Es ist völlig normal, sich am Morgen nach einer langen Nacht benommen zu fühlen - oder wenn man aus irgendeinem Grund nicht genug Ruhe bekommt (Hallo, laute Nachbarn). Aber wenn Sie nach sieben bis neun Stunden Zs aus dem Bett klettern, kann ein möglicher Grund Sie überraschen: Übermäßige Schläfrigkeit ist ein häufiges Symptom für das, was als atypische Depression bekannt ist. Diese Unterart der Stimmungsstörung kann schwer zu identifizieren sein, weil sie einige der klassischen Symptome nicht beinhaltet, sagt Gail Saltz, MD, Gesundheit beitragende Psychologie-Editor. "Statt Schlafstörungen und Appetitlosigkeit zu schlafen, schläfst du zu viel und isst zu viel", erklärt Dr. Saltz. Wenn Sie eine atypische Depression haben, fühlen Sie sich nicht immer niedrig: Ihre Stimmung kann vorübergehend steigen, wenn positive Ereignisse eintreten, oder Sie hören gute Nachrichten. Dies macht es einfacher, andere Zeichen, die etwas nicht stimmen, abzuwischen, wie den Snooze-Knopf zu missbrauchen, und eine fehlende Motivation, den Tag zu beginnen.
Depression im Allgemeinen kann schwer zu identifizieren sein, fügt Michelle B. Riba, MD, stellvertretender Direktor der Universität von Michigan Comprehensive Depression Center, weil körperliche Symptome vor psychologischen auftreten können. "Viele Menschen werden zu ihrem Arzt kommen und sich über Schlafprobleme oder Kopfschmerzen beschweren, da sie nicht wissen, dass es sich um eine Stimmungsstörung handelt, weil sie keine schlechte Laune haben", sagt sie. "Nicht alle Symptome der Depression treten immer sofort auf." Also, was solltest du tun, wenn du herausfindest, dass du nicht aus dem Bett aufstehen kannst, obwohl du genug Ruhe hast? Dr. Riba empfiehlt, mit Ihrem Arzt zu sprechen; Sie kann Ihnen einen Patientengesundheitsfragebogen geben, der als Diagnoseinstrument für Depression verwendet wird. "Ihr Arzt wird Sie wahrscheinlich fragen, wann das Symptom oder die Symptome begonnen haben und ob zu diesem Zeitpunkt ein großes Ereignis oder eine Veränderung in Ihrem Leben stattgefunden hat", sagt Dr. Riba. Sie wird wahrscheinlich auch nach Ihrer Geschichte der psychischen Gesundheit und Ihrer Familie fragen; und überprüfen Sie, ob Sie andere Symptome der Depression erfahren, wie Konzentrationsschwierigkeiten, Schmerzen und den Wunsch, den Schlaf als Fluchtmöglichkeit zu nutzen. Melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an, um unsere Top-Storys in Ihren Posteingang zu bekommen Wie typische Depression kann atypische Depression mit Medikamenten und Gesprächstherapie behandelt werden.
Aber natürlich muss man nicht morgens aufstehen, um nicht aufzustehen. Es kann auch ein Zeichen für viele andere Probleme sein, einschließlich Anämie und Schilddrüsenerkrankungen. Ihr Arzt sollte sich ebenfalls nach diesen Möglichkeiten erkundigen, sagt Dr. Riba, um sich ein umfassendes Bild von Ihrer Gesundheit und dem, was in Ihrem Leben vor sich geht, zu machen.
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