Haustiere helfen kindern, immunität aufzubauen, noch bevor sie geboren sind, findet studie

Wenn Sie einen Hund oder eine Katze adoptieren möchten, könnte diese neue Studie Ihnen helfen, sich zu entscheiden: Laut einer in Microbiome veröffentlichten Studie haben Kinder, die in Haustieren geboren werden, höhere Konzentrationen von Darmmikroben, die vor Allergien und Fettleibigkeit schützen. Forscher sagen, dass die indirekte Exposition gegenüber pelzigen Freunden besonders vorteilhaft für Babys in den ersten drei Lebensmonaten ist und sogar während sie sich noch im Mutterleib befinden. Dieser Zeitraum scheint ein "kritisches Zeitfenster zu sein, in dem sich Darmimmunität und Mikroben gemeinsam entwickeln", sagt Erstautorin Anita Kozyrskyj, PhD, Kinderärztin an der Universität von Alberta. Störungen dieses Entwicklungsprozesses - zum Beispiel die Einführung fremder Bakterien - können die Immunität verändern und Auswirkungen auf die langfristige Gesundheit haben, fügt sie hinzu. Kozyrskyj Studie verglichen Kotproben von 746 kanadischen Säuglingen. Einige der Kinder stammten aus Familien mit Haustieren (70% davon waren Hunde), einige stammten von Familien, die während der Schwangerschaft Haustiere hatten, aber nicht, wenn die Babys noch nicht geboren waren, und einige hatten keine neuen Haustiere. Die Forscher fanden heraus, dass Babys aus Haushalten doppelt so viele spezifische Bakterien wie Ruminococcus und Oscillospira hatten, die mit einem verringerten Risiko für Allergien im Kindesalter (wie Dermatitis und Asthma) bzw. Adipositas in Verbindung gebracht wurden.

Selbst wenn Haustiere zur Adoption freigegeben wurden, bevor die Babys geboren wurden, wurde dieser Vorteil immer noch gesehen. Dies zeigt, dass die Exposition von Haustieren indirekt die Mikrobiome der Babys beeinflusste, wobei einflussreiche Bakterien vom Tier auf die Mutter auf das ungeborene Kind übergingen. Dieser Bakterienaustausch erfolgte unabhängig von der Art der Geburt (vaginal oder C-förmig), unabhängig davon, ob die Babys gestillt wurden oder unabhängig davon, ob während der Geburt Antibiotika verwendet wurden. Dies ist wichtig, sagen die Autoren, da frühere Forschungen gezeigt haben, dass C-Schnitte, Antibiotika und nicht das Stillen die Immunität von Babys negativ beeinflussen können. Die Anwesenheit von Haustieren im Haus während der Schwangerschaft einer Frau war auch mit einer verringerten Wahrscheinlichkeit verbunden, dass sie während ihrer Geburt Streptokokken der Gruppe B, die sich in der Vagina ansiedeln und Lungenentzündung bei Neugeborenen verursachen können, auf ihr Baby übertragen kann. Melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an, um unsere besten Wellness-Ratschläge zu erhalten Die Studie baut auf jahrzehntelanger Forschung auf, die zeigt, dass die Exposition gegenüber Schmutz und Bakterien Kindern helfen kann, Immunität aufzubauen, und dass Kinder, die mit Haustieren aufwachsen, niedrigere Raten von Asthma und Allergien haben, sagt Kozyrskyj. (Dieser Effekt ist am stärksten bei Hunden, trifft aber auch bei Katzen zu.) "Haustiere waren schon immer unsere besten Freunde und sie scheinen auch unseren Babys gut zu sein", sagt sie. Weitere Studien sind jedoch notwendig, um den endgültigen Nachweis zu erbringen, dass eine "Hundeintervention" während der Schwangerschaft Allergien verhindern kann. "Unser nächster Schritt ist die Frage, ob es wirklich wichtig ist, die Allergie- und Adipositas-Ergebnisse von Kindern im Alter von 1, 3 und 5 Jahren zu bestimmen", sagt Kozyrskyj. Und natürlich sind Allergien und Fettleibigkeit nicht nur Produkte der Umwelt; Genetik spielt auch eine Rolle.

Es macht auch Sinn, dass Kinder mit Haustieren natürlichen Schutz gegen Allergien haben, da Eltern mit Allergien in erster Linie weniger Hunde und Katzen haben. Aber die Ergebnisse der Studie wurden angepasst, um zu berücksichtigen, ob die Mütter Asthma oder Allergien hatten und immer noch wahr waren. Kozyrskyj sagt, dass die Ergebnisse ihres Teams "unabhängig von diesen beiden möglichen Erklärungen" sind. Es ist nicht weit hergeholt zu denken, dass die Exposition von Haustieren während der Schwangerschaft eines Tages eine offizielle Empfehlung von Ärzten sein könnte, sagt Kozyrskyj.

Es ist sogar möglich, dass Wissenschaftler eine Ergänzung "Hund in einer Pille" entwickeln könnten, um Mütter gegen Allergien und Asthma präventiv zu unterstützen. Diese Szenarien müssen jedoch noch genauer erforscht werden. Fürs Erste haben Familien noch einen anderen Grund, sich an ihre Pelzkinder zu kuscheln - und dazu gehören auch werdende Mütter.

10 Podcasts, die ihre urlaubsreisen weniger schlimm machen

Lange Flüge, späte Züge, Stoßverkehr in den Ferien sind genug, um Sie zu einem Grinsen zu machen. Aber ein faszinierender Podcast ist eine Möglichkeit, die Reise etwas weniger schmerzhaft zu machen. Die besten Shows lassen immer nach mehr verlangen, so dass die unvermeidliche Wetterverzögerung nicht so eine große Sache zu sein scheint. Da es so viele Podcasts gibt, kann es schwierig sein, genau das zu finden, wonach Sie suchen.

Also gingen wir zu den Profis: Hier teilt eine Gruppe von Gesundheits- und Wellness-Experten - darunter Ärzte, Ernährungsberater, eine Krankenschwester und ein Trainer - die Shows, die sie immer in der Warteschlange haben. Empfohlen von: Christine Johnston, MD, eine Internistin im Medical Center of the Rockies Die Details: Schauspieler wie Minnie Driver und Molly Ringwald lesen Essays aus der New York Times Kolumne über Liebe, Herzschmerz und was auch immer dazwischen kommt. Warum sie es mag: "Als Hospitalistin interagiere ich während einer akuten Krankheit mit Patienten, vermisse aber die laufenden Beziehungen", sagt sie. "Diese Geschichten erinnern mich daran, dass jeder eine Geschichte in sich trägt, und als Menschen sind wir erstaunlich komplex und belastbar." Empfohlen von: Cynthia Sass, MPH, RD, Healths beitragender Ernährungsredakteur Die Details: RadioLab wird als "eine Show über Neugier" beschrieben. Jede Episode untersucht eine neue wissenschaftliche Frage oder einen historischen Moment und gibt den Zuhörern eine Stunde leicht verständlicher Bildung. Warum sie es mag: "Jedes Mal geht es um ein anderes Thema, und es taucht gewissermaßen in die Geschichte der Dinge ein und liefert, was ich für eine ziemlich faszinierende Erklärung halte", sagt Sass. "Es ist oft wissenschaftlich und technologisch oder historisch bedingt. Sie haben einen darüber gemacht, wie Menschen herausgefunden haben, wie die Verdauung funktioniert. Das hat mich als Ernährungsberaterin besonders fasziniert. " Empfohlen von: Megan Roosevelt, RDN, einem in Los Angeles ansässigen Ernährungsberater und Gründer von Healthy Grocery Girl Die Details: Regisseur und Fotograf Jones beherbergt Interviews mit Künstlern, Schauspielern und Musikern in der Luft. Bemerkenswerte Interviewpartner sind Jack Black, Cindy Crawford und Matt Damon.

Warum sie es mag: "Dieser Podcast ist nicht gesundheitsbezogen, aber er ist unglaublich inspirierend. Ich liebe die langen Gesprächsgespräche und höre die realen Prüfungen und Kämpfe, die Sams Gäste teilen, und was es wirklich braucht, um deinen Leidenschaften und Träumen zu folgen. " Empfohlen von: Shelli Sanson-Brown, RN, Krankenschwester bei Sutter Health in Sacramento, Kalifornien. Die Details: Ferriss hat drei New York Times Bestseller geschrieben, um Ihre Produktivität zu maximieren (bei der Arbeit, im Fitnessstudio und in der Küche). Ferriss strahlt in seinem Podcast Interviews mit den Über-Erfolgreichen - von David Blaine und Vince Vaughn bis hin zu gefeierten Ärzten und Sportlern. Warum sie es mag: "Die Tim Ferriss Show ist der Podcast, nach dem ich mich am meisten sehne und der am häufigsten auch als begehrte Audiodatei unter meinen professionellen Kollegen bezeichnet wird", sagt Sanson-Brown. "Tim diskutiert in seiner Show mit Experten aus den Bereichen Wellness, Gesundheit, Fitness und Ernährung. Er taucht tief in jeden Experten ein, um präzise und relevante Informationen für den Hörer hervorzuheben. " Empfohlen von: Keri Glassman, RD, Ernährungsberater und Autor von The New You und verbesserte Ernährung Die Details: Forleo, ein selbsternannter "multi-passionierter Unternehmer", ermutigt die Zuhörer, in ihren Träumen selbstsicher zu sein und keine Angst zu haben, Regeln zu brechen. Sie und ihre Gäste diskutieren Strategien, um mehr aus dem Leben zu quetschen.

Warum sie es mag: "Marie ist so ein inspirierender Vordenker", sagt Glassman. "Ich höre mir ihre Podcasts an, um Inspiration für alles zu bekommen, von Business bis hin zu Kreativität und Liebe." Empfohlen von: Nina Shapiro, Ärztin für Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde am Mattel Children's Hospital UCLA in Los Angeles Die Details: Harris, der einen Abschluss in Philosophie und einen Doktortitel in Neurowissenschaften hat, erforscht mit seinen Experten kontroverse Fragen zu Impfstoffen, zu Religion und zu aktuellen Ereignissen. Warum sie es mag: "Was ich an seiner Arbeit mag, ist, dass Sams Hintergrund ein Wissenschaftler ist, aber er hat auch einen philosophischen Hintergrund. Er interviewt Wissenschaftler aus einem ethischen Dilemma und philosophischen Blickwinkel. Es ist nicht sehr technisch. Es ist sehr zugänglich. " Melden Sie sich für den HEALTH-Newsletter an, um unsere Top-Storys in Ihren Posteingang zu bekommen Empfohlen von: Elliot Abemayor, MD, Professor für Kopf-Hals-Chirurgie an der UCLA

Adipositas kann auch schlecht für das gehirn sein

Mittwoch, 10. August 2016 (HealthDay News) - Könnte zu viel Gewicht schlecht für das Gehirn und den Bauch sein? Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Übergewicht oder Fettleibigkeit vorzeitiges Altern des Gehirns im mittleren Alter auslösen kann. Die Studie konzentrierte sich darauf, wie das Übergewicht die weiße Substanz des Gehirns beeinflussen könnte, was die Kommunikation zwischen verschiedenen Gehirnregionen erleichtert. Es ist bekannt, dass Gewebe mit weißer Substanz mit zunehmendem Alter schrumpft.

Aber die neue Studie fand heraus, dass die Menge an weißer Substanz im Gehirn einer 50 Jahre alten übergewichtigen / fettleibigen Person mit der einer 60 Jahre alten schlanken Person vergleichbar ist. "Adipositas ist mit einer Vielzahl biologischer Prozesse verbunden, die bei normalem Altern auftreten", sagt Studienautorin Lisa Ronan, wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Abteilung für Psychiatrie an der Universität von Cambridge in England. "Und wir stellten daher die Hypothese auf, dass Adipositas die Auswirkungen des Alterns, die wir im Gehirn sehen, tatsächlich verschlimmern kann. Das haben wir gefunden." Ronan betonte, es sei "zu früh um zu sagen", was das wirklich bedeutet. "Es ist jedoch möglich, dass Übergewicht das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer oder Demenz erhöht", sagte sie. Dennoch konnte die Studie nicht beweisen, dass Fettleibigkeit eine vorzeitige Gehirnalterung verursacht. Und, Ronan bemerkte, dass "es keine Unterschiede in der kognitiven Fähigkeit zwischen übergewichtigen und fettleibigen Menschen und ihren mageren Gegenstücken gab." Ronan und ihre Kollegen konzentrierten sich auf fast 500 Männer und Frauen zwischen 20 und 87 Jahren. Alle waren Bewohner der Region Cambridge und hatten eine gute psychische Verfassung. Etwa die Hälfte war "mager" (bei einem Body-Mass-Index oder BMI zwischen 18,5 und 25).

Fast ein Drittel war "übergewichtig" (BMI 25 bis 30), und etwa 20 Prozent waren "übergewichtig" (BMI über 30). Body-Mass-Index ist ein Maß für Körperfett basierend auf Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße. Anfängliche Messungen der weißen Substanz zeigten im Allgemeinen, dass übergewichtige / adipöse Teilnehmer das Volumen der weißen Substanz im Vergleich zu mageren Teilnehmern merklich reduziert hatten.

Wissenschaftler null wegen der seltenen, entstellenden hauterkrankung

DONNERSTAG, 22. September 2016 (HealthDay News) - Die seltene genetische Hautkrankheit Ichthyose hinterlässt bei den Betroffenen rote, schuppige Haut. Jetzt sagen Wissenschaftler, dass sie sowohl die Ursache der Krankheit als auch eine potenzielle Behandlung ausfindig gemacht haben könnten. "Diese Patienten sind durch diese Hauterkrankung enorm entstellt", erklärte die leitende Forscherin Dr. Amy Paller, eine behandelnde Ärztin bei Ann & amp; Robert H. Lurie Kinderkrankenhaus in Chicago. "Es kann schmerzhaft, juckend und leicht infiziert werden. Sie können Schwierigkeiten haben, ihre Hände zu benutzen und zu gehen", sagte sie in einer Krankenhaus-Pressemitteilung. Die Störung hat Wissenschaftler lange verblüfft, sagte Paller. Die Forschung ihres Teams könnte jedoch die zugrunde liegende Ursache der Ichthyose identifiziert haben, und sie ist ähnlich der, die eine weitaus häufigere Hauterkrankung - Psoriasis - antreibt.

