Sonntag, 31. Dezember 2017

5 Foam roller moves zur vermeidung von schmerzen und verletzungen

Wenn das Rollen mit Schaumstoff nicht schon Teil Ihrer Trainingsroutine ist, probieren Sie es aus. Es ist der günstige und einfache Weg, um eine Tiefengewebsmassage zu erhalten, ohne eine Masseuse zu besuchen. Die Vorteile reichen von der Schmerzprävention bis zur schnelleren Genesung. Indem Sie langsam über verschiedene Teile Ihres Körpers rollen, helfen Sie dabei, Narbengewebe aufzubrechen und Muskelkater und Verletzungen zu vermeiden. Sehen Sie das Video für fünf einfache und effektive Möglichkeiten, eine Schaumstoffrolle von Fitness-Expertin Lauren Williams zu verwenden.


Hast du keine Zeit zuzusehen? Hier ist die vollständige Abschrift: Hast du Schmerzen beim Training, aber keine Zeit für eine Massage? Kein Problem. Versuche diese fünf Bewegungen mit einer Schaumstoffrolle, um Verletzungen zu vermeiden, deine Flexibilität zu erhöhen und Schmerzen zu lindern. Quads: Komm runter auf den Boden. Dein linkes Bein wird auf dem Boden sein und dein rechtes Bein wird auf der Schaumstoffrolle sein. Du fängst direkt über dem Knie an, rollst nach rechts zum Hüftbereich und dann zurück.


Stellen Sie sicher, dass Sie nicht über das Knie rollen, aber Sie können über die Hüfte rollen. Seiten wechseln. Shins: Legen Sie die Schaumstoffrolle auf flachen Boden. Komm auf die Schaumstoffrolle direkt unter deinen Knien auf deinen Glanz. Von hier rollen Sie hinunter, wo Ihre Knöchel sind und dann zurück zu den Knien. Achten Sie darauf, nicht über das Kniegelenk zu rollen. Gehe den ganzen Weg hinunter zum Knöchel, damit du das volle Schienbein bekommst.


Die Schienbeine sind oft ein vernachlässigter Bereich - Menschen neigen dazu, sich auf die Rückseite des Beins zu konzentrieren. Aber wenn Sie vermeiden wollen, Schienbeinschienungen zu bekommen und sich von der Enge zu befreien, die in der Vorderseite Ihres Beines passiert, ist dies eine gute Möglichkeit, es zu erreichen.

Das training, das kelly rowland ihre felsenfeste bauchmuskeln gibt

Ob Sie Kelly Rowlands Karriere seit Destiny's Child verfolgt haben oder nach einigen ihrer jüngsten Arbeiten - wie der Coachella-Performance mit Beyonce - dem Fandom beigetreten sind, können wir uns alle einig sein: Die 37-Jährige -alte Sängerin und Mutter ist in erstaunlicher Form. Hier sprechen wir mit Rowland über alles, wie sie gelernt hat, ihren Körper zu lieben und wie sie sich für den Sommer fertig macht. (Hinweis: Es geht um die Zusammenarbeit mit Schick Intuition f.a.b., um die Körperhaarentfernung zu normalisieren!). "Ich versuche, einen gesunden Lebensstil zu führen, indem ich die Nahrungsmittel zu mir nehme, die mein Körper braucht. Ich genieße ab und zu einen Burger und trainiere. " "Mein Training ist Pilates", sagt Rowland, der mit Hilfe eines persönlichen Trainers in Form bleibt, anstatt in den Unterricht zu gehen. "Ich liebe Pilates für Kernkraft und ich habe den besten Lehrer - Michelle ist fantastisch." Dieses Kerntraining war besonders wichtig, nachdem Rowland vor drei Jahren geboren wurde: "Um meine Bauchmuskeln zusammenzuhalten, im Grunde nachdem ich meinen Sohn hatte, war es sehr hart für meinen Körper, ich mache definitiv Pilates, es hält den Kern fest, bringt die Bauchmuskeln, das Atmen, es ist einfach fantastisch. " Nachdem Titan Jewell Weatherspoon, jetzt 3, geboren wurde, wurde Rowland mit Diastase recti diagnostiziert, was passiert, wenn sich Ihre Bauchmuskeln in der Mitte der Schwangerschaft trennen. "Ich habe nicht verstanden, warum ich so viele Rückenprobleme hatte", sagt sie und bezieht sich auf das Symptom, das sie schließlich dazu brachte, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. "Ich schaute auf meinen Bauch wie, 'Das ist nicht das gleiche Mädchen, das auf dem Cover dieses Magazins war, ich sehe anders aus.' Aber es war in Ordnung, es war nur ein neuer Körper zum Umarmen - ich denke, dass ich mich selbst überprüfen musste. " "Ich bleibe körperlich positiv, indem ich mich um meinen Körper kümmere und mich einfach mit dem Körper wohl fühle, den Gott mir gegeben hat und der sich weiter entwickelt", sagt Rowland. "Wie ich mich an meinen Körper gewöhnt habe, versteht, dass niemand wie ich aussieht. Ich habe mich immer wieder mit so vielen anderen Frauen verglichen, die nicht wie ich aussahen, und ich musste mich und all meine Fehler akzeptieren. " Für jeden, der mit seinem eigenen Selbstwertgefühl zu kämpfen hat, gibt Rowland einen Rat: "Du solltest immer die Tatsache schätzen, dass du nur eins bist. Du willst nicht wie jeder andere aussehen, dich wie jeder andere kleiden, wie jeder andere geformt sein. Bitte verstehe und wisse, dass jeder Körper anders gemacht wird. Du bist eins zu einer Million. " "Ich praktiziere Selbstpflege durch Meditation, ich praktiziere Selbstpflege, indem ich manchmal Tage alleine verbringe, selbst wenn ich gerade unter der Dusche bin. Ich versuche nur, Zeit für mich zu nehmen." "Ich glaube an feuchtigkeitsspendend, feuchtigkeitsspendend, feuchtigkeitsspendend.


Sie müssen Ihr Gesicht waschen, bevor Sie zu Bett gehen und eine Tonne Wasser trinken." Melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an, um unsere Top-Storys in Ihren Posteingang zu bekommen "Haarentfernung ist ein großes Thema", sagt Rowland. "Ich denke, du musst herausfinden, was für dich funktioniert, ob du ein Rasier-Mädchen bist, ein wachsendes Mädchen, du bist ein zuckersüßes Mädchen - jetzt gibt es so viele verschiedene Dinge - aber für mich rasiere ich mir gerne meine Beine und ich wie ein brasilianisches Wachs ", fährt sie fort. (Sie sagt, sie hat auch früher schon brasilianisches Sugaring versucht, gibt aber zu, dass sie es schmerzhaft fand.) "Mein liebstes neues Produkt auf dem Markt muss das Schick Intuition Razor sein. Es ist bidirektional. Ich bin so wütend, dass dieses Produkt nicht mit 12 Jahren draußen war und ich meine Beine rasieren musste."

