen ließ - Pizza, Eis, Kekse. Im Laufe des nächsten Jahres gewann sie 30 Pfund. "Ich war zu deprimiert, um zu arbeiten, und jeden Morgen wachte ich auf und dachte:, Fuck, hier geht es noch einen Tag. 'Ich konnte mir nicht vorstellen, was aus meinem Leben werden würde." Dennoch gab es flüchtige Momente, in denen sie sich positiver fühlte, und in einem von ihnen lud sie die 7-Minuten-Workout-App herunter und drängte sich selbst dazu, es zu tun. "Ich hatte mein ganzes Leben lang trainiert und obwohl ich lächerlich außer Form war, dachte ich, ich könnte sieben Minuten machen", sagt sie.
SEHEN SIE DAS VIDEO: Kayla Itines Sieben-Minuten-Ganzkörpertraining Nach ein paar Monaten fing sie an, auf ihrem Laufband zu laufen und baute ihre Ausdauer allmählich auf 10 Minuten aus, dann 15, dann 20. "Anstatt mich selbst dafür zu verprügeln, sagte ich mir, dass jede Minute ein Sieg war", sagt sie. Je mehr sie trainierte, desto besser fühlte sie sich - weniger ängstlich, positiver, selbstsicherer und fähiger. Anfang 2015 hatte sie eine neue Karriere begonnen und begann sich wieder mit dem Leben zu beschäftigen. Letzten Juni, bereit, ihre Routine auf die nächste Ebene zu bringen, stellte Jessica einen persönlichen Trainer ein. "Er hält mich zur Rechenschaft und treibt mich weiter, als ich dachte, ich könnte gehen. Wenn er mir sagt, dass ich 50 Liegestütze machen soll, denke ich nicht: "Bist du verrückt? Ich mache es einfach", sagt sie.
Um effektive Workouts in Ihrem Posteingang zu erhalten, melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an Ihre wöchentliche Routine ist intensiv. Sie steht zwei Vormittagen um vier Uhr morgens für einen Bootcamp-Kurs auf, trainiert zwei Tage persönlich, läuft jedes Wochenende mindestens drei Meilen und nimmt an einigen Abenden in der Woche Hip-Hop oder Tanz auf. "Der Nebel ist aufgegangen und ich fühle mich großartig. Ich habe an Gewicht verloren, und ich bin wieder vom Leben angetrieben ", sagt Jessica. "Ohne Übung wäre ich verloren gegangen. Es hat mein Denken von negativ auf positiv verlagert. Es hat mir geholfen, jeden Tag zu umarmen, anstatt es zu fürchten.
Mein ganzes Leben schien Übung eine lästige Pflicht zu sein, wie etwas, das ich tun sollte, aber nicht wirklich tun wollte. Jetzt freue ich mich darauf, weil ich weiß, dass es meinen Geist so gesund hält wie mein Körper. Und alles begann mit ein paar Minuten pro Tag. So mächtig ist es. "
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