Ob Sie Kelly Rowlands Karriere seit Destiny's Child verfolgt haben oder nach einigen ihrer jüngsten Arbeiten - wie der Coachella-Performance mit Beyonce - dem Fandom beigetreten sind, können wir uns alle einig sein: Die 37-Jährige -alte Sängerin und Mutter ist in erstaunlicher Form. Hier sprechen wir mit Rowland über alles, wie sie gelernt hat, ihren Körper zu lieben und wie sie sich für den Sommer fertig macht. (Hinweis: Es geht um die Zusammenarbeit mit Schick Intuition f.a.b., um die Körperhaarentfernung zu normalisieren!). "Ich versuche, einen gesunden Lebensstil zu führen, indem ich die Nahrungsmittel zu mir nehme, die mein Körper braucht. Ich genieße ab und zu einen Burger und trainiere. " "Mein Training ist Pilates", sagt Rowland, der mit Hilfe eines persönlichen Trainers in Form bleibt, anstatt in den Unterricht zu gehen. "Ich liebe Pilates für Kernkraft und ich habe den besten Lehrer - Michelle ist fantastisch." Dieses Kerntraining war besonders wichtig, nachdem Rowland vor drei Jahren geboren wurde: "Um meine Bauchmuskeln zusammenzuhalten, im Grunde nachdem ich meinen Sohn hatte, war es sehr hart für meinen Körper, ich mache definitiv Pilates, es hält den Kern fest, bringt die Bauchmuskeln, das Atmen, es ist einfach fantastisch. " Nachdem Titan Jewell Weatherspoon, jetzt 3, geboren wurde, wurde Rowland mit Diastase recti diagnostiziert, was passiert, wenn sich Ihre Bauchmuskeln in der Mitte der Schwangerschaft trennen. "Ich habe nicht verstanden, warum ich so viele Rückenprobleme hatte", sagt sie und bezieht sich auf das Symptom, das sie schließlich dazu brachte, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. "Ich schaute auf meinen Bauch wie, 'Das ist nicht das gleiche Mädchen, das auf dem Cover dieses Magazins war, ich sehe anders aus.' Aber es war in Ordnung, es war nur ein neuer Körper zum Umarmen - ich denke, dass ich mich selbst überprüfen musste. " "Ich bleibe körperlich positiv, indem ich mich um meinen Körper kümmere und mich einfach mit dem Körper wohl fühle, den Gott mir gegeben hat und der sich weiter entwickelt", sagt Rowland. "Wie ich mich an meinen Körper gewöhnt habe, versteht, dass niemand wie ich aussieht. Ich habe mich immer wieder mit so vielen anderen Frauen verglichen, die nicht wie ich aussahen, und ich musste mich und all meine Fehler akzeptieren. " Für jeden, der mit seinem eigenen Selbstwertgefühl zu kämpfen hat, gibt Rowland einen Rat: "Du solltest immer die Tatsache schätzen, dass du nur eins bist. Du willst nicht wie jeder andere aussehen, dich wie jeder andere kleiden, wie jeder andere geformt sein. Bitte verstehe und wisse, dass jeder Körper anders gemacht wird. Du bist eins zu einer Million. " "Ich praktiziere Selbstpflege durch Meditation, ich praktiziere Selbstpflege, indem ich manchmal Tage alleine verbringe, selbst wenn ich gerade unter der Dusche bin. Ich versuche nur, Zeit für mich zu nehmen." "Ich glaube an feuchtigkeitsspendend, feuchtigkeitsspendend, feuchtigkeitsspendend.
Sie müssen Ihr Gesicht waschen, bevor Sie zu Bett gehen und eine Tonne Wasser trinken." Melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an, um unsere Top-Storys in Ihren Posteingang zu bekommen "Haarentfernung ist ein großes Thema", sagt Rowland. "Ich denke, du musst herausfinden, was für dich funktioniert, ob du ein Rasier-Mädchen bist, ein wachsendes Mädchen, du bist ein zuckersüßes Mädchen - jetzt gibt es so viele verschiedene Dinge - aber für mich rasiere ich mir gerne meine Beine und ich wie ein brasilianisches Wachs ", fährt sie fort. (Sie sagt, sie hat auch früher schon brasilianisches Sugaring versucht, gibt aber zu, dass sie es schmerzhaft fand.) "Mein liebstes neues Produkt auf dem Markt muss das Schick Intuition Razor sein. Es ist bidirektional. Ich bin so wütend, dass dieses Produkt nicht mit 12 Jahren draußen war und ich meine Beine rasieren musste."
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