Der überraschende vorteil des duschens in der nacht

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Motto.Time.com. Eine heiße Morgendusche kann dich aufwecken und sogar die Kreativität steigern. Aber wenn Sie Ihren Schlaf verbessern möchten, ist das Duschen in der Nacht der richtige Weg. Experten sagen, es gibt Beweise, dass eine Nacht Dusche Ihnen helfen kann, abzudriften, wenn Sie es genau richtig. Der Haupttrick ist, nicht zu spät zu beginnen. "Sie wollen sich nicht direkt vor dem Schlafengehen aufheizen", sagt Dr. Dianne Augelli vom Zentrum für Schlafmedizin am New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center. Das liegt daran, dass die Körpertemperatur eine wichtige Rolle bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus spielt, der dem Körper sagt, wann er sich schläfrig oder wachsam fühlen soll.


Während des Tages steigt die Körpertemperatur natürlich bis zum späten Nachmittag, wenn es sich umkehrt und zu fallen beginnt. "Das Herunterkühlen ist ein Signal, das uns sagt, dass wir schlafen gehen sollen", sagt sie, so dass das Unterbrechen dieses Prozesses das Einschlafen erschweren kann. Duschen früher am Abend gibt Ihrem Körper eine Chance, sich abzukühlen und kann sogar Schlaf auslösen, sagt Shelby Harris, Direktor der verhaltensbezogenen Schlafmedizin im New Yorker Montefiore Medical Center. Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine Erwärmung des Körpers durch ein Bad helfen kann, Schlaf zu induzieren, wenn genug Zeit ist, um sich danach abzukühlen. Während ein Großteil der Forschung sich auf Bäder konzentrierte, würde eine 20-minütige Dusche ähnliche Auswirkungen haben, sagt Harris. Zeit deine Dusche, so dass du etwa anderthalb Stunden fertig bist, bevor du in den Sack fallen willst, empfiehlt Harris. Auf diese Weise, wenn Sie sich im Bett hinlegen, wird Ihr Körper kühl, trocken und bereit für den Schlaf sein. Als Bonus können Sie den sehr wichtigen Schritt des Waschens Ihres Gesichtes in Ihre nächtliche Dusche falten.


Laut der National Sleep Foundation kann die Reinigung vor dem Schlafengehen helfen, die Haut zu reinigen und Ausbrüche zu reduzieren, Falten vorzubeugen und Nachtcremes und Feuchtigkeitscremes effektiver zu wirken.

Lena dunham liebt diese 5 natürlichen schönheitsprodukte

"Seit der letzten Saison hat Lena eine Menge darüber gelernt, was auf ihr Gesicht sollte und was nicht, also wird Hannahs Make-up sauber, gemein und grün", schrieb sie in der Bildunterschrift. Unten haben wir unsere Lieblings-Leckereien aus den natürlichen, grausam-freien Linien ausgewählt, denen Dunham vertraut. The basis of any skincare or makeup routine is a solid cleanser, one that whisks away dirt and impurities while moisturizing is a skin win. The Mad Hippie Cream Cleanser ($16; madhippie.com) does both in a gentle way. The creamy consistency glides on like a dream and has antibacterial properties thanks to sesame oil (who knew?). The organic macadamia and jojoba oils along with orchid extract boost skin’s protective barrier and moisturize for hydrated skin that looks clean and glowy.


Lena dunham liebt diese 5 natürlichen schönheitsprodukte
Photo: madhippie.com It’s safe to say that Hannah’s life is less chaotic than Dunham’s. But since the two share the same skin, Mad Hippie Eye Cream ($25; madhippie.com) makes a lot of sense. A few of the power player ingredients: Eyeliss, a triple peptide formula that packs a punch against dark circles while encouraging firmness and decreasing swelling; Matrixyl 3000, a wrinkle fighter and collagen booster that reduces wrinkles;Vitamin C, to help knock out discoloration; and Argan Oil to keep the under eye moisturized, which is key for plumping fine lines to prevent mid-day crepiness.
Lena dunham liebt diese 5 natürlichen schönheitsprodukte
Photo: madhippie.com Dunham plays a twenty-something on HBO, but who wouldn’t benefit from looking more youthful. Juice Beauty Flawless Serum Foundation ($46; juicebeauty.com) is formulated with fruit stem sells such as grape buds, apple buds, and lemon bark, along with Vitamins C and E for protection against free radicals, which can contribute to older-looking skin.


It comes in 10 shades to suit a number of skin tones and is suited for women of all ages and skin types. Build up your coverage as needed without seeing product cake and settle into fine lines. The consistency is light and airy so that you can blend and wear all day long.

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Photo: juicebeauty.com

Kim kardashian west ist bereit, unter das messer zu gehen, um schwanger zu werden - auch wenn die geburt ihr leben beenden könnte

Kim Kardashian West ist entschlossen, ihre Möglichkeiten offen zu halten - auch wenn das bedeutet, unter das Messer zu gehen. In einem kleinen Vorgeschmack auf die am Sonntag von E! Veröffentlichte "Keys Up with the Kardashians" wiederholt die Mutter von zwei Wiederholungen: "Ich möchte, dass meine Kinder Geschwister haben, und ich möchte wissen, dass ich alles in meiner Macht Stehende getan habe. " Und der letzte Schritt ist eine Gebärmutteroperation, die sie "wirklich die letzte Sache nennt, die ich versuchen kann". Kardashian West, 36, teilt ihrer Familie die Neuigkeiten während eines Abendessens mit und sie sind schockiert und verängstigt. Nachdem sie beiläufig zu ihnen gesagt hat: "Ich muss reingehen und meine Gebärmutter vorbereiten, weil ich beschlossen habe, noch ein Baby zu bekommen", ist die jüngere Schwester Kendall Jenner ungläubig: "Oh mein Gott.


