FREITAG, 24. August 2018 (HealthDay News) - Eine schlaflose Nacht könnte den Stoffwechsel des Körpers in Richtung Speicherung von Fett neigen, während Muskelabbau, neue Forschungsergebnisse. Viele Studien haben schlechten Schlaf - ob Schlaflosigkeit oder Nachtschicht - mit Gewichtszunahme und gesundheitlichen Beschwerden wie Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht. Aber diese Art der Forschung lässt die Frage offen, ob der Schlafverlust selbst dafür verantwortlich ist.
Eine wachsende Zahl von Laborstudien, die sich auf die Auswirkungen von Schlafentzug konzentrieren, legen nahe, dass die Antwort "ja" lautet. Die neue Forschung ergänzt die Beweise. "Wir brauchen mechanistische Studien, um die Auswirkungen von Schlafverlust zu verstehen", sagte der leitende Forscher Dr. Jonathan Cedernaes, ein wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Northwestern University in Chicago. Cedernaes sagte Studien haben gezeigt, dass zum Beispiel Schlafverlust eine Reihe von Markern im Blut verändern kann - einschließlich Blutzucker, Hormonspiegel und verschiedene Nebenprodukte des Stoffwechsels. Für die neue Studie untersuchte sein Team die Auswirkungen von Fett- und Muskelgewebe - wie sich die Genaktivität und der Proteingehalt in diesen Geweben nach einer schlaflosen Nacht veränderten. Die Forscher fanden heraus, dass bei 15 jungen, gesunden Männern eine Nacht Schlafverlust Veränderungen verursachte, die Fettspeicherung und Muskelabbau förderten. "Das bedeutet nicht, dass Sie durch eine Nacht Schlafverlust beunruhigt werden sollten", betonte Cedernaes. Aber, fügte er hinzu, die Studie wirft die Frage auf, was passieren würde, wenn schlechter Schlaf zu einem regelmäßigen Muster werden würde.
Die Ergebnisse wurden online 22. August in der Zeitschrift Science Advances veröffentlicht. Ein Schlafforscher, der nicht an der Studie beteiligt war, nannte die Befunde "extrem wichtig". "Der Befund, dass Skelettmuskelproteine abnehmen und [fettfördernde] Proteine als Reaktion auf Schlafverlust ansteigen, ist ein neuartiger Mechanismus, durch den Schlafverlust Fettleibigkeit und Gewichtszunahme fördern kann", sagte Josiane Broussard, Assistenzprofessorin an der Colorado State University in Fort Collins. Bei jeder Laborstudie ist jedoch nicht klar, wie gut die künstlichen Bedingungen das wirkliche Leben widerspiegeln. Dr.
Eva Szentirmai, eine außerordentliche Professorin an der Washington State University in Spokane, die Schlaf und Stoffwechsel studiert, sagte: "Wir wissen nicht, ob Sie ähnliche gewebespezifische Veränderungen während eines langfristigen, gewohnheitsmäßigen Schlafverlusts beobachten würden ist in unserer Gesellschaft üblich. " Außerdem konnte das Experiment nicht vollständig erfassen, wie es zum Beispiel ist, nachts zu arbeiten. Die Freiwilligen verbrachten zwei Nächte im Schlaflabor: in einer Nacht konnten sie bis zu 8,5 Stunden schlafen; in der anderen Nacht wurden sie die ganze Nacht wach gehalten, mussten aber im Bett bleiben. Der Punkt, erklärte Cedernaes, sollte die metabolischen Effekte des Schlafverlustes selbst isolieren. Aber im wirklichen Leben würde jemand, der in der Nachtschicht arbeitet, körperlich und geistig aktiv sein, während des Tages, wenn Menschen normalerweise schlafen, essen und leben. Außerdem würden, so Szentirmai, unregelmäßige Beleuchtungsmuster auftreten.
Und Veränderungen in Licht und Essgewohnheiten könnten das "Muskel-Protein-Gleichgewicht" direkt beeinflussen, sagte sie.
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