Paller und ihr Team entdeckten, dass ein Teil des Immunsystems, der so genannte Th17-Stoffwechselweg, bei Menschen mit Ichthyose übermäßig aktiv ist. Je aktiver der Weg, desto größer die Schwere der Störung, erklärte sie. Nachdem sie die zugrunde liegende Ursache für die Erkrankung festgestellt hatte, fand sie heraus, dass das biologische Medikament Secukinumab (Cosentyx), das derzeit zur Behandlung von Psoriasis eingesetzt wird, auch bei Ichthyosis wirken kann. Wie die Ichthyose ist Psoriasis mit einem überaktiven Th17-Signalweg assoziiert.

Paller, die sagte, dass sie Ichthyosis für die letzten drei Jahrzehnte erforscht hat, fügte hinzu, dass Patienten mit der Störung aus entlegenen Gebieten in der ganzen Welt gereist sind, um von ihr ausgewertet zu werden. Die Chicagoer Forscherin sagte, dass sie bald die Wirksamkeit von Secukinumab gegen Ichthyosis in klinischen Studien testen werde. Das Medikament wirkt, indem es auf das Immunsystem abzielt und die Überaktivität auf diesem Weg beruhigt, sagte Paller. Die Forschung wurde am 19. September im Journal of Allergy and Clinical Immunology veröffentlicht. Mehr Informationen Das U.S.

National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases bietet weitere Informationen über Ichthyosis.

Studie findet genetische verbindung zwischen schlafstörungen und adipositas

"Diese klinische Wissenschaft ist ein wichtiger Schritt, um die biologischen Grundlagen für diese Erkrankungen zu verstehen. Das ist sehr aufregend", sagte Co-Autor Dr. Martin Rutter. Er ist Dozent für kardiometabolische Medizin an der Universität von Manchester in England. "Wissenschaftler haben in epidemiologischen Studien schon lange einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und diesen Zuständen beobachtet. Aber das ist das erste Mal, dass diese biologischen Verbindungen auf molekularer Ebene identifiziert wurden", sagte Rutter.

Die Forscher von der University of Manchester und dem Massachusetts General Hospital in Boston untersuchten die kartierten Gene von mehr als 112.000 Menschen auf der Suche nach Verbindungen zwischen den Genen der Teilnehmer und ihren gemeldeten Schlafgewohnheiten. Die Forscher identifizierten Bereiche des Genoms, die mit verschiedenen Arten von Schlafproblemen zusammenhingen (einschließlich Schlaflosigkeit und übermäßiger Tagesmüdigkeit), und verknüpften dann einige mit Erkrankungen wie dem Restless-Legs-Syndrom, Schizophrenie und Fettleibigkeit. Laut Koautorin der Studie, Richa Saxena, "ist es wichtig, daran zu denken, dass kein molekulares Targeting für Bedingungen verfügbar ist, die den Schlaf beeinflussen: Wir haben wirklich Beruhigungsmittel. Wir hoffen, dass diese Forschung es Wissenschaftlern ermöglichen wird, neue Wege zu entwickeln, um auf einzugreifen Bereich der Bedingungen in einer viel grundlegenderen Weise. " Saxena ist Assistenzprofessorin für Anästhesie am Massachusetts General Hospital und der Harvard Medical School. Die Forscher sagten, dass weitere Studien erforderlich sein werden. Aber in einer Pressemitteilung von Mass General und der Universität von Manchester sagte Saxena: "Wir glauben, dass dieses Wissen einen entscheidenden Fortschritt in unserem Verständnis der Biologie hinter dem Schlaf bedeutet - ein wichtiger Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Verhalten." Die Studie wurde am 19.

Dezember in der Zeitschrift Nature Genetics veröffentlicht. Mehr Informationen Um zu erfahren, wie viel Schlaf Sie benötigen, besuchen Sie die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention.

3 Holiday depression trigger (und wie man sie besiegt)

Die Geschenke. Parteien. Familienzeit. Die Ferienzeit ist voller potenzieller Stressoren, die "die schönste Zeit des Jahres" zu einer Superbesteuerung machen können. Wenn Sie den Druck des Winters und alle damit verbundenen Verpflichtungen spüren, sind Sie nicht allein. Sehen Sie sich das Video an, um die häufigsten Ursachen für Traurigkeit in der Ferienzeit zu sehen - und wie Sie sie erobern können. Hast du keine Zeit zuzusehen? Lesen Sie die vollständige Abschrift: Sagen Sie "Nein" mehr: Urlaub einkaufen, kochen, Karten senden und an jedem Feiertag teilnehmen kann stressig sein.

Mach weniger und genieße mehr. Plan ahead: Zeichnen Sie in den Restaurationsroutinen zwischen Ferienerfahrungen und Zusammenkünften wie Lesen, Nickerchen oder Sport. Brechen Sie mit alten Bräuchen auf: Wenn Sie einsam oder trauernd sind, probieren Sie etwas Neues aus - Sie werden alte Auslöser vermeiden und neue angenehme Erfahrungen schmieden. Vergessen Sie Perfektion: Schwitzen Sie keine Dekorationen oder Geschenke. Erstellen Sie stattdessen eine Liste mit einfachen Dingen, die Sie glücklich machen, und konzentrieren Sie sich auf diese. Raus aus dem Haus: Lüfte deine zänkischen Verwandten aus.

In der Öffentlichkeit zu sein, entmutigt laute Stimmen und schlechtes Benehmen, und die Einwirkung von Tageslicht fördert das Wohlfühl-Serotonin. Vermeiden Sie einen Familienkonflikt: Üben Sie neutrale Antworten wie "Lassen Sie uns darüber ein anderes Mal sprechen" oder "Ich kann sehen, wie Sie sich so fühlen würden". Planen Sie Schlaf: Es gibt einen Zusammenhang zwischen Schlafverlust und Depression, also bemühen Sie sich, Ihre volle 8 Stunden pro Nacht zu bekommen. Training priorisieren: Bewegung kann die Stimmung verbessern.

Versuchen Sie, zügig für 35 Minuten, 5 mal pro Woche zu gehen. Bitten Sie nicht um Essen oder Alkohol: Bereiten Sie sich auf Urlaubsmahlzeiten vor, indem Sie in der Woche zuvor gesunde Mahlzeiten zu sich nehmen. Essen Sie ein Stück Kuchen, nicht drei, und trinken Sie volle Gläser Wasser zwischen alkoholischen Getränken (oder überspringen Sie sie ganz). Holen Sie sich Hilfe: Rufen Sie Freunde, Selbsthilfegruppen oder Psychiater an, um Sie durch die Saison zu bringen.

Golden globe winner nicole kidman fühlte sich "gedemütigt" und filmte big miss lies 'missbrauchsszenen

Nicole Kidman hat während ihrer drei Jahrzehnte dauernden Karriere eine Reihe von transformativen Rollen gespielt. Aber selten hat eine Figur einen so starken persönlichen Einfluss auf sie wie Celeste - die Mutter von zweien, die versucht, sich durch eine missbrauchende Beziehung zu navigieren, die Kidman in HBOs Megahit-Miniserie Big Little Lies so schön dargestellt hat. Die Hollywood Foreign Press Association stimmte zu - sie gewann den Golden Globe für die beste Schauspielerin in einer limitierten Serie oder einem Fernsehfilm am Sonntag. Spenden an den Time's Up Rechtsschutzfonds, der Frauen und Männern in allen Branchen, die sexuelle Belästigung, Körperverletzung oder Missbrauch am Arbeitsplatz erlebt haben, subventionierte rechtliche Unterstützung gewährt, besuchen Sie die GoFundMe-Seite. Erfahren Sie mehr über Time's Up, eine Organisation von Frauen in der Unterhaltung gegen sexuelle Belästigung und Ungleichheit, auf ihrer Website.

Dreharbeiten Szenen, in denen ihr Charakter oft grobe sexuelle Handlungen zu ihrem Ehemann Perry (Alexander Skarsgård), Sekunden zuvor (oder in einigen Fällen, nachdem geschlagen oder geschoben oder geistig missbraucht wurde), Kidman war körperlich und emotional nackt. Und sie nahm jedes bisschen von Celestes Schmerz auf. "Ich fühlte mich sehr ausgesetzt und verletzlich und zutiefst gedemütigt", gab die 50-jährige Schauspielerin in einem Interview für die August-Ausgabe von W zu. Eine Szene in Episode 7 fiel besonders für Kidman auf. "Ich erinnere mich, dass ich im Badezimmer auf dem Boden lag... und ich würde einfach nicht zwischen den Aufnahmen stehen", erinnert sie sich. "Ich lag einfach da, irgendwie gebrochen und weinend, und ich erinnere mich, dass ich irgendwann [Direktor Jean-Marc Vallée] herüberkam und einfach ein Handtuch über mich legte, weil ich gerade in halb zerrissener Unterwäsche lag und einfach im Grunde auf dem Boden mit nichts auf und ich war nur, wie [keuchend]. " Es wären Momente wie diese, wenn Kidman Bilder von anderen Frauen hätte, die ähnliche Situationen durchgemacht hatten. "Ich bin wie:, Das ist authentisch, das ist die Wahrheit und das ist es, was ich tun muss '", sagte sie. "Und es würde einfach so durchkommen." Die Auswirkungen dieser Gefühle waren schwer zu erschüttern, als die Kameras zu rollen aufhörten. "Ich würde ein sehr tapferes Gesicht bei der Arbeit behalten und dann würde ich nach Hause gehen und ich wusste nicht, wie sehr es mich durchdrungen hat", sagte sie. "Es hat mich tief berührt." "Wenn ich nach Hause gehen würde, würde ich mich schämen, und das sind die gleichen Gefühle und die gleichen Gefühle, die Celeste hatte", fuhr Kidman fort. "Wir waren also sehr parallel in den Gefühlen." Kidman war bereit, sich für ihre Leistung zu exponieren, sagte sie, weil sie es für die Rolle wichtig fand. "Ich bin hier, um die Geschichte zu erzählen und der Kunst treu zu bleiben, nicht um meine eigenen Probleme in Bezug auf das zu bringen, mit dem ich mich wohl fühle und mit dem ich mich nicht wohl fühle", erklärte Kidman. "Ich muss diese Arbeit erledigen, damit ich als reines Schiff zur Arbeit kommen kann." Und während sie sich furchtlos absetzen kann, sagte Kidman, sie sei das genaue Gegenteil. "Ich sehe mich nicht als furchtlos. Ich sehe mich selbst manchmal als ängstlich, wahrscheinlich weil ich Angst habe, aber ich laufe einfach durch ", sagte sie. "Ich habe enormes Vertrauen, wahrscheinlich zu meinem Nachteil. Ich vertraue immer noch in diesem Stadium meines Lebens und meiner Karriere implizit darauf, und das ist wahrscheinlich, wo der Wunsch, Teil von etwas zu sein und der Wunsch, etwas beizutragen und nicht meine eigenen Hemmungen oder meine eigene Zensur zu haben, etwas stoppt oder die künstlerische Vision stoppt für einen Regisseur oder eine Geschichte "

Die besten vaginalen hefe-infektion-behandlungen, nach einem frauenarzt

Sie kennen wahrscheinlich bereits die verräterischen Symptome einer vaginalen Hefeinfektion, die intensiven Juckreiz, Entzündung und einen starken, weißen Ausfluss einschließen (und wenn Sie eine Auffrischung benötigen, hier ist ein Überblick über Hefeinfektionssymptome). Die gute Nachricht: Sobald Sie Ihre Diagnose erhalten haben, haben Sie ein paar Möglichkeiten, den unangenehmen Zustand zu behandeln - manche sind sogar für Sie frei verfügbar. Alyssa Dweck, MD, ein Gynäkologe und klinischer Assistenzarzt an der Mount Sinai Medizinischen Fakultät in Westchester County, New York, erklärt, dass Ärzte in der Regel eine von zwei Behandlungen für eine Pilzinfektion empfehlen: antimykotische Creme oder Tabletten zum Einnehmen. "Ich denke, beide sind gleichermaßen effektiv", sagt sie und fügt hinzu, dass die Entscheidung, das eine oder das andere zu verwenden, oft persönlich ist. "Manche Menschen sind einfach nicht in der Lage, Dinge in die Vagina zu stecken, oder wollen mit dem gehen, was auf ihrem Versicherungsplan steht, also werden sie die Pille wählen." Wir haben Dr. Dweck gebeten, uns über jeden Behandlungstyp zu informieren - und auch darüber nachzudenken, ob Hausmittel einen Versuch wert sind oder nicht. Antimykotische Cremes sind die rezeptfreie Behandlung von Pilzinfektionen. "Sie sind im Allgemeinen gut verträglich und werden von einigen Frauen bevorzugt, weil sie ihren Arzt nicht anrufen müssen, um sie zu bekommen", erklärt Dr. Dweck. "Und sie funktionieren gut." Ein weiteres Argument: Einige kommen mit externen Tüchern soll in Kombination mit der Behandlung verwendet werden, um Juckreiz zu beruhigen. Diese Cremes, die von Hand oder mit einem Applikator, der in die Vagina eingeführt wird, aufgetragen werden können, werden von einer Reihe von Marken verkauft (Sie haben wahrscheinlich Monistat und Terazol in den Regalen Ihrer Apotheke entdeckt).

Sie sind auch in einer Vielzahl von Stärken erhältlich, die von ein- bis siebentägigen Behandlungen reichen, aber alle gehören zur gleichen Medikamentenfamilie, den sogenannten Azolen. Nicht sicher, welche Stärke du brauchst? Dr. Dweck sagt, die Wahl ist eine persönliche, aber sie empfiehlt in der Regel die dreitägige Option für Patienten: "Ein-Tages-Therapien können Irritationen verursachen, und die Sieben-Tage-können schwerfällig sein, so dass drei Tage eine vernünftige Option für die meisten." Dennoch sind sie nicht jedermanns Sache: "Ich warne diejenigen, die empfindliche Haut haben, vorsichtig zu sein, wenn es darum geht, die eintägigen Behandlungen zu verwenden, die stärker sind", sagt Dr. Dweck.