Ich dachte, du hättest es bestimmt getan. " Momager Kris Jenners Freund Corey Gamble fügt hinzu: "Ich möchte nicht, dass du irgendetwas riskantes tust." Schwester Khloé Kardashian schaut mit großen Augen zu, als Kim der Familie von der Prozedur erzählt, Narbengewebe von ihren schwierigen vorherigen Arbeiten zu entfernen, und bemerkt, dass die Entscheidung, ein drittes Baby zu bekommen, "immer noch eine sehr risikoreiche Schwangerschaft wäre könnten wir schwanger werden. " In einem Geständnis-Interview bestätigt Kim: "Mehr Kinder zu haben wird definitiv ein Kampf sein. Ich habe so viel mit wirklich schlechten Zustellungen durchgemacht [mit North, 3 und Saint, 1], dass die Ärzte nicht das Gefühl haben, dass es für mich sicher ist, wieder selbst zu begreifen. " Flash zurück zu mehreren Treffen mit Ärzten, von denen einer warnt, dass eine andere Schwangerschaft "sehr traumatisch sein könnte - wir sind immer besorgt über die nächste ernsthafte Komplikation." Kris, im flashbach, ist offen gegenüber ihrer Tochter: "Du könntest verbluten." Mit den Kardashians auf dem Laufenden zu bleiben, wird sonntags (21 Uhr ET) auf E!

Wie das kalte wetter ihnen helfen kann, sich abzumildern

Wie das kalte wetter ihnen helfen kann, sich abzumildern
Harley Pasternak: OK, Here’s the Least Amount of Exercise You Can Get Away With… Winter Is the New Bikini Season: How to Get Fit When it’s Freezing Before Your Next Shopping Spree Master This Move from Celebrity Trainer Erin Oprea I spent the first 30 years of my life in Canada, so as you can imagine, I’ve braved my share of cold weather days. But watching CNN this morning, I can truly empathize with those of you freezing your butts off on the East Coast this week. As you bundle up in your stocking hat, fur-lined gloves, fleece jacket, puffy vest, insulated boots and any other winter gear that makes you look like the Michelin Man, take comfort in this: cold weather has an upside. We’ll get to that shortly, but first I want to tell you about some hot-off-the-press research: Wissenschaftler der University of California-Berkeley berichten, dass sie ein Protein entdeckt haben, das die Produktion von "braunem Fett" steigern kann. Was ist "braunes Fett" und warum sind das gute Nachrichten? Wissenschaftler wissen seit Jahren, dass es zwei Arten von Körperfett gibt: das, was man "braunes Fett" nennt und was man "weißes Fett" nennt.


Erstere veranlasst den Körper, sein eigenes Fett zu verbrennen, um sich warm zu halten, letzteres fördert die Speicherung des Körpers Fett. Im Durchschnitt sind etwa 90% unseres Körperfetts die weiße Art, was offensichtlich in Bezug auf das Gewichtsmanagement alles andere als ideal ist. Wir wollen brennen, Baby, verbrennen - nicht speichern - Fett. Zurück zu diesem neuen Protein. Bei der Arbeit mit Mausembryonen entdeckten die Berkeley-Forscher, dass Babymäuse mit höheren Mengen an braunem Fett geboren wurden, als sie das Niveau des Proteins (bekannt als Transkriptionsfaktor Zfp516), dem die Embryonen ausgesetzt waren, erhöhten. Was hat das Niveau des Proteins erhöht? Die Exposition gegenüber kalter Luft - und je mehr Kälte ausgesetzt ist, desto größer ist die Produktion von braunem Fett.


Als die gleichen Forscher das Gen für das Zfp516-Protein deaktivierten, produzierten die Mausembryonen kein braunes Fett. Wenn alle Baby-Mäuse mit der gleichen fettreichen Diät gefüttert wurden, wurden Mäuse ohne Zfp516 fettleibig, während jene mit dem Protein viel weniger Gewicht bekamen. Erhöhte Konzentrationen von Zfp516 scheinen es auch zu ermöglichen, dass weißes Fett Kalorien verbrennt, wie es braunes Fett tut. Die Forscher hoffen, dass diese Erkenntnisse eines Tages zu einer Behandlung auf der Grundlage dieses Proteins führen werden, das menschliche Gene "signalisieren" könnte, um weißes Fett in braunes Fett umzuwandeln.


Dies könnte den Stoffwechsel beschleunigen und zu Gewichtsverlust führen. Aber diese Möglichkeit ist weit entfernt. Was können wir jetzt mit diesem Wissen tun? In den Tagen vor der Zentralheizung duldeten die Leute einfach nur für einen Teil des Jahres kühle Temperaturen. Ihr Verhältnis von braunem und weißem Fett variierte mit der Jahreszeit. Sie brauchten mehr braunes Fett, wenn die Temperatur sank, so dass ihr Körperfett die Körpertemperatur bei kalten Bedingungen regulieren konnte. Heute haben Klimaanlage und Heizkörper die Temperatur, die wir in unseren Häusern als angenehm empfinden, verringert. Warum sollten Sie sich Kälte (oder Hitze) unterziehen, wenn Sie nur den Thermostat einstellen können?


Wir verbringen auch mehr Zeit drinnen, sowohl für die Arbeit als auch für die Unterhaltung, als frühere Generationen. Infolgedessen haben wir weniger braunes Fett und mehr weißes Fett als unsere Großeltern und Urgroßeltern, was ein weiterer Grund ist, warum wir dazu neigen, schwerer zu sein als sie waren. Um schlank zu bleiben oder Ihr Gewicht zu reduzieren, möchten Sie das Verhältnis von braunem Fett zu weißem Fett erhöhen, indem Sie die Umwandlung von metabolisch inaktivem weißem Fett in metabolisch aktives braunes Fett fördern. Und eine der Möglichkeiten, dies zu tun, ist Zeit draußen zu verbringen, wenn das Thermometer sinkt. Einfach draußen in der kalten Luft zu sein, ermöglicht Ihrem Körper, mehr Kalorien zu verbrennen, während er sich bemüht, Ihren Körper zu wärmen. Sicher hast du bemerkt, dass du, wenn du kalt bist, zitterst und schüttelst, was die Art und Weise ist, wie dein Körper sich selbst erwärmt, indem er seinen Stoffwechsel im Ruhezustand erhöht. Eine Studie ergab, dass die Zeit im Freien bei kaltem Wetter die Anzahl der verbrannten Kalorien um bis zu 30% erhöhen kann. Und je mehr Zeit Sie bei kühlen Temperaturen verbringen, desto mehr können Sie die Kälte ertragen und desto weniger zittern Sie.


Woher? Dein Körper hat mehr braunes Fett. Müssen Sie sich bei Temperaturen unter Null wagen, um Ihr Verhältnis von braunem Fett zu erhöhen? Zum Glück ist die Antwort nein.