Antimykotische Cremes können auch unordentlich sein der OTC-Produkte werden aus diesem Grund speziell für den Nachteinsatz vermarktet. Wenn Sie keine Creme verwenden möchten, können Sie auch ein orales Antimykotikum namens Fluconazol (Diflucan) nehmen. "Das ist die Hauptsache, bei der ich sehe, dass Frauen jetzt behandelt werden wollen", sagt Dr. Dweck. "Es ist weniger unordentlich als eine Creme."

Dieses natürliche augenbrauenwachstums-serum hat mein stirnspiel in nur 2 monaten verstärkt

Wenn es eine Augenbrauenskala von "atemberaubend" bis "ernsthaft spärlich" gäbe, wären Cara Delevingne und ich am entgegengesetzten Ende des Spektrums. Seitdem ich vor ein paar Jahren meine Augenbrauen bis zur Unkenntlichkeit überstrapaziert habe, musste ich in meiner morgendlichen Routine sorgfältig die wohlgeformten Brauen zeichnen, die ich gerne hätte. Obwohl meine dünnen Augenbrauen mich störten, habe ich nie Augenbrauenverlängerungen oder Microblading ausprobiert - diese Optionen erschienen entweder zu teuer oder zu gruselig, und ich wusste, dass der Unterhalt anstrengend sein könnte. Ich suchte nach einer einfacheren (und billigeren) Lösung und begann mit der Untersuchung von Brauenwachstumsseren, nicht verschreibungspflichtigen Produkten, die behaupten, das Wachstum in spärlichen Bereichen der Augenbrauen zu stimulieren und vorhandenes Haar voller aussehen zu lassen. Ich habe Trichotillomanie, und ich ziehe ständig an meinen Wimpern, deshalb verlasse ich mich auf Wimpernwachstumsseren, um zu vermeiden, dass ich regelmäßig falsche Wimpern tragen muss. Ich dachte mir, dass, wenn diese Seren für meine Wimpern funktionieren, die Augenbrauenäquivalente auch die Antwort auf meine Brauenwachstumsprobleme sein könnten. Ich habe meine Hände auf eine Tube LashFOOD BrowFood Phyto-Medic Augenbrauen Enhancer ($ 90; dermstore.com), und es war jeden Cent wert. In den letzten zwei Monaten habe ich jede Nacht meine Brauen mit diesem leichten Serum überzogen, und die Ergebnisse waren wirklich erstaunlich.

Zuerst entdeckte ich zufällig ein oder zwei Haare außerhalb meiner normalen Stirnform. Aber schon bald hatten meine Augenbrauen eine merklich dickere, vollere Erscheinung - sie wurden so widerspenstig, dass ich tatsächlich einen Wachstermin vereinbaren musste, um sie formen zu lassen. Ich liebe, dass das Serum weniger als 10 Sekunden zum Auftragen braucht, und die Pinselspitze ermöglicht es Ihnen, die gesamte Braue in einem schnellen Streich zu beschichten. Als zusätzlichen Bonus ist die Formel Ecocert-zertifiziert, vegan und frei von Parabenen, Gluten und Phthalaten.

Eine Sache zu beachten: BrowFood enthält Peptide, die die meisten Menschen gut vertragen, aber Experten sagen, dass Sie aufhören sollten, wenn Sie feststellen, dass die Formel Rötung oder Reizung verursacht. Ich habe in den ersten zwei Monaten, in denen dieses Serum verwendet wurde, drastische Verbesserungen gesehen, aber ich habe immer noch einen Weg zu gehen, bis ich Cara einen Lauf für ihr Geld gebe. Bis dahin bleibt BrowFood eine Konstante in meiner nächtlichen Schönheitsroutine.

Ich versuchte eine wasser-yoga-klasse und fühlte mich ruhiger als je zuvor

Seit ich vor ein paar Jahren meinen ersten Bikram-Kurs belegt habe, habe ich mich als Yoga-Fanatiker betrachtet. Als ich von den neuesten Trends hörte, die traditionelle Haltungen in einem Pool übten, war ich fasziniert. Ich habe gelesen, dass Aqua-Yoga Ihre Gelenke (dank des Auftriebs-Effekts) leichter macht, aber aufgrund der Bewegung des Wassers schwieriger ist, wenn es um Gleichgewicht geht. Um meine Neugier zu befriedigen, meldete ich mich zu einem Kurs in Asphalt Green in New York City an.

Von dem Moment an, als ich in den Pool kam (was die Temperatur eines schönen, warmen Bades war), fühlte ich mich sofort ruhiger. Der Lehrer, Blythe Knapp, führte uns zuerst durch Atemübungen und eine Variation des Sonnengrußes am flachen Ende. Von da an bewegten wir uns in Grundhaltungen wie Cat-Cow und die Warrior-Posen. Einige wurden modifiziert, so dass wir unsere Köpfe nicht unter Wasser legen mussten, und manchmal ließ uns Knapp die Poolwand als Stütze benutzen. Es war nicht viel anders als eine regelmäßige Yoga-Klasse - außer ich fühlte mich flexibler im Wasser. Ich bemerkte, dass ich tiefer in Warrior II eindringen konnte als je zuvor. Knapp wies darauf hin, dass einer der Vorteile von Aqua Yoga darin besteht, dass dein Körper entspannter im Pool ist, was bedeutet, dass du in jeder Pose eine bessere Dehnung bekommen kannst. Als wir in die Pose des Baumes eintraten, wurde mir klar, dass das, was ich gelesen hatte, wahr war: Im Wasser zu balancieren war definitiv schwieriger als auf trockenem Land.

Ich war frustriert, als wir zum Balancing Stick kamen (in dem du dich in der Taille drehst und eine T-Form mit deinem Körper, einem ausgestreckten Bein und den Armen vor deinem Kopf bildet) und Tänzerin (wo du anhebst) ein Bein hinter dir, und halte deinen Fuß mit der Hand auf der gleichen Seite, deinen Oberkörper aufrecht.) Ich fing gerade an, diese zwei Posen in meiner heißen Yogaklasse zu meistern. Aber sie im Pool zu tun, war eine ganz andere Geschichte. Die leichte Strömung (aus der Pumpe des Schwimmbeckens) und die sanften Wellen (aus den Bewegungen meiner Klassenkameraden) zwangen meine Muskeln, härter als sonst zu arbeiten, damit ich nicht umkippte.

8 Seltsame dinge im zusammenhang mit gedächtnisverlust später im leben

Die Wissenschaft legt nahe, dass das, was gut für Ihren Körper ist, auch gut für Ihren Geist ist: Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Gewicht scheinen für das Gehirn gut zu sein und können sogar den Aufbau von Proteinen im Zusammenhang mit Alzheimer reduzieren. Aber es gibt viele andere Faktoren, die Ihr Risiko für Demenz oder altersbedingten Gedächtnisverlust beeinflussen können. Einige sind offensichtlich (wie Genetik). Andere sind weniger so. Hier sind einige, die Sie vielleicht überraschen könnten. Anfang dieses Jahres machten Wissenschaftler die überraschende Entdeckung, dass das Herpes-Virus eine Rolle bei der Entstehung von Alzheimer spielen könnte. In einer Studie von fast 1.000 menschlichen Gehirnen, die in der Zeitschrift Neuron veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass die Gehirne von Menschen, die an Alzheimer gestorben sind, bis zu doppelt so hoch waren wie bei Herpes-simplex-Viren 6 und 7 im Vergleich zu denen, die an anderen Ursachen starben.

Diese zwei Arten von Herpes sind sehr häufig und sind dafür bekannt, die Kindheit Ausschlag Roseola zu verursachen. Nach den Erkenntnissen der Forscher scheinen diese Viren mit Genen zu interagieren, die auch mit der Alzheimer-Krankheit in Verbindung stehen. In einer anderen neueren Studie, die in Neurotherapeutics veröffentlicht wurde, fanden Wissenschaftler heraus, dass Menschen mit Herpes Simplex 1 - der Typ von Herpes, der Fieberbläschen verursacht - im Vergleich zu Menschen dreimal so häufig an Alzheimer erkrankten. Die Einnahme von antiviralen Medikamenten zur Behandlung von Herpes-Symptomen schien ihr Risiko zu verringern, was jedoch nahelegt, dass diese Medikamente auch vor Demenz schützen können. Ältere Frauen, die in Gebieten mit hoher Umweltverschmutzung leben (insbesondere Feinstaub, der aus extrem kleinen Partikeln besteht, die tief in die Lunge eingeatmet werden können), haben eine 92% höhere Wahrscheinlichkeit, eine Demenz zu entwickeln als Frauen, die in saubereren Luftklimata leben zu einer 2017 Studie.

Die Verbindung war am stärksten bei Frauen, die das APOE4-Gen hatten, eine genetische Variation, die das Risiko für Alzheimer erhöht. Wenn diese Ergebnisse auch in der Allgemeinbevölkerung zutreffen, könnten die Autoren der Studie sagen, dass die Luftverschmutzung für etwa 21% der Demenzfälle verantwortlich sein könnte.

Prinz harry und meghan markle haben eine kurze verpflichtung für diesen berührenden grund

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InStyle.com. Prinz Harry und Meghan Markle werden nur sechs Monate nach ihrer Verlobung den Gang entlang gehen, und der Grund, warum Sie emotional werden könnten. Laut ET und Royal Expertin Kate Nicholl will der Prinz sicherstellen, dass sein Großvater Prinz Philip es zur Hochzeit schaffen kann. "Einer der Gründe, warum Prinz Harry diese Hochzeit sehr schnell haben wollte - das ist wirklich ein Wirbelsturm für königliche Verhältnisse - liegt daran, dass sein 96-jähriger Großvater, der Herzog von Edinburgh, jetzt pensioniert ist und Prinz Harry ihn wirklich will sei bei seiner Hochzeit «, sagte Nicholl. "Er ist unglaublich nah an seinem Großvater und als er 96 war, dachte Harry, es wäre eine großartige Sache, die Hochzeit eher früher als später zu haben, also könnte sein Großvater da sein, fit und gesund." Der Ort der Zeremonie wurde Berichten zufolge auch von der Gesundheit seines Großvaters beeinflusst. Harry und Markle werden in der St. George's Kapelle in Windsor Castle heiraten, wo Königin Elizabeth und Prinz Philip für einen Teil des Jahres wohnen. "Er wollte nicht am gleichen Ort wie sein Bruder heiraten", sagte Nicholl. "Er wollte nicht so eine große königliche Hochzeit in Westminster Abbey haben - es muss nicht so groß sein wie Williams Hochzeit. Harry wollte wirklich etwas Intimes haben. Der zweite Grund ist, dass er für den Herzog von Edinburgh und die Königin etwas in der Nähe von zu Hause wollte. " Das Paar ist Berichten zufolge daran interessiert, eine kleinere, intimere Hochzeit zu haben. "Ich weiß, dass es mit 800 Leuten nicht klein klingt, aber nach königlichen Maßstäben ist es kleiner. Und Windsor ist auch ein besonderer Ort für Prinz Harry.

Er hat dort viel Kindheit verbracht, ist dort zur Schule gegangen [und] dort verbringt er viel Zeit als Erwachsener mit seiner Großmutter. " "Und wir verstehen, dass Meghan dort die Königin kennen gelernt hat", fügte Nicholl hinzu. "Sie hat Zeit mit der Königin in Windsor verbracht, also denke ich, dass [es] ein besonderer Ort für sie beide ist und das wurde in der heutigen Pressekonferenz sehr deutlich gezeigt." Mai 2018 kann nicht früh genug kommen.

Die ehe kann menschen mit typ-2-diabetes helfen, gewicht zu verlieren, studie findet

FREITAG, 16. September 2016 (HealthDay News) -Gemeinschaften können für mehr als nur Liebe und Kameradschaft gut sein: Eine neue Studie legt nahe, verheiratete Menschen mit Typ-2-Diabetes sind seltener übergewichtig als Singles mit der Blutzucker-Krankheit. Die Forscher fanden heraus, dass diabetische Männer, die mit ihren Ehepartnern lebten, auch seltener an einem metabolischen Syndrom litten, einer Kombination verwandter Faktoren wie Bluthochdruck und hohem Blutzucker, die das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfällen erhöhen. Für die Studie untersuchten japanische Forscher die Krankenakten von 270 Patienten mit Typ-2-Diabetes von 2010 bis 2016. Die Gruppe umfasste 180 verheiratete Patienten (109 Männer, 71 Frauen), die mit ihren Ehepartnern lebten, und 90 Einzelpatienten (46 Männer und Frauen) 44 Frauen). Die verheirateten Personen hatten einen niedrigeren durchschnittlichen Body-Mass-Index (24,5) als die alleinstehenden Personen (26,5). Der Index ist ein Maß für Körperfett basierend auf Höhe und Gewicht. Im Vergleich zu Singles hatten verheiratete Menschen auch niedrigere HbA1c-Spiegel, eine Messung der Blutzuckerkontrolle (7,3% gegenüber 7%); eine niedrigere Zahl ist besser.

Darüber hinaus hatten verheiratete Menschen eine niedrigere Rate von metabolischen Syndrom (54%) im Vergleich zu alleinstehenden Personen (68%), die Ergebnisse zeigten. Nachdem die Statistiken angepasst wurden, um Faktoren wie Alter und Geschlecht der Studienteilnehmer zu kompensieren, stellten die Forscher fest, dass die verheirateten Personen 50% weniger wahrscheinlich übergewichtig waren. Der Unterschied zwischen den Geschlechtern wurde nicht als groß genug angesehen, um signifikant zu sein. Für verheiratete Männer war das Risiko für das metabolische Syndrom um 58% niedriger als für alleinstehende Männer. Die Forscher fanden jedoch keine Hinweise auf einen Zusammenhang zwischen Familienstand und metabolischem Syndrom bei Frauen. Die Studie wurde von Dr. Yoshinobu Kondo und Kollegen an der Yokohama City University Graduate School für Medizin und dem Chigasaki Municipal Hospital durchgeführt.

Die Ergebnisse wurden am Donnerstag auf der European Association for Study of Diabetes in München vorgestellt. Forschungsergebnisse, die auf Tagungen präsentiert werden, gelten als vorläufig, bis sie in einer Fachzeitschrift veröffentlicht werden. Mehr Informationen Für mehr über Diabetes Typ 2, versuchen Sie die American Diabetes Association.

Ich habe mich nie mehr sicher gefühlt als wenn ich diesen badeanzug anziehe

Ich scheue mich, Badeanzüge anzuprobieren, und die Erfahrung wird nur durch eines noch verschlimmert: Ich erinnere mich daran, wie einfach es war, einen niedlichen Bikini auszumachen, als ich jünger war. Oh, wie sehne ich mich nach den Tagen, an denen die härteste Entscheidung, die ich getroffen habe, Bandeau oder Dreiecksspitze war. Heutzutage tauchen ständig neue Badeanzugstile auf, und da die Größen von Shop zu Store variieren, probiere ich normalerweise mehrere Styles in verschiedenen Größen aus - was bedeutet, dass es 10 Badeanzüge geben wird, die für jeden, den ich mag, schrecklich aussehen. Ich weiß, dass es natürlich ist, dass sich mein Körper verändert, wenn ich älter werde, aber das macht es nicht leichter, wenn ich eine neue Unvollkommenheit im Spiegel des Umkleidezimmers entdecke.

Da ich mich meines Körpers mehr bewusst bin, ist das Einkaufen von Badebekleidung härter geworden, ob ich es nun zugeben möchte oder nicht. Als im letzten Sommer Einteiler mit Ausschnitten populärer wurden, verbrachte ich Monate damit, nach dem perfekten Anzug zu suchen, der meinen Bauch bedeckte und dabei noch etwas Haut zeigte. Ein Badeanzug wie dieser würde mich immer noch trendy fühlen lassen, dachte ich, als würde ich an den Strand gehen - keine Schwimmkurse. Vor kurzem habe ich Aeries Wraparound One Piece Swimsuit ($ 50; aerie.com) auf meinem Facebook-Feed gesehen und wusste sofort, dass ich es kaufen musste (trotz der Tatsache, dass es Februar war, fiel draußen Schnee und ich wurde nicht t plant bald einen tropischen Urlaub).

Strategisch platzierte Ausschnitte lassen es eher wie einen Bikini aussehen - nur mit einem hoch taillierten Saum und Rundum-Top - als andere einteilige Anzüge. Diesmal war die härteste Entscheidung nicht, ob ich den Badeanzug kaufen sollte, sondern ob ich ihn in Rot oder Schwarz haben wollte.

Einer der Gründe, warum ich es so schnell in meinen Einkaufswagen gelegt habe, liegt darin, dass ich trotz meiner Bemühungen nicht einen Einteiler gefunden habe, den ich letzten Sommer geliebt habe. Stattdessen entschied ich mich für zwei Badeanzüge, die ich nicht hasste: Einer war stilvoll, aber zu billig, um mehr als ein paar tragen zu können, und der andere war schmeichelhaft, aber das Material war unangenehm dick. Wenn es nass wurde, drückte es auf meinen Bauch und machte mich unsicher. Außerdem habe ich gemerkt, dass viele Stücke ziemlich frech sind, und die Unterteile sind hoch auf den Hüften zu tragen. Meine Hüften und der untere Bauch sind kurviger als der Rest meines Rahmens, also lenkte dieser Stil nur die Aufmerksamkeit auf etwas, von dem ich abzulenken versuchte.

Hier versuche ich so zu tun, als ob ich mich in einem Familienurlaub wohl fühle: Wenn Sie schon einmal mit Aerie eingekauft haben, wissen Sie, dass sie kostenlosen Versand und Rückgabe von Badeanzügen anbieten. So können Sie problemlos mehrere Größen zum Anprobieren bestellen. Ich kannte meine Größe aus einer früheren Bestellung, aber ich kaufte beide Farben, damit ich entscheiden konnte, was ich persönlich besser fand. Als die Badeanzüge in der Post ankamen, war ich so aufgeregt, dass ich kaum darauf warten konnte, dass meine Heizung ansprang, also wäre es warm genug, um meine Kleidung auszuziehen und sie anzuprobieren. Das Material ist überhaupt nicht sperrig; es fühlt sich an, als würde es weitergehen, ohne zu eng zu werden. Der Boden trifft direkt über meinem Bauchnabel und das Rundum-Top bietet die gleiche Abdeckung wie ein typisches Bikinioberteil.

Diese Kombination verbirgt meinen Unterbauch und zeigt mir die Spitze meiner Bauchmuskeln, einen Teil meines Körpers, den ich am meisten liebe. Außerdem ist die Unterseite vollständig bedeckt, was bedeutet, dass weder meine Hüften noch meine Hinterbacken ausgestellt werden, wenn ich nach draußen gehe. Eine schnelle Instagram-Suche beweist, dass ich nicht der Einzige bin, der diesen Anzug liebt: Die schlechte Nachricht: Dieser Style ist so beliebt, dass er jetzt nur noch in einigen Größen bei Aerie.com erhältlich ist (das Schwarze ist derzeit noch in XXL für 30 $ erhältlich und das Rot ist in den Größen XL und XXL im Handel erhältlich) 20 $). Glücklicherweise hat Aerie vor kurzem einen anderen ähnlichen Stil, den Cutout One-Piece Swimsuit (im Angebot für $ 30; aerie.com) gestartet. Wie der Anzug, in den ich mich verliebte, hat dieser Stil Ausschnitte, die die oberen Bauchmuskeln und einen Rücken zeigen, der einem Bikini ähnelt, und ist in den gleichen roten und schwarzen Farbtönen, sowie einem herrlichen grünen Schatten, der königliche Palme genannt wird, verfügbar.

Als ich mich im Spiegel betrachtete, fühlte ich mich sicher und bereit, den nächsten Flug nach Jamaika zu buchen. Das Rot ist ein wirklich hübscher gebrannter Orangenfarbton, während das Schwarz ein wenig anziehender wirkt, aber dennoch ein tolles Basic ist. Ich wusste, dass ich es bereuen würde, wenn ich nicht beide behalten würde, und genau das tat ich. Es ist vielleicht selten, dass du einen Badeanzug findest, der dich wie eine stärkere, selbstbewusste Version deiner selbst fühlen lässt - aber ich weiß jetzt, dass es möglich ist.

Cindy crawford wird über das altern und die fallstricke der modellierung candid candid

Mit 51 Jahren hat Cindy Crawford alles gesehen. Das pensionierte Supermodel ist seit ihrem 16. Lebensjahr eine Ikone in der Modeindustrie, und ihre Tochter, Kaia Gerber, mittlerweile 16 selbst, hat gerade ihre erste Modesaison abgeschlossen und hatte das Glück, ihre berühmte Mutter an ihrer Seite zu haben. Jetzt, wo Crawford ihrer Tochter einen ähnlichen Weg wie Craigford zeigt, macht sie sich keine Illusionen über die Besonderheiten der Modebranche und über die Schwierigkeiten des Älterwerdens in einer Branche, die die Jugend feiert. In einem charmant offenen Interview mit The Cut zeigte die zeitlose Schönheit die unerwarteten Vorteile, die sie aus ihrem Leben vor der Kamera hatte. "Die Sache mit dem Modellieren ist, dass es keinen Vorwand gibt, dass es um irgendetwas anderes geht.

Niemand spricht wirklich über die Persönlichkeit eines Modells", sagte Crawford. "Es ist so, dass sie entweder gut für den Job ist oder nicht. Vielleicht werden sie darüber reden, wie sie sich bewegt, aber es ist definitiv ein Job, bei dem jeder versteht, was es ist. Auf seltsame Weise ist es sehr schwarz und weiß, und Ich mag es." "Aber es ist ein großer Motivator", fuhr sie fort. "Deshalb habe ich mit 20 angefangen zu trainieren, weil ich fit werden musste. Als ich 28 Jahre alt war, begann ich darüber nachzudenken, wirklich auf meine Haut aufzupassen und zu wissen, dass ich keinen 20-Jährigen bekommen werde Ich finde es komisch für mich, weil ich trainiere, einen Trainer habe und einmal im Monat eine Gesichtsbehandlung bekomme - diese Dinge fühlten sich nie extravagant an, weil sie sich wie ein Teil meiner Arbeit anfühlten mein Instrument. " Obwohl sie nett zu ihrem Instrument ist, weiß Crawford, dass es nicht dasselbe ist. "Sie fühlen sich ein wenig entschuldigend, dass Sie nicht so liefern können, wie Sie es könnten, als Sie 20 oder 25 Jahre alt waren", sagte sie, als sie Fotoshootings in ihren Fünfzigern machte. "Alles verändert sich: deine Haut, deine Haare und dein Körper. Ich passe auf mich auf, aber ich weiß, dass ich eine 51-jährige Frau bin. Es gibt Zeiten, in denen das hart ist und ich bin mir auch sicher, dass es schwer für mich ist Schwestern, die keine Models sind, ich will meine Arbeit gut machen, und ich möchte liefern, aber ich weiß auch, dass das, was ich jetzt anzubieten habe, anders ist als das, was ich am 25. anbieten musste. " Das sind Leiden, denen ihre Tochter Kaia erst in den nächsten ein oder zwei Jahrzehnten ausgesetzt sein wird. "Kaia kann aufwachen und selbst wenn sie in der Nacht zuvor mit Sushi aufgedunsen ist, ist ihr Gesicht in 15 Minuten wieder normal", stellte Crawford fest. "Für mich würde ich das jetzt nicht einmal essen, weil es den ganzen Tag dauern würde, bis es untergeht. Wenn ich meine Freunde ansehe, schaue ich mir an, wie schön sie sind und hebe sie nicht auseinander.

Ich denke daran." Sei freundlich zu uns selbst als Frauen, wir sollten versuchen, uns selbst durch die Augen unserer Freunde zu betrachten, im Gegensatz zu dem super hyper-kritischen Blick, den wir uns normalerweise selbst zuwenden. " Was ihre Schönheitsgeheimnisse angeht? Laut Crawford gibt es keine. "Wir alle wissen: Schlaf genug, trink Wasser, rauche nicht", sagte sie. "Wir alle kennen diese Dinge - das Geheimnis macht es konsequent."

Die hinterhältigen gewichtsverlustfehler, die alle frauen machen

Sie sind vertraut mit den großen Gewichtsverlust-Fehler, die jeder macht (wie überspringen Frühstück, OD'ing auf Protein, und skimping auf Gemüse). Aber es stellt sich heraus, dass es auch ein paar raffiniertere Diätschwünge zu vermeiden gibt. Im Laufe der Zeit, diese scheinbar kleinen Fehler können wirklich summieren, und können sogar dazu führen, dass Sie Pfund anziehen, sagt Diätassistent Keri Gans, RDN, Autor von The Small Change Diet. So können Sie den weniger bekannten Fallen aus dem Weg gehen und sich auf einen schlanken Erfolg einstellen. Wenn Sie Ihre Essgewohnheiten aufräumen, um Gewicht zu verlieren, ist es verlockend, es als Diät zu betrachten.

Allerdings kann dieses Wort Sie auf den falschen Weg schicken: Wenn Sie den Begriff "Diät" verwenden, bedeutet dies, dass Sie, sobald Sie ein bestimmtes Ziel oder eine bestimmte Zahl auf der Skala erreicht haben, aufhören, gesund zu essen. "Eine Diät in den Köpfen der meisten Leute ist etwas, was du ausprobierst", sagt Gans und nicht etwas, für das du auf lange Sicht bleibst. Um für immer abnehmen zu können, ist es besser, Ihre neuen Gewohnheiten als "Lifestyle-Veränderung" neu zu definieren, sagt Gans - und stellen Sie sicher, dass Sie einen ausgewogenen Plan verfolgen, der sich wirklich nachhaltig anfühlt (lesen Sie: lässt Sie nicht hängen). Viele Frauen machen den Fehler, eine Mahlzeit durch eine ganze Menge Grüns zu ersetzen, sagt Gans. Das kann in mehrfacher Hinsicht fehlschlagen. "Wenn [ein Salat] nicht sorgfältig zusammengestellt wird, reicht das nicht immer allen", erklärt sie. "Dann verhungern Sie den Rest des Tages." Und das könnte dazu führen, dass Sie später schlechte Ernährungsgewohnheiten treffen (Sagen wir, während 15 Uhr Automatenüberfall), oder binge bei Ihrer nächsten Mahlzeit.

Wenn Sie einen Salat haben, achten Sie darauf, dass er genug Bauchfüllstoff enthält: Die Schüssel sollte eine Portion Protein (wie mageres Fleisch oder Nüsse) und ein gesundes Fett (wie Avocado) haben. Es ist auch in Ordnung, deine Mittagspause mit Sandwiches zu verwechseln, sagt Gans. Seien Sie sich der Kalorienzahlen bewusst - Sammies im Bereich von 300 bis 400 Kalorien sind sichere Wetten, sagt sie.

Diese zweifach gebackenen süßkartoffeln sind grundsätzlich burritos, aber gesünder

Sie werden niemals Süßkartoffeln anders essen wollen. Wenn ich nicht weiß, was ich zum Abendessen machen soll, wende ich mich oft an südwestliche Aromen und Zutaten. Ich weiß, dass eine Kombination aus schwarzen oder Pinto-Bohnen, Avocado, Pepitas und Monterey oder Pepper Jack Cheese mich immer befriedigen wird, egal wie ich sie kombiniere. Sie zu einem Burrito zu rollen ist eine naheliegende Wahl. Ich habe jedoch kürzlich eine leichtere, gesündere Zubereitungsmethode entdeckt - und Sie brauchen nur fünf Zutaten, um es herzustellen.

Zweifach gebackene Süßkartoffeln kombinieren alles, was Sie an einem vegetarischen Burrito lieben - außer dass Sie statt einer Jumbo-Tortilla und Reis eine nährstoffreiche Süßkartoffel genießen. Und obwohl sie zwei Fahrten zum Ofen machen, ist das zweite "Backen" eigentlich ein Grillen, also wirst du wahrscheinlich in weniger als einer Stunde graben. Holen Sie sich das komplette Rezept für Cheesy Twice-Baked Süßkartoffeln mit schwarzen Bohnen und Avocado, oder folgen Sie diesen Schritten, um Ihre eigenen anzupassen: 1. Ofen auf 425 ° F vorheizen. 4 Süßkartoffeln längs halbieren, mit 3 EL Olivenöl einreiben und mit der Schnittseite nach unten auf ein zweites Backblech legen. Fügen Sie ein paar Grinds von schwarzem Pfeffer, übertragen in den Ofen und backen bis sehr zart, etwa 30 Minuten. Etwas abkühlen lassen, dann das Fleisch in eine große Schüssel geben und auf die Backbleche zurückgeben.