Niederländische Forscher haben untersucht, was sie "nicht zitternde Thermogenese" nennen und fanden, dass sogar mildere kalte Temperaturen, sagen wir 55 ° Fahrenheit, den Stoffwechsel im Ruhezustand steigern können, so dass Sie zusätzliche Kalorien verbrennen. Eine weitere Studie ergab, dass die sechs Wochen lang nur zwei Stunden täglich bei etwa 63 ° Fahrenheit mehr Kalorien verbrennen als die gleiche Zeit in einer wärmeren Situation. 1. Verbringe mehr Zeit im Freien bei kaltem Wetter2. Nehmen Sie Eislaufen, Langlaufen, Schneeschuhwandern oder eine andere Aktivität bei kaltem Wetter3. Tragen Sie eine weniger Kleidungsschicht - Ihr Körper wird akklimatisiert4. Stellen Sie den Thermostat während des Tages auf nicht mehr als 68 ° Fahrenheit und nachts auf nicht mehr als 63 ° Fahrenheit.


Trinken Sie kaltes Wasser vor dem Essen Pasternak ist ein Promi-Trainer und Ernährungsexperte, der mit Stars von Halle Berry und Lady Gaga bis hin zu Robert Pattinson und Robert Downey Jr. gearbeitet hat. Außerdem ist er Bestsellerautor der New York Times mit Titeln wie The Body Reset Diet und The 5-Factor Diet. Sein neues Buch 5 Pounds kommt im März 2015 in die Regale. Tweet him @ harleypasternak.


Dieser Artikel erschien ursprünglich auf PEOPLE Great Ideas.

Fitness-influencer emily skye drängt andere schwangere frauen mit überspringen von workouts in ordnung zu sein

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf People.com. Emily Skye kann ein Fitness-Influencer sein, aber sechs Monate nach ihrer Schwangerschaft hat sie kein Problem damit, Workouts zu überspringen. Die australische Trainerin teilte am Montag ein Selfie ihres wachsenden Babybauchs und drängte ihre trächtigen Anhänger, sich nicht darum zu kümmern, das Fitnessstudio zu verlassen. "Ich habe die letzten Wochen kaum trainiert, ich war auf Reisen und fühlte mich auch nicht gut, also hörte ich meinem Körper zu und ruhte mich aus", schrieb Skye, 32, auf Instagram. "Es ist wichtig, Ihrem Doc / Ob / Midwife zuzuhören, aber manchmal fühlen sich die Dinge, zu denen Sie sich geklärt haben, nicht richtig an. Deshalb glaube ich, dass es am wichtigsten ist, mit deinem Körper in Einklang zu sein. " Skye sagt, es lohnt sich nicht, sich mit anderen Frauen zu vergleichen. "Ich möchte nur, dass Ihre Damen wissen, dass Sie sich nicht schlecht oder schuldig fühlen sollten, wenn Sie während der Schwangerschaft nicht trainieren können", sagt sie. "Wir sind alle verschieden und unsere Priorität ist jetzt natürlich die Gesundheit unseres Babys / Babys.


Wenn es heißt, dass du nur im Bett bleiben kannst und kannst, dann sei es so. Vergleiche dich nicht mit anderen Damen und was sie machen. " Skye ist gerade von einer anstrengenden Reise nach Los Angeles zurückgekehrt - ihrer letzten Auslandsreise, bevor sie zur Welt kommt - und gibt zu, dass sie daran denken musste, sich um ihren Körper zu kümmern. "Ich hatte Presse und Meetings, musste aber einige Dinge verschieben, weil es mir nicht gut genug ging. Ich konnte nicht anders, als mich ein bisschen enttäuscht von mir selbst zu fühlen, weil ich nicht so durchgedrungen bin, wie ich es normalerweise getan hätte, aber ich habe diese Art zu denken schnell gestoppt. Ich bin schwanger und erschöpft, und ich muss mich etwas durchhängen ", sagt sie. "Wenn du dich jemals enttäuscht fühlst, erinnere dich daran, dass du ein Mensch bist und nicht immer alles machen oder alles richtig machen kannst!"

Samstag, 30. Dezember 2017

Neue messlehren überleben wahrscheinlich nach einem schuss in den kopf

Basierend auf ihrer Arbeit sagen die Forscher, dass zwei Faktoren das Überleben stark vorhersagen: wie gut die Pupillen eines Patienten auf Licht reagieren und wie gut sich ein Patient als Reaktion auf Reize bewegen kann, wie sich von Schmerzen zurückzuziehen oder Befehle zu befolgen. "Schusswunden sind die häufigste Ursache für traumatische Hirnverletzungen", sagt Studienautorin Dr. Susanne Mühlschlegel von der University of Massachusetts Medical School. "Ein großer Teil unseres Wissens über das Überleben solcher Verletzungen kommt vom Schlachtfeld, nicht von Schießereien unter Zivilisten. Eine bessere Möglichkeit, die Überlebenschancen einer durchschnittlichen Person zu bestimmen, könnte Ärzten und Familien dabei helfen, wichtige Entscheidungen über medizinische Behandlungen zu treffen", erklärte sie. Die Forscher erstellten das Instrument, indem sie die medizinischen Aufzeichnungen von mehr als 400 Menschen mit einem Durchschnittsalter von 33 Jahren analysierten, die eine durchdringende Wunde - meist Schüsse - am Gehirn erlitten. Insgesamt lautete der Surining Penetrating Injury to the Brain (SPIN) -Score nach der Studie mit 96 Prozent Genauigkeit bei der Vorhersage des Überlebens. Die Ergebnisse wurden online 26.


Oktober in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht. Die Forscher fanden heraus, dass das Risiko des Todes um 80 Prozent höher war, wenn eine Schusswunde im Gehirn selbst zugefügt wurde. Auch aus unbekannten Gründen hatten Frauen eine 76 Prozent höhere Überlebenschance als Männer. "Um den SPIN-Score zu validieren, bedarf es weiterer Forschung. Für den Moment bleibt es ein vorläufiges Vorhersagewerkzeug", sagte Muehlschlegel in einer Pressemitteilung. "Dennoch ist die Entwicklung dieses Tools ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der Gesamtergebnisse." Mehr Informationen Die American Association of Neurological Surgeons hat mehr Schussverletzungen am Kopf.

Gerinnsel können die ursache für ohnmacht bei einigen älteren menschen sein

Italienische Forscher fanden heraus, dass unter 560 Patienten, die wegen einer erstmaligen Ohnmachtserkrankung ins Krankenhaus eingeliefert wurden, jeder Sechste eine Lungenembolie hatte - ein potenziell tödliches Blutgerinnsel in einer Lungenarterie. Ein US-Arzt sagte, dass die Ergebnisse Augen öffnen. Sie bedeuten nicht, dass jeder, der in Ohnmacht fällt, auf Lungenembolie untersucht werden muss, betonte Dr. Lisa Moores, Professorin für Medizin an der Uniformen-Service-Universität der Gesundheitswissenschaften in Bethesda, MD. Laut Moores, der auch am American College of Chest Physicians arbeitet, sollte der Zustand bei bestimmten Patienten auf dem Radar der Ärzte liegen. Sie war nicht an der Studie beteiligt. "Lungenembolie kann eine viel häufigere Ursache sein, als wir dachten", sagte sie. Am häufigsten wird eine Lungenembolie durch ein Blutgerinnsel in den Beinen verursacht, das sich nach den US-amerikanischen National Institutes of Health verschiebt und in die Lungen gelangt. Die häufigsten Symptome sind Schmerzen in der Brust, Husten und Atembeschwerden.