2. Erhöhen Sie die Ofentemperatur, um zu grillen, und positionieren Sie das obere Rack 6 Zoll vor Hitze. Die Häutchen 1 bis 2 Minuten knusprig backen. Überspringen Sie diesen Schritt nicht - das macht die Häute robust genug, um die Füllung zu halten. 3. Add 1 15,5 Unzen. kann schwarz oder pinto Bohnen, abgetropft und gespült, um das Süßkartoffelfleisch, zusammen mit 1 Tasse Pfeffer Jack, Monterey Jack oder Cheddar-Käse, mehrere Grinds schwarzer Pfeffer und 1 Teelöffel koscheres Salz. An dieser Stelle können Sie auch einige Gewürze hinzufügen: gemahlener Kreuzkümmel, gemahlener Koriander oder Chilipulver wären köstlich. Mischen Sie die Mischung unter den Fellen und geben Sie sie mit einer halben Tasse mehr Käse in den Ofen und kochen Sie sie wieder, bis der Käse geschmolzen ist. Top mit geschnittenen Avocado, gerösteten Pepitas oder Sonnenblumenkernen, Korianderblättern und zarten Stielen, und / oder in Scheiben geschnittenen frischen Chilischoten.

Mit Limettenscheiben servieren. Für ein anderes großes neues Süßkartoffelrezept versuchen Sie diese süße Kartoffelsuppe mit Pistazien-Dukkah.

Dies sind tracy andersons beste ab-sculpting-moves

Die Wahrheit: Der Bauch ist ein schlechter Ort, um Pfund zu packen. Das liegt daran, dass überschüssiges viszerales Fett, das tief im Bauch gefunden wird, größere Gesundheitsrisiken (Herzkrankheiten, Diabetes Typ 2, sogar Demenz) erhöht. Eine Studie ergab, dass normalgewichtige Frauen mit größeren Bäuchen ein um 48 Prozent höheres Risiko eines vorzeitigen Todes hatten als ihre schlanken Männer. Zum Glück können Sie die Kontrolle über diesen Darm übernehmen. "Schnittgrößen, reduzierte gesättigte Fette und mehr Bewegung werden helfen", sagt Roshini Rajapaksa, MD, außerordentlicher Professor für Medizin an der NYU School of Medicine. Fügt Cynthia Sass, RD, hinzu: "Lebensmittel, die reich an einfach ungesättigten Fetten sind, wie Avocados, natives Olivenöl extra und Nüsse, haben gezeigt, dass sie helfen, Bauchfett abzuwehren, ebenso wie Bohnen, Linsen und Erbsen." Performing ab-zentrische Bewegungen ist auch der Schlüssel, sagt Star-Trainerin Tracy Anderson. Aber du musst die Muskeln aus jedem Blickwinkel treffen. "Es geht nicht nur um die Vorderseite der Bauchmuskeln, den Rectus Abdominis", erklärt sie. "Man muss auch die schrägen Bauchmuskeln, den querlaufenden Bauchmuskel - der als Gürtel fungiert - und die unteren Rückenmuskeln zusammen arbeiten lassen." Diese Serie macht genau das. Mache 30 Wiederholungen jeder Bewegung in der Reihe auf einer Seite und wiederhole dann die Sequenz auf der anderen Seite. Vergessen Sie nicht Ihre 30 bis 60 Minuten Cardio sechs Mal pro Woche, um Ihre Traum-Bauchmuskeln zu sehen.

Tracy trägt: Puma Yogini Low-Impact Riemchen-Zurück-Drycell-Sport-BH ($ 40; macys.com), Wir sind gut aussehend Le Tigre Performance Leggings ($ 112; wearehandsome.com), Nike Presto Fly Schuhe ($ 100; nike.com für ähnliche Stile ). Beginnen Sie in einem tiefen Ausfallschritt mit dem linken Bein nach vorne (das Knie ist leicht nach außen gedreht), mit der rechten Hand auf dem Boden und mit der linken Hand auf dem linken Knie (A). Trete mit dem rechten Bein nach vorn, während du die Hüfte nach oben drückst, während du das linke Knie beugst (B). Kehre zu "A" zurück, lege beide Hände nach unten und verlängere das linke Bein zurück und schräg nach oben (C). Kehre zu "A" zurück und wiederhole es. Starten Sie mit den Füßen auf dem Boden und den Händen auf beiden Seiten des Hintern sitzen. Heben Sie die Hüften an und strecken Sie den linken Arm nach oben (A). Hüften leicht absenken und das rechte Bein zurücktreten, während Sie die linke Hand auf den Boden legen; hüpfe auf das andere Ende der Matte (B).

Mit erhobenem rechten Arm in Brückenposition kommen (C). Abwechselnd fortfahren. Knien, dann das rechte Bein nach vorne treten, die linke Hand auf den Boden legen und den rechten Arm gerade nach hinten ausstrecken (A). Schritt das rechte Bein zurück, bis es vollständig mit Zehen auf dem Boden ausgezogen ist; Bringe die rechte Hand zum Boden (B). Drücken Sie auf das rechte Bein, heben Sie die Hüften und strecken Sie das linke Bein gerade nach oben (C). Kehre zu "A" zurück und wiederhole es.

Beginne in einer Planke mit weit gespreizten Beinen (A). Drehen Sie den Körper nach rechts, gehen Sie in die Seitenplanke, während Sie das linke Knie in Richtung Brust heben, und drehen Sie die Hüfte leicht, um die rechte Hand bis zum linken Oberschenkel zu tasten (B). Kehren Sie zu "A" zurück, und treten Sie mit dem rechten Fuß über den linken Fuß, um den Oberkörper zu drehen, während Sie die Hüften nach oben in die Brückenposition schieben. Rechte Hand ausstrecken (C). Kehre zu "A" zurück und wiederhole es. Beginnen Sie in der Seitenplanke mit Füßen und Hüften gestapelt, rechte Hand an der Hüfte (A). Beuge das rechte Knie und bring es hoch (B). Kehre zu "A" zurück und wiederhole es.

Fang auf allen Vieren an. Heben Sie den rechten Arm zur Decke und bringen Sie das rechte Knie zur Schulter, so dass der rechte Oberschenkel parallel zum Boden ist (A). Schwinge das rechte Bein zurück und verlängere es (B). Senken Sie das rechte Bein ab, so dass die Kugel des rechten Fußes den Boden berührt und legen Sie die rechte Hand auf den Boden (C). Drehe den Torso nach links, drücke die Hüften nach oben, strecke den linken Arm nach oben und erreiche den linken Fuß bis zum Boden, während du in die Seitenplanke drückst (D).

Drehen Sie den Körper zurück, um in die Ausgangsposition zurückzukehren. Wiederholen.

James van der beek teilt ein foto der plazenta seiner neugeborenen tochter in einer rührschüssel

James Van Der Beek hält es über neue Elternschaft fest. Am Montag teilte der Pose-Star ein Foto, das eine Szene unmittelbar nach der Freitags-Geburt seiner Tochter Gwendolyn zeigte, darunter ein "chaotisches Bett", "Plastikfolie unter alten Laken", eine "Erbrochenes-Tasche (unbenutzt)", ein "aufblasbares" Geburtswanne (auch unbenutzt), "ein" glückliches, gesundes Baby, "eine" glückliche, gesunde Mutter in der eigenen Dusche gleich nach der Geburt "und mehr. "Die Kategorie ist: Home-Birth Realness. (Vorsicht, wenn Sie zimperlich sind, tippen Sie einfach zweimal und dann weiter) ", begann Van Der Beek die Bildunterschrift auf dem Schnapper, der sich auch ohne Hemd zeigt und seine neugeborene Tochter hält, während Sohn Joshua, 6, schaut auf in Spider-Man Pyjamas. Ein Detail, das man nicht verpassen darf? Gwendolyns Plazenta sitzt in einer Metallschüssel an den Füßen des 41-jährigen Schauspielers, während die Schnur noch immer mit dem Neugeborenen verbunden ist. "Und... Plazenta in einer Rührschüssel (ich warnte dich)", schloss Van Der Beek die Bildunterschrift. In einer Reihe von Clips, die auf ihrem Instagram Story Monday veröffentlicht wurden, nahm Kimberly ihre Anhänger durch ihre postpartale Routine, einschließlich einiger ihrer Lieblingsprodukte für Mutter und Baby. Die Mutter von fünf Kindern enthüllte, dass sie "viel Obst" gegessen habe, speziell eine Kokosnuss am Morgen. Um bei post-uterinen Kontraktionen zu helfen, hat sie roten Himbeerblatt-Tee getrunken und eine Nahrungsergänzung auf Magnesiumbasis namens Natural Calm Plus Drink ($ 28) von Natural Vitality etwa fünf- bis sechsmal täglich eingenommen. "Das macht wirklich Schluss - es nimmt es nicht zu 100 Prozent weg", erklärt Kimberly und erklärt, dass ihre post-uterinen Kontraktionen "mit jedem Kind schwieriger werden".

Sie hat auch gefunden, Oeuf Baby Swaddle Set ($ 142) und WishGarden 'Kräuter Cord Care Powder ($ 10) hilfreich bei der Pflege von Baby Gwendolyn (obwohl sie warnt, vorsichtig zu sein, weil es Flecken), sowie eine natürliche Lippenbalsam von Sircuit Skin ($ 7,50) für Mama. Ein paar Möglichkeiten, Kimberly konnte sich ein wenig verwöhnen ist mit einem bequemen Bedford Robe von Sefte ($ 298), und eine Flasche Bio-Rose Gesicht Spray. "Es ist so wichtig, dass du dein Baby nicht mit Chemikalien auf deinen Lippen, auf deinen Händen küsst", rät sie. Bitte bitte tragen Sie kein Parfüm. Es ist überwältigend, überstimulierend und enthält wahrscheinlich viele Chemikalien. " Kimberly und Van Der Beek, die im August 2010 den Bund fürs Leben geschlossen haben, sind auch die Eltern von Emilia, 2, Annabel Leah, 4 und Olivia, 7½.

MENSCHEN bestätigten exklusiv den Stern und seine Frau begrüßte am Freitagmorgen ihr fünftes Kind in ihrem Haus mit einem Arzt und einer Hebamme, genau wie bei ihren drei vorherigen Kindern. (Olivia wurde in einem Krankenhaus geboren.) "Jedes Kind weckt eine andere Energie in dir... und diese hat die Wahrheit hervorgebracht, seit wir erfahren haben, dass sie auf dem Weg ist", sagte Van Der Beek in einer Erklärung.

6 Wege, lagom, das schwedische geheimnis eines ausgeglichenen, glücklichen lebens, zu praktizieren

Vor 14 Jahren wurde Niki Brantmark eingeladen, ihre Sommerferien mit einem Freund an der schwedischen Westküste zu verbringen. "Es war der perfekte Rahmen für die Anfänge einer Liebesbeziehung - nicht nur mit meinem schwedischen Ehemann, sondern auch mit der schwedischen Lebensweise", schreibt sie in ihrem neuen Buch Lagom ($ 20, amazon.com). Ausgeprägter LAH-Kaugummi, der Ausdruck bedeutet "nicht zu wenig, nicht zu viel" oder "genau richtig" - und in Schweden steht er für die Kunst, ein ausgeglichenes, langsameres und unkomplizierteres Leben zu führen. "Schwedische Leute nehmen sich Zeit. Sie hören auf, sie schauen, sie hören zu und sie warten. Die Schönheit der Verlangsamung, habe ich gelernt, ist, dass es dir hilft, mehr im Moment zu sein und die einfachen Freuden des Lebens zu genießen", sagte Brantmark schreibt. "Und da ist auch etwas sehr Entspannendes und Befriedigendes." Im Folgenden finden Sie sechs Tipps aus ihrem Buch, die Ihnen helfen, Ihrem Alltag mehr Lagom hinzuzufügen. Gesegnet mit 11.500km Küstenlinie und rund 100.000 Seen ist es kein Wunder, dass die Schweden gerne baden.

Aber eine Art von Bad im Freien ragt heraus: der Morgondopp oder Morgenbad. Am meisten genossen zwischen Mai und September (obwohl einige hardy Typen das ganze Jahr hindurch gehen), wird der morgondopp normalerweise zuerst am Morgen vor dem Kaffee genossen. Der Badende zieht sich einen Bademantel an und wandert zum örtlichen Badedeck. Wie lange du im Wasser bleibst, hängt von der Temperatur ab.

Ich habe festgestellt, dass dies eine Art nationale Obsession ist. Badestege wären nicht komplett ohne ein kleines Thermometer, das am Ende einer Schnur schwankt. Manche Leute entscheiden ihre Badesaison um diese Zahlen. Zum Beispiel beginnen meine Schwiegereltern, Inger und Bo, ihre Saison, wenn das Quecksilber über 10 ° C (50 ° F) steigt! "Sobald ich ins Wasser steige, fühle ich mich völlig wach und bereit für den kommenden Tag", schwärmt Inger. "Es ist nur du und die große Wasserfläche. Es ist eine unglaublich demütigende Erfahrung und so entspannend, die warme Sonne und die kühle Brise hinterher zu fühlen. " Nirgendwo in der Nähe von Meer, Fluss, Bach oder See? Versuchen Sie, Ihre tägliche Dusche mit einem Kaltwasserstrahl zu beenden. Es ist vielleicht nicht so bewusst oder ermächtigend wie ein Salzwasserschwimmen, aber Sie werden immer noch viele der physiologischen Vorteile bekommen und werden mit Sicherheit mit einem Ruck aufwachen!

Meine schwedische Freundin Yvonne erzählte, wie sie einmal eine fünftägige Wanderung durch ein Naturschutzgebiet unternommen hatte. Obwohl sie gestand, dass es unglaublich ist, wie viele Geräusche es nachts in den Wäldern gibt, war das einzige Mal, dass sie sich unwohl fühlte, wenn eine Gruppe neben ihr ihr Lager aufbaute und Gitarre spielte bis in die frühen Morgenstunden. Vor allem begeisterte sie sich dafür, wie befreiend und ermächtigend die Erfahrung war. Um ehrlich zu sein, kann ich mich nachts nicht alleine in den Wäldern campieren sehen, aber es inspiriert mich, ein paar Stunden auszugehen, um die Kraft zu spüren, allein in der Natur zu sein, und ich hoffe, dass es dasselbe tut für dich. In diesen einsamen Augenblicken schätzen Sie das Rauschen der Blätter im Wind, das Geräusch der brechenden Wellen oder die entfernte Melodie einer Lerche.

Der ungebrochene Zauber der Natur ermöglicht es Ihnen, langsamer zu werden, abzuschalten und mit Ihren Gedanken allein zu sein - etwas Seltenes in der lauten Welt, in der wir heute leben. Die schwedische Garderobe kann man, wenn man so will, mit einer Kapselgarderobe vergleichen - ein minimalistischer, sehr praktischer Schrank, der dadurch entsteht, dass unerwünschte oder unbenutzte Kleidungsstücke durch eine begrenzte Anzahl geliebter, äußerst vielseitiger Kleidungsstücke ersetzt werden, die letztendlich zusammen getragen werden können. Da eine Kapsel-Garderobe es Ihnen leicht macht, sich ein Outfit auszusuchen, nehmen Sie sich den Stress des Anziehens und verbringen weniger Zeit und Energie beim Einkaufen und Waschen. Es ist auch wirtschaftlicher, und diejenigen, die es versuchen, sagen, es macht sie glücklicher. Die schwedische Fika Paus ist eine Pause mit einem Kaffee und vielleicht ein kleiner Leckerbissen.

Es könnte eine informelle Aufholjagd mit einem Kollegen sein, die von einem einfachen, "Sollen wir einen Kaffee um 10? Ich würde wirklich gerne von Ihrem Urlaub / Wochenende / Albtraum-Nachbarn hören. "Oder es könnte eine formellere Team-Fika sein, die in den Kalendermonaten vorher geplant war. Formal oder informell, es geht darum, sich Zeit zu nehmen, für ein paar Minuten abzuschalten und sich zu erholen.

Sauerstofftherapie wenig hilfe für mildere copd

COPD ist ein Oberbegriff für die Lungenerkrankungen chronische Bronchitis und Emphysem. Die Studienergebnisse könnten die klinische Praxis verändern, fügten die Forscher hinzu. Im Jahr 2014 sagten fast 16 Millionen Amerikaner, dass bei ihnen COPD diagnostiziert worden sei, so das US-amerikanische Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention. Die Krankheit gilt als die dritthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten. Eine häufige Behandlung für COPD ist ergänzender Sauerstoff - sowohl für tragbare Geräte als auch für zu Hause. Die Therapie verlängert nachweislich die Lebenserwartung von COPD-Patienten mit einer starken Senkung ihres Blutsauerstoffspiegels, sagte der entsprechende Autor Dr. Robert Wise. Es sei unklar, ob es Patienten mit mäßig niedrigem Sauerstoffgehalt zugute komme - sei es in Ruhe oder wenn sie sich anstrengen.

Die Studienergebnisse wurden am 27. Oktober im New England Journal of Medicine veröffentlicht. "Niemand hat es wirklich gewusst", stimmte Dr. Magnus Ekström zu, ein Spezialist für Beatmungsmedizin an der Universität Lund in Schweden. "Während dieser ganzen Zeit und trotz der Tatsache, dass wir über etwas sprechen, das in der täglichen Atemübungen so allgemein und allgemein üblich ist wie zusätzlicher Sauerstoff." Ekström, der ein mit der neuen Studie veröffentlichtes Leitartikel schrieb, sagte, die Ergebnisse seien etwas, was Ärzte und COPD-Patienten diskutieren sollten. Für die Studie wiesen Wise und seine Kollegen zufällig 738 COPD-Patienten zu, ob sie zusätzlichen Sauerstoff erhielten oder nicht. Alle Patienten hatten einen mäßig niedrigen Sauerstoffgehalt in ihrem Blut - entweder anhaltend oder wenn sie körperlich aktiv waren. In den nächsten sechs Jahren gab es keinen Hinweis darauf, dass es der Sauerstofftherapiegruppe besser erging. Es verbesserte die Lebensqualität der Patienten nicht, verhinderte Krankenhausaufenthalte oder verlängerte ihr Leben, fanden die Forscher.

Warum? Laut Wise, Professor für Medizin an der Fakultät für Pneumologie und Intensivmedizin der Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore, ist dies aus dieser Studie nicht ersichtlich. Aber, sagte er, es scheint, dass die schädlichen Wirkungen von niedrigem Blutsauerstoff nur bei einer bestimmten Schwelle auftreten können. Daher können COPD-Patienten mit mäßig niedrigen Werten nicht viel von zusätzlichem Sauerstoff profitieren. Dennoch betonte Wise, dass die Ergebnisse nicht bedeuten, dass eine Sauerstofftherapie nutzlos sei. Es hilft Patienten mit schwereren Sauerstoffdefiziten, sagte er - und einige Leute mit mäßig niedrigen Niveaus können auch profitieren. "Bestimmte Patienten mit exspirationsinduzierter Hypoxämie können sich mit zusätzlichem Sauerstoff besser fühlen", sagte Wise und bezog sich dabei auf den medizinischen Begriff für niedrigen Sauerstoffgehalt.

Patienten wie diese, sagte er, sollten aufgrund der neuen Erkenntnisse nicht gezwungen sein aufzuhören. "Aber wenn Sie keine symptomatischen Vorteile erhalten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt", schlug Wise vor. "Ärzte und Patienten haben jetzt diese wichtigen neuen Beweise, um die Therapie zu diskutieren." Neben dem mangelnden Nutzen für einige Patienten habe auch die Sauerstofftherapie Nachteile, betonte Wise. In den meisten Fällen ist es sicher, sagte er. Aber Patienten können über die Ausrüstung stolpern, was besonders für ältere, gebrechliche Menschen gefährlich ist. Und weil Sauerstoff die Verbrennung fördert, hat er das Potenzial, zu Bränden beizutragen. In dieser Studie mussten zwei Patienten ins Krankenhaus gebracht werden, nachdem sie über ihre Sauerstoffausrüstung stolperten, und fünf Patienten berichteten von Bränden oder Verbrennungen.

Es gibt auch die Kosten. In den letzten Jahren hat Medicare nach Angaben des US-amerikanischen Government Accountability Office mehr als 2 Milliarden Dollar jährlich für die Sauerstofftherapie gezahlt. Aber Patienten müssen immer noch 20 Prozent der Zahlung bezahlen. Ekström stimmte zu, dass Ärzte und Patienten über alle Vor- und Nachteile der Sauerstofftherapie sprechen müssen. Und das, sagte er, kann auch für Menschen gelten, die wegen schwerer Hypoxämie mit Sauerstoff angefangen haben.

Im Laufe der Zeit, sagte Ekström, einige Patienten sehen ihre COPD verbessern - vor allem, wenn sie Sauerstoff wegen einer Infektion oder Verschlimmerung der Krankheit begann. "Der Nutzen von Sauerstoff [für sie] könnte durch einen Gehtest bewertet werden", sagte Ekström. Der standardmäßige 6-Minuten-Gehtest misst, wie viel Entfernung ein Patient in dieser Zeit zurücklegen kann. Sowohl er als auch Wise betonten einen weiteren Punkt: Es gibt andere Behandlungen für COPD - einschließlich Medikamenten und Lungenrehabilitationsprogrammen, die Bewegung, Ernährungsberatung und Hilfe bei Symptommanagement einschließen können. "Diese Studie bedeutet nicht, dass wir nichts machen können", sagte Wise. "COPD ist vermeidbar und behandelbar." Mehr Informationen

Zika impfstoffe werden vielversprechender

Das Zika-Virus hat sich weltweit schnell verbreitet und Tausende von Fällen der schweren Mikrozephalie des Geburtsdefekts und möglicherweise vieler anderer Entwicklungsprobleme verursacht. Als Reaktion darauf haben Forscher in den USA und darüber hinaus ihre Untersuchungen zu Impfstoffen und Medikamenten zur Behandlung des Virus beschleunigt und schließlich ermutigende Ergebnisse erzielt. Am Montag gaben die National Institutes of Health (NIH) den Start der ersten von fünf klinischen Studien am Menschen bekannt, um die Sicherheit und Wirksamkeit eines Zika-Impfstoffs zu testen. Vier weitere Studien an Menschen starten in den kommenden Monaten, und der Impfstoff hat bereits vielversprechende Ergebnisse bei Tieren gezeigt. "Wir brauchen dringend einen sicheren und wirksamen Impfstoff, um die Menschen vor einer Infektion mit dem Zika-Virus zu schützen, während sich das Virus weiter ausbreitet", sagte Dr. Anthony S. Fauci, Direktor des Nationalen Instituts für Allergie und Infektionskrankheiten (NIAID) in einer Erklärung Studie. In einer separaten, gerade veröffentlichten Studie in der Zeitschrift Nature identifizierte ein anderes Team von Wissenschaftlern einen menschlichen Antikörper, der verhindert, dass sich der Fötus bei trächtigen Mäusen mit Zika infiziert. Der Antikörper verhinderte auch eine Beschädigung der Plazenta und verhinderte, dass erwachsene Mäuse Zika-Infektionen bekamen.

Diese Forschung war in Mäusen, also kann es nicht direkt auf Menschen übertragen, aber es schlägt vor, dass ein Impfstoff gegen Zika schützende Antikörper anspornen könnte, die Leute nicht nur davon abhalten, das Virus zu erhalten, aber den Fötus einer schwangeren Frau schützen könnte. "Noch hat niemand in der Schwangerschaft einen definitiven Schutz gezeigt", sagt Studienautor Dr. Michael Diamond, Professor für Medizin an der Washington University School of Medicine. "Das wurde vermutet, aber nicht demonstriert worden." Wenn die Infektionsraten der meisten Epidemien schwinden, sinkt auch das Interesse der Öffentlichkeit. Es kann für Wissenschaftler und Pharmaunternehmen schwierig sein, die Arbeit an Impfstoffen und Medikamenten abzuschließen. Während des jüngsten Ebola-Ausbruchs entwickelten Regierungsgruppen und Unternehmen schnell Impfstoffe für das Virus, das 28.000 Menschen infizierte und 11.000 Menschen tötete. Aber als sie bereit waren, die Impfstoffe beim Menschen zu testen, gab es zu wenige Infektionen und wenig Besorgnis. Dr.

Moncef Slaoui von GlaxoSmithKline sagte vor kurzem auf einer Konferenz der Fortune-Brainstorm-Health-Konferenz in San Diego, dass das Unternehmen erhebliche finanzielle Einbußen wegen seiner Ebola-Impfstoffentwicklung erlitten habe. Die Fälle von Ebola in Liberia ließen nach, bevor Tests beginnen konnten, und die öffentliche Aufmerksamkeit richtete sich auf Zika, sagte er. "Uns blieben enorme Ausgaben, die große Verantwortung, einen Impfstoff zu haben, der halb gebacken war, und niemand kümmerte sich darum. Das war eine sehr schwierige Erfahrung für uns. " Aber das ist bei Zika nicht der Fall. Da es sich durch Mücken verbreitet, glauben Experten, dass das Virus länger im Umlauf sein wird. "Ebola ist [ein Virus], das Sie im Grunde genommen in einem Gebiet haben, und dann wird es ausgelöscht", sagt Diamond. Experten für öffentliche Gesundheit sehen, dass mehr Viren durch Stechmücken in Amerika verbreitet werden.

Dengue, ein Virus, der von den gleichen Moskitos verbreitet wird, die Zika übertragen, infiziert jedes Jahr geschätzte 400 Millionen Menschen. "Wir beobachten einen beispiellosen Anstieg der durch Vektoren übertragenen Krankheiten, und wir sind nicht sicher, warum", sagt Dr. Peter Hotez, Dekan der National School of Tropical Medicine am Baylor College of Medicine (der an den jüngsten Studien nicht beteiligt war). "Wir versuchen immer noch, unsere Arme um diese zu bekommen." Diamond glaubt, dass Zika-Infektionen noch einige Zeit anhalten werden, obwohl die Anzahl der Fälle schwanken könnte. "Mein Verdacht ist, dass das nächstes oder übernächstes Jahr nicht weg sein wird", sagt er. Die Hoffnung ist, dass ein Impfstoff oder eine Droge verfügbar sein wird, um Menschen, insbesondere schwangere Frauen, vor Infektionen zu schützen. Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Time.com.

5 Dinge, die sie nicht über blinddarmentzündung wissen

The Daily Show war diese Woche nicht ganz "täglich", nachdem der neue Moderator der Show, Trevor Noah, am Mittwochmorgen durch eine Notappendektomie pausiert wurde. Glücklicherweise war Noahs Operation komplikationsfrei, und die Show wird wie heute Abend weitergehen (also erwarte einen Eröffnungsmonolog voller Witze über Krankenhauskleider). Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Trevor Noahs Appendektomie nicht die erste ist, von der Sie jemals gehört haben. Sie haben wahrscheinlich einen Freund, der seinen Blinddarm haben musste, aber wissen Sie zufällig, was Appendizitis eigentlich ist? Oder was Ihr Anhang tut, in der Tat? Ja, das dachten wir schon.

Hier sind einige Dinge, die man über dieses scheinbar unnötige Organ wissen sollte und warum es so viel Ärger zu verursachen scheint. Manchmal haben die Leute den verräterischen Schmerz, aber dann bricht der Blinddarm und der Schmerz wird gelindert, so dass sie denken, dass es ihnen gut geht, fügt Dr. Shapiro hinzu. Wenn es reißt, können Flüssigkeiten in den Bauch sickern und eine Infektion namens Bauchfellentzündung verursachen, die lebensbedrohlich sein kann. Ein gerissener Appendix erfordert sofortige Operation, um das Gewebe zu entfernen und die Bauchhöhle zu reinigen, um das zu verhindern.