Lungenembolie verursacht gelegentlich Ohnmacht - und das wurde als ein Anzeichen für eine schwerere Blockade, sagte Moores. Das heißt, das Gerinnsel ist groß genug, um den Blutfluss zum Gehirn abrupt abzuschneiden und einen Bewusstseinsverlust zu verursachen. Dennoch, Moores sagte, Ohnmachtsanfälle sind "sicherlich nicht an der Spitze der Liste" der Lungenembolie Symptome. Teilweise erklärte sie, dass Menschen, die wegen Ohnmacht ins Krankenhaus eingeliefert werden, normalerweise nicht auf Lungenembolie untersucht werden - es sei denn, es gibt andere verdächtige Symptome wie Brustschmerzen oder Schwellungen in den Beinen (ein Hinweis auf ein Blutgerinnsel in den Beinen).

6 Dinge, die sie nicht über ihre schilddrüse wussten

Wenn Sie sich schlecht fühlen - müde, depressiv oder drastische Gewichtsveränderungen -, könnte Ihre Schilddrüse der Schuldige sein. Die Schilddrüse, eine schmetterlingsförmige Drüse im Nacken, ist verantwortlich für die Kontrolle einer Vielzahl von Körperfunktionen. Wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig arbeitet, kann es alles von Ihrer Stimmung zu Ihren Perioden zu Ihrer Knochengesundheit beeinflussen. Häufiger bei Frauen gefunden, betreffen Schilddrüsenstörungen fast 30 Millionen Amerikaner - aber viele dieser Menschen bleiben unbehandelt. Sehen Sie sich das Video an, um mehr über Ihre Schilddrüse zu erfahren - einschließlich der möglichen Auswirkungen auf Ihre Schilddrüse - damit Sie besser in der Lage sind, Symptome zu erkennen und gegebenenfalls die geeignete Behandlung zu suchen. Hast du keine Zeit zuzusehen?


Lesen Sie die vollständige Abschrift: 1. Es ist der Motor deines Körpers: Die produzierten Hormone regulieren deinen Stoffwechsel. Ja, das bedeutet, wie viele Kalorien Sie verbrennen. Aber auch: wie schnell Ihr Herz, Gehirn und andere Organe arbeiten. 2. Probleme treten häufiger bei Frauen auf: Vielleicht, weil Schilddrüsenzellen auf Östrogen reagieren (das weibliche Sexualhormon). 3. Es kann Ihre Fruchtbarkeit beeinflussen: Schilddrüsenhormone beeinflussen Ihren Menstruationszyklus.


Out-of-Whack-Schilddrüsenhormone = Out-of-Whack-Perioden. 4. Gebären kann es abwerfen: 10% der Frauen entwickeln postpartale Schilddrüsenprobleme. Gute Nachrichten: Die meisten Fälle lösen sich innerhalb von 18 Monaten auf. 5. Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion sind: Müdigkeit, Gewichtszunahme, Verstopfung, trockene Haut und Depressionen.


6. Anzeichen einer überaktiven Schilddrüse sind: Reizbarkeit, Gewichtsverlust, schneller Herzschlag, dünner werdendes Haar, pralle Augen und zittrige Hände.

5 Gründe zu wenig schlaf ist schlecht für ihre gesundheit

Sie haben es schon einmal gehört und Sie werden es wieder hören: Erwachsene müssen durchschnittlich sieben bis neun Stunden pro Nacht schlafen. Warum? Das Auffangen von genügend Z ist aus vielen Gründen gesund - einige davon können Sie überraschen. Hier erklären wir, warum es zu einer Beeinträchtigung Ihrer Gesundheit führen kann, wenn Sie zu wenig auf den Sack schlagen. Während die meisten Leute die Konsequenzen einer nächtlichen Netflix-Affäre kennen ("nur eine weitere Episode, ich verspreche es!"), Wissen sie vielleicht nicht, dass die Forschung einen Zusammenhang zwischen weniger Schlafstunden und Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, Depressionen, und sogar Herz-Kreislauf-Erkrankungen. (Obwohl es nicht immer klar ist, was zuerst kam - die Bedingung oder der Mangel an Schlaf - oder ob ein nicht verwandter Faktor für beide verantwortlich ist.) Und das ist nicht alles. Skimming auf Shuteye kann auch mit allen Arten von wichtigen Funktionen, einschließlich der Hunger Signale Ihres Körpers, Gedächtnis, Immunfunktion und Entscheidungsfindung Fähigkeiten durcheinander bringen.


Das könnte erklären, warum Sie am Morgen, nachdem Sie zu spät für eine Arbeitspräsentation aufgestanden sind, nicht übereinstimmende Socken wählen könnten. Und könntest du am Freitag früh schlafen gehen und dir ein Date am Samstag geben? Vielleicht ja. Das heißt, einige Hinweise deuten darauf hin, dass diejenigen, die ausreichend Schlaf bekommen, für andere gesünder und attraktiver aussehen. Schönheitsschlaf, in der Tat.


In diesem Video zeigen wir Ihnen fünf überraschende Möglichkeiten, wie Schlafentzug Ihren Körper und Geist schädigen kann. Wenn Sie mehr Hilfe beim Einschlafen benötigen, lesen Sie unseren Leitfaden zu den 30 Schlaf-Hacks für Ihre erholsamste Nacht. Schöne Träume!

Diese smartphone app kann samenproben analysieren, um unfruchtbarkeit bei männern zu diagnostizieren

Jetzt kann ein vielversprechendes neues Smartphone-Gerät den Männern erlauben, die Gesundheit ihres Spermas in Sekundenschnelle zu testen, ohne jemals das Haus zu verlassen. Es handelt sich um einen Einweg-Mikrochip, der dazu bestimmt ist, eine Samenprobe aufzunehmen. Der Chip wird in einen Smartphone-Anhang eingefügt und die App analysiert dann mithilfe der Telefonkamera zwei Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen: Spermienkonzentration und Beweglichkeit. In einer neuen Studie, die in Science Translational Medicine veröffentlicht wurde, wurde die Technologie verwendet, um 350 Samenproben zu testen. Es war in der Lage zu bestimmen, ob die Proben die Standards der Weltgesundheitsorganisation für gesunde Spermienzahl und Beweglichkeit mit einer Genauigkeitsrate von ungefähr 98% erfüllten. "Wir wollten eine Lösung finden, die männliche Infertilitätstests so einfach und erschwinglich macht wie Schwangerschaftstests zu Hause", sagte Co-Autor Hadi Shafiee, PhD, ein Forschungsleiter in der Abteilung für Medizintechnik in Brigham and Women's Hospital und Harvard Medizinische Fakultät in Boston, in einer Pressemitteilung.