Lektion: Wenn Sie überhaupt Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, ob Sie sich besser fühlen oder nicht. Jahrelang waren sich die Ärzte nicht sicher, ob der Anhang einen wirklichen Zweck hatte. Sie dachten, es sei vielleicht ein Teil des Darms, der im Laufe unserer Evolution von früheren Stadien übriggeblieben war. Aber Forscher finden jetzt, dass es vielleicht etwas nutzen könnte. In einer Studie aus dem Jahr 2007 im Journal of Theroetical Biology schlugen die Forscher vor, dass der Anhang ein "sicheres Haus" für freundliche Mikroorganismen ist, was bedeutet, dass es ein Ort ist, an dem diese Bakterien wachsen und herumhängen können.

Dann können sie bei Bedarf den Dickdarm wieder bevölkern "falls der Inhalt des Darmtraktes nach dem Kontakt mit einem Pathogen entfernt wird". Mit anderen Worten, wenn eine Krankheit einen großen Absterben in Ihrem Darm verursacht, könnte Ihr Anhang helfen, Ihre Flora wieder wachsen zu lassen.

Sehen sie kate upton crush ihr "leg day" workout beim anschauen ihrer verlobten baseball-spiel

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf People.com. Kate Upton ist ein Meister Multitasking. Das Model, 25, schaffte es, in ein "Leg Day" Workout zu passen, während sie noch eine unterstützende Frau für ihren Verlobten Justin Verlander von Houston Astros war, als er am Mittwoch die Texas Rangers spielte. Upton teilte ein Video von ihrem Training - in einem Wohnzimmer - als Verlander einen 12-2 Sieg erzielte. "Wenn du und @kateupton den @justinverlander-Pitch sehen wollen, aber es ist Beintag", postete Uptons Trainer, Ben Bruno, auf Instagram, das sie neu aufbaute.

Upton verwendet im Video eine KBOX-Maschine, um das Kreuzheben ohne Langhantel zu wiederholen. Barrys Bootcamp Miami Beach Trainer Patrick Frost, der Upton nicht trainiert, aber mit Karlie Kloss, Katie Holmes, Jake Gyllenhaal und anderen gearbeitet hat, sagt, dass die KBOX eine einfache Möglichkeit ist, maximalen Widerstand durch die Bewegung zu bekommen. "Das Hauptaugenmerk dieser Maschine liegt auf der exzentrischen Überlastung, die gezeigt hat, dass sie die Geschwindigkeit, die Kraft und die Masse schneller erhöht als eine Langhantel und gleichzeitig verletzungsvorbeugend ist", erklärt Frost PEOPLE. Er fügt hinzu, dass das Widerstandsband, das Upton um ihre unteren Oberschenkel hat, wahrscheinlich ihren Gesäßmuskel verstärkt, wenn sie den Lift ausführt, und um sicherzustellen, dass sie ihre Muskeln richtig einsetzt. Für jeden, der das Kreuzheben selbst reproduzieren möchte, schlägt Frost vor, eine Langhantel oder Kurzhanteln zu verwenden und dem Tempo der Maschine zu folgen. Weil die KBOX einen Widerstand hat, um das Gewicht wieder runter zu bringen, rät er, beim Aufstieg 1 zu 2 zu zählen, und dann auf dem Weg nach unten eine langsamere 3 zu 6. Um die korrekte Form zu gewährleisten, sagt Frost, dass er sich auf eine "weiche Biegung in den Knien konzentrieren und die Hüften mit einem neutralen Rückgrat zurücktreiben soll". "Bevor Sie anheben, denken Sie daran, den Boden von sich weg zu schieben, anstatt ihn zum Himmel zu heben", fügt er hinzu. "Sie möchten Ihre Füße in den Boden einbetten und eine fertige und zusammengezogene Basis haben, bevor Sie sich heben, damit Ihr 'Bar-Pfad' inline bleibt."

5 Dinge, die sie über das einfrieren ihrer eier wissen sollten

Die Natur hat einen ironischen Sinn für Humor: Für viele Frauen ist die Vorstellung, ein Baby zu haben, geradezu erschreckend bis zu einem Tag, plötzlich nicht mehr. Aber in vielen Fällen kommt dieser Tag erst um die Zeit, wenn sich das Fenster der Baby-Herstellung schließt und schnell wird. Während unsere Fertilitätsraten mit zunehmendem Alter allmählich zurückgehen, gibt es einen Rückgang in unserer Fähigkeit, zwischen 32 und 37 zu reproduzieren, mit einem schnelleren Fall danach, nach dem American College of Frauen und Frauenärzte (ACOG). Diese biologische Frist ist einer der Gründe, warum Schauspielerin Olivia Munn, 35 von Iron Man 2 und Mortdecai, beschlossen hat, ihre Eier einzufrieren. Letzte Woche im Podcast Anna Faris ist unqualifiziert, Munn sprach darüber, wie viel Erleichterung sie ihr gebracht hat: "Ich denke, dass jedes Mädchen es tun sollte", sagte sie. "Es ist auch nur so, warum nicht." In Wirklichkeit ist die Entscheidung viel komplizierter. Bevor Sie Ihre örtliche Fertilitätsklinik anrufen, sollten Sie einige Dinge wissen, die Sie über das Verfahren, das technisch als Kryokonservierung von Oozyten bekannt ist, wissen sollten.

Das Einfrieren der Eier dauert einige Wochen, sagt Mindy Christianson, MD, Assistenzprofessor für Gynäkologie und Geburtshilfe an der Johns Hopkins University und Arzt am Johns Hopkins Fertility Center. Die ersten Schritte können einen Basis-Ultraschall und einen Bluttest umfassen. Danach beginnen Sie, sich etwa eine Woche lang zu Hause Injektionen von Fruchtbarkeitshormonen zu geben. Die Hormone werden hoffentlich Ihre Eierstöcke dazu anregen, etwa 20 Eier anstatt nur einer zu produzieren. (Glücklicherweise sind die Nadeln nicht schmerzhaft, sagt Dr. Christianson. Sie sind Insulin-Pens ähnlich.) Während des gesamten Prozesses müssen Sie zur Nachuntersuchung zu Blutuntersuchungen und Ultraschalluntersuchungen in Ihre Arztpraxis zurückkehren. Ihre Ärzte werden wahrscheinlich Ihre Eier (Entschuldigung) mit Ultraschall Anleitung sammeln.

Sie werden eine lange, dünne Nadel in deine Vagina stecken, dann die Eier greifen und sie zum Einfrieren vorbereiten. Dafür wirst du natürlich unter Sedierung stehen. Die gute Nachricht: Sie werden danach wahrscheinlich nur leichte Krämpfe bekommen und mit einer Schmerztablette sollten Sie in Ordnung sein. (Warten Sie ein paar Tage, um zu trainieren, da Ihre Eierstöcke vergrößert werden.) Nachdem Sie die Kosten für die Injektionen, Arztbesuche und das Verfahren selbst zusammengerechnet haben, betrachten Sie wahrscheinlich eine Rechnung, die 10.000 bis 15.000 Dollar betragen kann, sagt Dr. Christianson. Und dann gibt es die Kosten für die Lagerung der Eier, die Sie irgendwo zwischen $ 500 und $ 800 pro Jahr zurückstellen können. Allerdings sieht der Preis besser aus, nachdem Sie 40 Jahre alt geworden sind. Eine Studie von 2012 in der Zeitschrift Fertility and Sterility ergab, dass eine Frau, die im Alter von 40 Jahren schwanger werden möchte, $ 15.000 sparen würde, wenn sie ihre Eier im Alter von 35 einfriert assistierte Reproduktionstechnologie, um schwanger zu werden, nachdem Sie 40 Jahre alt sind, kann teurer sein als das Einfrieren Ihrer Eier in einem jüngeren Alter.

ACOG, die American Society for Reproductive Medicine (ASRM) und die Society for Assisted Reproductive Technology sind sich einig: Es gibt keine Daten, die die Sicherheit, Wirksamkeit, Ethik, emotionale Risiken und Kosteneffektivität von [ei freezing für den Zweck von Umgehen der reproduktiven Alterung]. "Es ist auch erwähnenswert, dass die Technik heute noch relativ neu ist. Erst im Jahr 2012 empfahl die ASRM, dass die Kryokonservierung von Oozyten nicht mehr als "experimentelle" Methode betrachtet werden sollte. Eine 2015 im Journal of the American Medical Association veröffentlichte Studie ergab, dass die In-vitro-Fertilisation mit gefrorenen Eiern in etwa 43 Prozent der Fälle zu einer Lebendgeburt führte. Aber natürlich wird niemand garantiert schwanger. Selbst eine gesunde, fruchtbare 30-jährige Frau hat nur eine Wahrscheinlichkeit von 20%, pro Zyklus schwanger zu werden. Wenn Sie daran interessiert sind, die Möglichkeit zu untersuchen, Ihre Eier einzufrieren, sollten Sie zunächst die Kliniken in Ihrer Nähe suchen.

Die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention führen diese Datenbank der Kinderwunschkliniken in jedem Bundesstaat mit Statistiken über ihre Erfolgsraten.

Wir probierten starbucks neue sous vide eierbissen und sie sind köstlich

Halten Sie sich an Ihren grande no-foam halb-caf Latte: Starbucks wird im Januar zwei neue Menüpunkte auf den Markt bringen, und Health hat einen kleinen Vorgeschmack bekommen. Wenn Sie die Ei-Sandwiches der Kaffeekette bestellen und das Brot werfen, sind Sie nicht allein. Ab dem 10. Januar können Sie Sous Vide Eierbissen bestellen, die uns an die Crustless Frittata Muffins von Health erinnern - in zwei Geschmacksrichtungen: Egg White mit Monterey Jack & amp; Geröstete Paprika und Speck & amp; Gruyère. (Sous vide, ausgesprochen "soo veed", ist eine trendige Kochtechnik, bei der vakuumversiegelte Lebensmittel in einem temperaturgeregelten Wasserbad platziert werden.) Die Bisse sind weich und cremig, aber ohne Zugabe von Sahne oder Milch. Sie sind auch Weizen-frei und reich an Protein. Uns hat die Bacon-Gruyere-Version besser gefallen, aber beide waren sehr lecker und sehr gut gewürzt.

Sie kommen zwei pro Bestellung; kombinieren Sie sie mit einem Stück Obst, und Sie haben ein perfekt ausgewogenes Frühstück auf dem Sprung.

Wenn Sie Sous Vide Eierbisse bestellen, können Sie auch den neuen Cascara Latte von Starbucks probieren. Cascara, was auf spanisch "Schale" oder "Schale" bedeutet, ist die getrocknete Haut der Kaffeekirsche, die Frucht des Baumes (die Bohnen sind in den Kirschen). Starbucks kombinierte Cascara-Extrakt mit Zuckerrohr- und Kokosnuss-Zucker, um den Sirup zu kreieren, der in dieses neue Espresso-Getränk einfließt. Der Latte hat einen ahornartigen, braunen, zuckerhaltigen Geschmack und ist weniger zuckerhaltig als einige der anderen Getränke des Unternehmens. Also, wenn Sie leicht gesüßten Kaffee über Süßigkeiten-Bar-süße Frappuccinos und Lattes bevorzugen, kann dies Ihre neue regelmäßige Bestellung sein. Wie bei anderen Starbucks-Getränken ist auch der Cascara Latte anpassbar, so dass Sie eine andere Milchsorte wechseln oder mehr oder weniger Sirup nach Ihrem eigenen Geschmack haben können.

Dies sind nicht die einzigen neuen gesunden Angebote von Starbucks im Jahr 2017. Später im Frühjahr wird Starbucks ein zertifiziertes glutenfreies Frühstückssandwich enthüllen und die Kette beginnt auch, organische Suppen zu produzieren. In der Zwischenzeit freuen wir uns auf den Morgen des 10. Januar.

12 Schreckliche wahre geschichten von ärzten, die sich schlecht benehmen

Oft sagen und tun Ärzte genau das Richtige und wir gehen glücklich. Diese Geschichte handelt von den anderen Zeiten - die, wenn eine hochtrainierte MD etwas so unhöfliches, grausames, ahnungsloses oder schockierendes hervorbringt, dass du sie zurück zur Bedside Manner 101 schicken willst. Mein persönlicher Lieblings-WTF-Moment war, als ich zu einem ging sehr junge Gynäkologin, die sich über eine Harnwegsinfektion beschwerte und sie sagte: "Ich würde das mehr von meinen Patienten in ihren 20ern erwarten, die immer noch viel Sex haben." Okay, Dr. Groß-Stereotyper! Wer übrigens nicht viel über Harnwegsinfektionen weiß! Dann gab es den Moment, Mitte C-Abschnitt mit Sohn # 2, als ich hörte, dass mein OB seinen Studenten anwies, "Sie müssen sehr vorsichtig sein, die Blase oder den Darm nicht zu schneiden." Ja bitte!

Gut, dass ich eine Epiduralanästhesie in mir hatte oder ich direkt vom Tisch gesprungen wäre. So ungeschickt sie auch waren, mein Austausch war nichts im Vergleich zu diesen Geschichten von Ärzten mit absolut keinem Filter: "Als ich meinem Ob-Gyn (dem ich schon seit Jahren begegnete) sagte, dass ich daran denke, eine alleinerziehende Mutter zu werden, sagte er:" Du wirst nie wieder ausgehen, kein Mann wird dich wollen. " Und er sagte, ich solle das Geld, das ich gespart habe, nehmen und eine Wohnung in South Carolina kaufen. Ich blieb nicht lange genug in seinem Büro, um zu fragen: "Warum South Carolina?" "Als er an einer Füllung arbeitete, sagte mein (ehemaliger) Zahnarzt:" Ups. " Ich denke, es gibt bestimmte Leute, die Wörter wie "Hoppla" aus ihrem Vokabular entfernen müssen: Chirurgen, Augenärzte, Brückeningenieure. Zahnärzte, die buchstäblich in deinem Gesicht arbeiten, fallen in diese Kategorie. " "Im August 2000 war ich nach vielen, vielen Monaten des Probierens schwanger.