Die Technologie befindet sich noch im Prototyping-Stadium. Shafiees Team plant weitere Tests, um die Genauigkeit der App zu verbessern. Sie müssen auch die Genehmigung der US-amerikanischen Food and Drug Association einholen, bevor sie das Gerät auf den Markt bringen können. Aber die Forscher haben große Hoffnungen. "Die Möglichkeit, Spermien am Point-of-Care-Test zum Verbraucher oder in Gesundheitseinrichtungen mit begrenzten Ressourcen zu bringen, ist ein wahrer Wendepunkt", sagte Dr.


John Petrozza, Mitautor der Studie und Direktor des Massachusetts General Hospital Fruchtbarkeitszentrum, in der Pressemitteilung.

Diese cardio-maschine funktioniert ihren ganzen körper (und wird wunder für ihren hintern tun)

Egal, ob Sie einen Sprung in die Skisaison machen möchten oder einfach nur nach oben streichen möchten, der SkiErg (denken Sie aufrechten Ruderer) ist eine großartige Ergänzung für jede Trainingsroutine. Die einfachen Bewegungen dieser Maschine ähneln der Verwendung von Skistöcken entlang der Piste, um an Dynamik zu gewinnen. Das Ergebnis: verbesserte Kraft, Stärke und Ausdauer. "Was den SkiErg zu einem so großartigen Gerät macht, ist die Nutzung des gesamten Körpers, des Gesäßmuskels, der Beinbeuger, des Lats, des Trizeps und der Schultern", sagt Rustin Steward, ein Tier 3+ Trainer bei Equinox Sports in New York City. (Sehen Sie sich seine Demo an, wie es im obigen Video funktioniert.) "Viele der Cardio-Geräte, wie das Laufband oder Ellipsentrainer, tun dies nicht; Sie sind eher körperspezifisch. "Ganz zu schweigen von dem SkiErg, der durchaus aerob sein kann, wird von Ihnen angetrieben. "Je schneller Sie das Schwungrad drehen, desto mehr Widerstand erzeugen Sie, was wiederum zu einem größeren Kalorienverbrauch führt", fügt er hinzu. Eine weitere großartige Sache: Es kann auf verschiedene Arten verwendet werden, von der Aufwärmphase (Steward sagt, es ist eine gute Möglichkeit, den Lats vor Rückenübungen zu feuern) bis zum Kardiotraining. Sie können sogar Sprünge an den oberen oder seitlichen Sprüngen hinzufügen, um Explosionen zu erzeugen. Und vergessen wir nicht, dass es auch eine funktionale Bewegung ist, die die alltägliche Handlung des Bückens und Aufnehmens nachahmt.


Leider fehlt vielen Menschen dieser vielseitige Kalorienzähler, weil sie ihn einfach nicht kennen, obwohl der SkiErg seit 2009 in der Turnhalle hängt. Aber das muss nicht sein. Mit diesen Tipps von Steward können Sie den SkiErg meistern und dabei einen hämmernden Körper bauen.

5 Gründe, mehr blaubeeren zu essen

Eine Studie im Journal of Agricultural and Food Chemistry fand heraus, dass Blaubeeren, wie Cranberries, spezielle Verbindungen enthalten, die verhindern, dass sich Bakterien an der Blasenwand vermehren und anlagern. Insbesondere sind sie gut in der Abwehr von E. coli, einem Hauptanreger vieler Harnwegsinfektionen (HWI). Wenn Sie Harnwegsinfekte bekommen und Sie nicht Cranberry-Saft lieben, versuchen Sie mehr Blaubeeren zu essen, um Ihre Blase frei von Infektionen zu halten. Überhaupt sich wundern, wie Blaubeeren ihre blaue Farbe bekommen? Das liegt daran, dass sie reich an Anthocyanen sind, einer Art Antioxidans, von dem auch gezeigt wurde, dass es einige ernsthafte krebsbekämpfende Wirkungen hat.


In der gleichen Studie oben konnten die Blaubeeren mit den meisten Anthocyanen das Wachstum von Prostata- und Leberkrebszellen in Mäusen stoppen. Ein weiteres Antioxidans in Blaubeeren gefunden: Flavonoide. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass diese Verbindungen das Lernen und die Wahrnehmung verbessern können. Eine Studie in den Annals of Neurology fand heraus, dass Frauen mit der höchsten Aufnahme von Beeren den kognitiven Verfall um bis zu 2,5 Jahre verzögern. Wenn du also Blaubeeren isst, kann das Wunder wirken, wenn du älter wirst.


Entzündete Arterien können eine große Gefahr für die Gesundheit des Herzens sein. Sobald sich Ihre Arterien entzünden, beginnen sie sich zu verengen, was die Wahrscheinlichkeit für eine Blockierung erhöht. Sobald die Plaque beginnt, sich zu entwickeln, können Sie eine Krankheit namens Atherosklerose entwickeln, die zu anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Gut, dass die Forschung zeigt, dass Blaubeeren ausgezeichnete entzündungshemmende Eigenschaften haben. Eine Mausstudie in Molecular Nutrition & amp; Food Research fand heraus, Blaubeeren können die Produktion von zwei entzündungsfördernden Proteinen, die den Zustand auslösen können, ersticken.


Noch besser, eine neuere Studie von der Harvard School of Public Health berichtet, dass Essen drei oder mehr Portionen Blaubeeren und Erdbeeren pro Woche eine Frau Risiko für einen Herzinfarkt um ein Drittel senken könnte. Die Wissenschaftler erklärten dies mit der Fähigkeit der Anthocyane, die Arterien zu erweitern und der Plaquebildung entgegenzuwirken. Weitere gute Nachrichten für dein Herz. Es wurde viel über die gesundheitlichen Vorteile von Probiotika gesprochen, die guten Bakterien, die das Wachstum schädlicher Stoffe reduzieren und das Verdauungssystem richtig funktionieren lassen. Eine Studie im Journal of Agricultural and Food Chemistry fand heraus, dass Männer, die sechs Wochen lang täglich ein wildes Blaubeergetränk konsumierten, eine erhöhte Konzentration von zwei für die Darmgesundheit entscheidenden Bakterienarten erkannten.