Ich fing an zu bluten. Der Ob-Gyn auf Abruf, der keiner meiner normalen Ärzte war, sagte zu mir: 'Nun, wenn du gehst verlier es, du wirst es verlieren. Ich war hysterisch. Eine Stunde später gab mein Gastroenterologe (ich habe Colitis ulcerosa) meinen Anruf zurück. Er beruhigte mich, und sicher, dass das Baby in Ordnung war. " "Als meine Hausärztin nicht erreichbar war, ging ich zu einem anderen Arzt in ihrer Praxis.

Ich dachte, ich hätte ein Herzproblem (glücklicherweise stellte sich heraus, dass es sich um ein gezogenes Brustbein und durch Sport induziertes Asthma handelte) Gruselige Symptome waren nicht zu ernst, die Ärztin erzählte mir eine Stunde lang davon, dass sie eine Olympiasiegerin hätte sein können, aber dann wurde sie Ärztin und sie ging nach Harvard. Ich hörte auf zu hören. Die Prahler waren das Gegenteil von Gute Nacht am Bett... mehr wie eine gute BRAGside Manier. " "Als ich im Alter von 21 Jahren meine erste Gyno-Untersuchung machte, zuckte ich bei dem Schmerz zusammen, als sie das Spekulum einführte, und sie spottete und sagte:" Oh hör auf, es ist nicht größer als dein Freund. " "Ein Arzt sagte, dass mein Herz zu schnell schlägt. Er sagte, dass das Herz eines jeden eine endliche Anzahl von Schlägen hat und dass es mir gut geht, aber ich würde meine Schläge schneller nutzen als die meisten anderen. Ich glaube, das war der Tag, an dem meine Angst brauchte medizinisch behandelt werden. "

19-Jähriger bruder bekommt eine haarschnitt passend zu seiner schwester 10-zoll-narbe von hirntumor-chirurgie

Die 17-jährige Alana McMullen fühlte sich nach der Ferienzeit plötzlich krank. Es würde einige Wochen dauern, bis die Highschool Decatur, Mississippi, herausfand, dass ihre mysteriösen Symptome, darunter Erbrechen und Schwindel, durch etwas Lebensbedrohendes verursacht wurden. "Ich würde fallen, und ich wusste nicht einmal, was das verursacht haben könnte oder warum es passiert ist. Ich war in dieser Zeit drei- oder viermal zum Arzt gegangen, und sie haben nie herausgefunden, was mit mir los war ", erzählt Alana People. "Sie haben eine Menge Tests gemacht, die nie etwas waren - sie waren nicht schlüssig." Im Februar, während sie auf dem Weg zu einem Basketballspiel war, steckte Alana ihre Ohrhörer hinein und stellte fest, dass sie nichts mehr von ihrem linken Ohr hören konnte. Nach einem Besuch bei einem Audiologen, dann einer HNO, ließ Alana eine MRT durchführen, die zeigte, dass sie einen zwei Zoll großen Tumor in ihrem Gehirn aufwies. "Ich war schockiert. Ich hätte nie gedacht, dass es so ist.

Ich habe nur gedacht, dass ich das Gehör verloren habe ", erinnert sich der Oberstufenschüler. "Ich war wie, 'Oh, ich werde Hörgeräte bekommen.' Ich hätte nie gedacht, dass es so etwas ist." Für ihren älteren Bruder, Ethan McMullen, war die Diagnose verheerend. "Ich war niedergeschlagen. Meine Mutter kam und sprach mit mir. Ich wusste, wenn meine Mutter kam, musste es schlecht sein ", sagt Ethan, 19. "Ich habe mir die Augen ausgebrüllt. Als ich sie sah, hatte sie nur ein Lächeln auf ihrem Gesicht, als wäre nie etwas passiert.

Das hat mich irgendwie inspiriert, durch all das stark zu sein. " Am 14. März wurde Alana am Le Bonheur Kinderkrankenhaus in Memphis, Tennessee, einer neunstündigen Operation unterzogen, bei der rund 90 Prozent des Medulloblastom-Tumors entfernt wurden. Die Operation hinterließ ihr eine 10-Zoll-Narbe am Hinterkopf. Um seine Unterstützung zu zeigen, während seine kleine Schwester sich ihrer Genesung stellte, brachte Ethan ihrem Friseur ein Bild ihrer Narbe mit und ließ sie dieselben Markierungen in seinen Haaren nachbilden. "Ich wollte, dass sie sieht, dass sie es nicht alleine durchmacht", sagt Ethan. "Dass wir so viele Leute unterstützt haben, dass es nicht nur sie ist." Als sich Alana im Krankenhaus erholte, enthüllte Ethan seine neue Frisur, indem er ihr ein Bild von ihrer Narbe mit seinem Schnitt schickte. "Sie fand es sehr süß", sagt er. "Und ich meine, sie war immer noch auf so viel Medikamente, fühlte sich immer noch nicht gut und sie konnte nicht wirklich zu viel reagieren, weil sie wirklich schläfrig war, aber sie fand es wirklich süß." Obwohl Ethan seine Idee für einen Haarschnitt erwähnt hatte, bevor sie sich einer Operation unterziehen musste, sagte Alana, dass sie angenehm überrascht war, dass er tatsächlich damit durchkam. "Ich fand es ziemlich cool. Ich wusste nicht, dass er es so bald tun würde. Ich dachte, er würde eine Weile warten ", sagt sie. "Ich hatte meine Narbe nicht einmal gesehen, bis er mir dieses Bild geschickt hat.

Das war das erste Mal, dass ich es gesehen habe! " Alana postete eine Reihe von Bildern auf ihrem Twitter-Account, die ihre Narbe und den passenden Haarschnitt ihres Bruders zeigten, und der Beitrag wurde schnell viral und erreichte mehr als 104.000 Favoriten und mehr als 14.000 Antworten. Alana behält nun ihre positive Einstellung, während sie sich auf den Beginn der intravenösen Chemotherapie am 10. April vorbereitet. Ethan - der seinen Haarschnitt beibehält, während seine Schwester sich erholt - sagt, wenn Alana während der Behandlung ihre Haare verliert, rasiert er sich alle Haare auch. "Sie hat mich so inspiriert. Es ist verrückt, dass deine kleine Schwester eine der größten Inspirationen in deinem Leben ist ", sagt er. "Sie ist nur eine super starke Person, die in allem positiv bleibt, egal wie schwer es für sie war."

The one thing glückliche paare tun jeden tag, um ihre beziehung stark zu halten

Vor nicht allzu langer Zeit bei einer Hochzeit, die ich besuchte, bot der Rabbi dem Brautpaar einen Ratschlag an: Der Schlüssel zu einer langen und glücklichen Vereinigung sei, sich jeden Tag zu berühren. Die Berührung kann so einfach wie eine Umarmung sein, hallo, erklärte er, oder eine sanfte Einreibung auf dem Rücken. Um jedoch romantisch und emotional verbunden zu bleiben, muss ein Paar physisch in Verbindung bleiben - indem es sich buchstäblich verbindet. Während der praktische Rat des Rabbis intuitiven Sinn ergab, war ich neugierig: Gab es irgendeine Wissenschaft, um das zu untermauern? Das aufkeimende Gebiet der Touch-Forschung legt nahe, dass die Antwort ein nachdrückliches Ja ist.

Nach mehreren Studien kann die liebevolle Berührung nicht nur Gefühle von Bindung und Bindung an Paare fördern, sondern in langfristigen Beziehungen auch zur allgemeinen körperlichen Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen. "Wenn Berührung erwünscht ist, kommuniziert sie im Grunde genommen, ich bin auf Ihrer Seite", David J. Linden, Professor für Neurowissenschaften an der Medizinischen Fakultät der Johns Hopkins Universität und Autor des 2015er Buches Touch: The Science of Hand, Herz und Verstand, sagt Gesundheit. Ob du dich berührst oder berührt wirst, sagt er, "es ist ziemlich gut für das, was dir plagt." Und obwohl es für Paare am Anfang einer Beziehung üblich ist, sich im Laufe der Zeit nicht in der Lage zu fühlen, die Hände voneinander zu halten, werden wir oft von den Anforderungen der Arbeit und zu Hause abgelenkt und einfach, na ja, Vergessen Sie nicht, unsere Partner zu berühren. Indem wir achtsamer darüber sind, wie und wann wir unsere wichtigen Mitmenschen berühren, sagen Experten, können wir unseren Beziehungen einen schnellen und einfachen Schub geben. Hier ist der Grund. Wenn Sie sich emotional nah bei Ihrem Partner fühlen möchten, suchen Sie nach Gelegenheiten, um ihm körperlich nahe zu sein - so nah, dass Sie leicht Kontakt aufnehmen können. "Was ich den Menschen sage, bleibt in Kontakt", sagt Helen Fisher, PhD, biologische Anthropologin und Senior Research Fellow am Kinsey Institute, Gesundheit. "Wir sind nur dazu geschaffen zu berühren - das Gehirn ist dafür geschaffen."

Was wirklich in diesem viralen video von chrissy teigens "milchigen titten" vor sich geht

Chrissy Teigen hat uns gebeten, ihr zu helfen, herauszufinden, was mit ihren Brüsten los ist - so haben wir es getan. Am Sonntag teilte sie ein Video mit dem Titel "Hilfe". In dem Neun-Sekunden-Clip sucht sie eine Antwort aus der Social-Media-Welt. "Bitte sieh dir meine Venen an, die zu meinen milchigen Brüsten gehen", fleht sie. "Was ist das?" Als Mutter von zwei Kindern stillt Teigen derzeit ihren kleinen Sohn Miles. Und nach dem Aussehen des Videos hat das Stillen ihres Neugeborenen die Adern auf ihrer Brust viel sichtbarer gemacht. Also haben wir uns mit Dr. Christine Greves, einer Obyngynin im Zentrum für Geburtshilfe und Gynäkologie bei Orlando Health in Florida, in Verbindung gesetzt. Und dank der Expertise von Dr.

Greves können wir Teigen sagen, dass super sichtbare Venenentzündungen nach einem Baby völlig normal sind. "In der Schwangerschaft passt sich dein Körper an", sagt Dr. Greves Gesundheit. "Es muss durch Veränderungen gehen, und dadurch bewirkt es, dass der Blutfluss an verschiedenen Stellen stattfindet." Diese verschiedenen Orte umfassen Ihre Haut, Nieren, Gebärmutter und Yep, Ihre Brüste. "Ihr Herzzeitvolumen steigt, der Blutfluss steigt, die Herzfrequenz steigt und das Blutvolumen steigt", erklärt Dr. Greves. "Wenn mehr Blut fließt, führt dies dazu, dass sich die Venen dehnen oder dehnen." Das wiederum macht es viel einfacher, durch Ihre Haut zu sehen, so verrückt es klingt. Dr.

Greves führt auch sichtbarere Venen auf erhöhte Spiegel des Hormons Progesteron zurück, das eine Blutgefäßerweiterung verursacht. Sie sagte, dies sei eine normale Nebenwirkung, und viele Frauen bemerken eine ähnliche Veränderung im Aussehen ihrer Beine. Bis sie aufhört, ihren Kleinen zu füttern, wird Teigen wahrscheinlich weiterhin einen blauen Farbton auf ihren Brüsten haben. "Wir können nichts dagegen tun", sagt Dr. Greves. "Sie stillt und hoffentlich, wenn sie das Stillen stoppt, wird es weniger Blut fließen, und dann sollte es besser sein." Geheimnis gelüftet.

Gern geschehen, Chrissy - wir hoffen, Sie können sich beruhigt darauf verlassen, dass Ihre "milchigen Brüste" völlig normal sind und Ihnen auf lange Sicht keine Probleme bereiten werden.

Die medienzeit der kinder erhöht sich, subtrahiert sich von der hausarbeit

Je mehr Zeit Kinder mit Smartphones, Tablets, Videospielen und Fernsehen verbringen, desto weniger wahrscheinlich werden Hausaufgaben und andere Aufgaben erledigt, wie eine neue Studie zeigt. Kinderärzte an der Brown University in Rhode Island stellten fest, dass Kinder, die vier bis sechs Stunden pro Tag digitale Medien nutzen, etwa halb so häufig ihre Aufgaben erfüllen wie Kinder, die die Geräte weniger als zwei Stunden täglich nutzen. "Für Eltern und Betreuer ist es wichtig zu verstehen, dass, wenn ihre Kinder jeden Tag verschiedenen Formen von digitalen Medien ausgesetzt sind, die kombinierte Exposition mit digitalen Medien mit einer Abnahme der kindlichen Wohlfühlmaßnahmen einhergeht", so der Autor der Studie Dr. Stephanie Ruest, von Browns School of Public Health. Zu diesen Maßnahmen gehören die Hausaufgaben, die Aufgabenerfüllung, das Interesse, neue Dinge zu lernen und Ruhe zu bewahren, wenn sie herausgefordert werden, sagte Ruest. Für die Studie analysierte ihr Team Daten von Eltern von mehr als 64.000 Kindern im Alter von 6 bis 17 Jahren, die an einer Umfrage der US-Regierung 2011-2012 teilgenommen hatten. Einunddreißig Prozent der Kinder benutzten digitale Medien - TV, Computer, Videospiele, Tablets und / oder Smartphones - weniger als zwei Stunden täglich. Mehr als ein Drittel tat dies für zwei bis vier Stunden am Tag, während 17 Prozent es vier bis sechs Stunden am Tag nutzten und weitere 17 Prozent es mindestens sechs Stunden täglich benutzten.

Verglichen mit denen, die digitale Medien weniger als zwei Stunden pro Tag nutzten, war die Wahrscheinlichkeit, Hausaufgaben zu erledigen, 63 Prozent niedriger, wenn die Bildschirmzeit sechs Stunden pro Tag betrug, und 23 Prozent weniger wahrscheinlich, zwei bis vier Stunden pro Tag gefunden. "Eltern sollten diese kombinierten Effekte berücksichtigen, wenn sie Grenzwerte für digitale Mediengeräte festlegen", sagte Ruest in einer AAP-Pressemitteilung. Die Studie soll am Freitag auf dem Jahrestreffen der American Academy of Pediatrics in San Francisco vorgestellt werden. Bis die Ergebnisse in einem Peer-Reviewed Medical Journal veröffentlicht werden, sollten sie als vorläufig angesehen werden. Mehr Informationen Die American Academy of Pediatrics berät Eltern bei der Mediennutzung von Kindern.