So könnte es auch eine große Erleichterung für Ihr Verdauungssystem darstellen, wenn Sie öfter Blaubeeren essen.

Freitag, 29. Dezember 2017

Dieses brettspiel über perioden bricht das tabu der menstruation

Menstruation tritt seit mindestens einem Monat in den Körpern der Frauen auf, nun, für immer. Warum haben die Leute Angst, über Perioden zu sprechen? Das haben sich Daniela Gilsanz und Ryan Murphy gefragt, als sie das "The Period Game" für ein Klassenprojekt an der Rhode Island School of Design entwickelten. Das entzückende und clevere Brettspiel - mit einem 3D-Modell von Eierstöcken (natürlich) - soll Tweens über ihren Körper auf lustige und tabulose Weise unterrichten. Die Spieler drehen einen der Eierstöcke und ein marmoriertes "Ei" fällt heraus. Die Farbe (klar oder rot) bestimmt deinen nächsten Zug. Wenn sich Kinder auf dem Spielbrett durchschlagen, werfen sie Karten mit PMS-Symptomen und Periodenschutz auf. Die Idee?


Damit sich Mädchen und Jungen an Dinge wie "Eisprung", "Super-Tampon" und "Menstruationstasse" ohne Stigma gewöhnen können. "[Ryan und ich] waren sehr offen miteinander und ziemlich vertraut mit dem Thema", sagt Gilsanz, "aber als wir anfingen, das Projekt unserer Klasse zu präsentieren - ein Haufen Kunststudenten der Zwanziger Jahre -, waren die Leute unbehaglicher als wir erwartet hatten. Das hat uns beruhigt, dass dies ein Projekt war, das wir verfolgen mussten. " Ihr Zeitraum Spiel hat einige verdiente nationale Aufmerksamkeit gewonnen, nachdem es den (sehr passenden) Red Dot Award, einen internationalen Designwettbewerb, gewonnen hat. Das Spiel befindet sich noch in der Prototypenphase, aber Gilsanz und Murphy kaufen ihr Modell bei potenziellen Partnern und hoffen, dass es in nicht allzu ferner Zukunft in den Ladenregalen erhältlich sein wird. "Wir wollen, dass sich die Pre-Teens von ihren Körpern ermächtigt fühlen", sagt Gilsanz, "und von früh an über sie zu reden." Das kann nicht früh genug passieren.

Diese frau teilte eine vorher-nachher ihrer 326-pfund gewichtsverlust, um eine wichtige nachricht über ihre lose haut zu verbreiten

Abnehmen bedeutet nicht das Ende von zufälligen Bemerkungen über Ihr Aussehen und sogenannte Körperfehler. Das hat Brittany May gelernt. Nach dieser Gesundheit Instagramer fiel erstaunliche 326 Pfund, sie fand sich ständig Fragen über ihre lose Haut. Um ihre eigenen Gefühle bezüglich ihrer lockeren Haut anzusprechen, teilte May kürzlich einen emotionalen Vorher-Nachher-Post, der zeigte, wie sich ihr Körper und ihre Mentalität verändert haben. Als "verletzlicher Posten" bezeichnete sie ihre Gefühle da draußen. "Ich werde ständig nach loser Haut gefragt", sagt May, die den Instagram-Account @miss_itty_britty führt und ein Bild ihrer Verwandlung nebeneinander darstellt. "Natürlich habe ich lose Haut!" May hat mehr als 30.000 Menschen nach ihrer Gewichtsverlust Reise, und sie sagte, ihre lose Haut ist "alles Teil des Prozesses." Anstatt sich mit anderen zu vergleichen oder sich entmutigt, sieht sie ihre Haut positiv und umarmte ihr Ziel, der Beste zu sein Version von ihr selbst. "Diese Haut ist eine Kampfnarbe eines Lebens, das jetzt in vollen Zügen gelebt wird", schrieb sie. "Es ist eine Erinnerung daran, wie weit ich gekommen bin und wie es weitergehen soll.


Ich bin nicht heiß oder dünn. Ich werde gesund sein... Ich werde diese lockere Haut als Beruf nehmen, weil ich der beste Lehrer, die beste Tochter, Freundin, Coach, Freund und allumfassende Person bin, die ich sein kann. Lass den Schwanz frei sein! " Verlieren eine erhebliche Menge an Gewicht oft Menschen mit überschüssiger Haut, und viele beschließen, unter das Messer gehen, um es zu entfernen.


Ob sich May für eine Operation entscheidet oder nicht, ihre Entscheidung, ihren Körper zu reflektieren und zu schätzen, ist ebenso inspirierend wie ihre Motivation, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen.

Iskra lawrence veröffentlicht vorher-nachher-foto, um zu zeigen, wie sich ihr körper über 10 jahre hinweg verändert hat

In einer Gesellschaft aufzuwachsen, die Schlankheit als idealen Schönheitsideal schätzt, ist eine Herausforderung für junge Mädchen. Die Model- und Body-Positive-Anwältin Iskra Lawrence kennt das nur allzu gut und sie ist auf einer Mission, die Art und Weise zu verändern, wie Frauen über ihren Körper denken und fühlen. Das 27-jährige Model ist bekannt dafür, dass sie ihre Social-Media-Plattform nutzt - sie hat allein auf Instagram 3,9 Millionen Follower -, um Botschaften über positive Körperlichkeit und unrealistische Schönheitsstandards für Frauen zu verbreiten. In einem kürzlich erschienenen Beitrag teilte Lawrence ein kraftvolles Vorher-Nachher mit, um über ihre Erfahrungen zu sprechen, die sie sich von ungeordnetem Essen erholt hat und wie sie endlich Frieden gefunden hat, indem sie Selbstliebe angenommen hat. Indem sie versuchte, wie die dünnen Modelle auszusehen, die sie in Magazinen und im Fernsehen sah, sagt Lawrence, dass alles, was sie gefunden habe, "Versagen, Leere und Unglück" sei, weil sie versuchte, zu verändern, wer sie sei und einen restriktiven, ungesunden Lebensstil führe. "Ich erinnere mich daran, stolz darauf gewesen zu sein, wie dünn ich während dieses Shootings aussah", schreibt Lawrence in der Überschrift des Posts. "Und wie mich die Leute jetzt fett nennen, wenn ich nur froh bin, am Leben zu sein und dankbar für diesen Körper, rufe ich mein Zuhause an.


Ich habe immer die Zustimmung der Modeindustrie gesucht und versucht," perfekt "zu sein." Lawrence schreibt ihre momentane Freude ihrer Entscheidung zu, sich darauf zu konzentrieren, auf sich selbst zu achten, indem sie sich selbst pflegt und ihren Körper und Geist "ohne Schuldgefühle" ernährt. "Aufgrund dessen, was ich durchmachte, war es schon immer mein Traum, sich selbst in die Schule zu bringen (geistige, emotionale und körperliche Gesundheit)", schreibt sie. "Und ich habe damit angefangen, aber ich wollte auch etwas für Erwachsene schaffen, das noch einen sicheren Raum benötigt, der frei ist, auf eine positive Reise der Selbstliebe zu gehen und deshalb habe ich mit Iskra jedenBODY geschaffen." Diese neue Website ist Lawrence Antwort auf die vielen anderen Lifestyle-Führer da draußen, die dazu neigen, um Gewicht zu verlieren neigen. Stattdessen wollte der positive Befürworter des Körpers einen sicheren, einladenden Raum schaffen, der für Mädchen und Frauen, die mit Essstörungen zu kämpfen hatten, nicht ausgelöst werden würde. Die Website enthält gesunde Rezepte (erstellt mit Hilfe von Ernährungswissenschaftlern), die jede Erwähnung von Kalorien vermeiden, sowie Übungstipps (einschließlich Workouts, die Lawrence selbst genießt, wie Boxen, Yoga und HIIT), die betonen, stark zu werden und sich beim Abnehmen gut zu fühlen. "Ich habe nicht alle Antworten und ich versuche nie, jemanden zu ändern oder den Leuten zu sagen, dass sie dies und das tun sollen", schreibt Lawrence über ihre Entscheidung, die Plattform zu starten. "Aber ich hatte das Bedürfnis, dies so zu gestalten, wie ich es mir gewünscht hätte, wenn ich kämpfen müsste, und wenn ich in der Lage wäre, das zu benutzen, um noch einer Person noch besser zu helfen."

Studie rabatte mythos 'patient null' in der us-aids-krise

Ein Mythos, der bereits durch die Forschung entlarvt wurde: Dass es einen "Patienten Null" gab, der irgendwie die Epidemie des menschlichen Immunschwächevirus (HIV) in den Vereinigten Staaten verursachte. "In vielerlei Hinsicht haben die historischen Beweise auf den Irrtum von Patient Zero für Jahrzehnte hingewiesen", sagte Dr. Richard McKay, der die Geschichte hinter der AIDS-Epidemie studiert und Co-Autor der neuen Studie war. "Wir haben jetzt zusätzliche [genetische] Beweise, die helfen, diese Position zu festigen", sagte McKay in einer Pressemitteilung von der Universität Cambridge in England. Er ist Professor an den Fakultäten für Geschichte und Wissenschaftstheorie der Universität. Die neue genetische Forschung wurde am 26. Oktober in der Zeitschrift Nature veröffentlicht und wurde von Dr. Michael Worobey von der University of Arizona geleitet. In ihrer Studie verwendeten Wissenschaftler High-Tech-Methoden, um die genetischen Baupläne (Genome) von HIV aus Blutproben aus den späten 1970er Jahren zu vergleichen. Die Proben stammten von acht HIV-infizierten Patienten. Ähnliche DNA-Daten von einem neunten Patienten, Gaetan Dugas, wurden bereits aufgezeichnet.


Dugas war ein Französisch-Kanadier, der 1984 an AIDS starb und postum in späteren Medienberichten als "Patient Zero" der HIV-Epidemie getadelt wurde. Basierend auf Worobeys neuer Arbeit scheint sich die Verbreitung des Virus in Nordamerika stark von der Vorstellung zu unterscheiden, dass es von einem infizierten Mann stammt. Die Wissenschaftler verfolgten genetische Marker in den verschiedenen Blutproben und kamen zu dem Schluss, dass HIV in den Vereinigten Staaten in New York City um 1970 - mehr als ein Jahrzehnt bevor es offiziell von Ärzten identifiziert wurde - in Nordamerika angekommen war. Die Ergebnisse bestätigen frühere Erkenntnisse darüber, wie HIV in die Vereinigten Staaten eindrang und sich dort ausbreitete. Sie beweisen auch schlüssig, dass die karibische Region ein entscheidender Schritt war, von dem HIV nach den Arizona-Forschern Nordamerika von seinen Ursprüngen in Afrika einstieg. Die Forscher erzielten auch die erste Gewinnung des vollständigen HIV-1-Genoms aus Dugas Blutprobe und zeigten, dass es keinen Beweis dafür gibt, dass er der Hauptgrund für die HIV / AIDS-Epidemie in Nordamerika war. Nach der Ankunft in New York City verbreitete sich HIV nach San Francisco und wahrscheinlich auch an andere Orte in Kalifornien. Im Juni 1981 erschien der erste veröffentlichte Bericht einer Gruppe von Fällen von US-Patienten mit den Symptomen von AIDS in einer Zeitschrift der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention. "In New York kam der Virus auf eine Population, die wie trockener Zunder war, was dazu führte, dass die Epidemie heißer und schneller verbrannte und genügend Menschen infizierte, die zum ersten Mal die Aufmerksamkeit der Welt auf sich zog", erklärte Worobey in einer Pressemitteilung der Universität von Arizona.


Er ist Experte für virale Evolution und Leiter der Abteilung für Ökologie und Evolutionsbiologie an der Universität von Arizona. "Unsere Analyse zeigt, dass die Ausbrüche in Kalifornien, die zuerst die Alarmglocken läuteten und zur Entdeckung von AIDS führten, wirklich nur Ausläufer des früheren Ausbruchs waren, den wir in New York City sehen", sagte Worobey. Und Dugas, eine Flugbegleiterin mit Kontakten an beiden US-Küsten, war möglicherweise nur einer von Tausenden Nordamerikanern, die zu dieser Zeit mit HIV infiziert waren - nicht der einzige Patient, der für die Entzündung der AIDS-Epidemie verantwortlich war, fügte McKay hinzu. In der Tat hat Dugas den Forschern geholfen, die Herkunft von HIV in Nordamerika besser zu verfolgen und zu verstehen. Er lieferte Blutproben sowie die Namen von 72 Sexualpartnern, die er in den drei Jahren vor 1982 gehabt hatte. Dugas war nur einer von vielen Männern zu dieser Zeit, die mit HIV infiziert waren und mehrere Sexpartner hatten, sagte McKay. "Die Tatsache, dass Dugas die meisten Namen lieferte und selbst einen einprägsameren Namen hatte, trug wahrscheinlich zu seiner wahrgenommenen Zentralität in diesem sexuellen Netzwerk bei", sagte McKay.


Zu oft jedoch ist der Ausdruck "Patient Zero" ein falscher - aber sprachlich "infektiöser" - Klischee in jeder Diskussion über einen Krankheitsausbruch, glaubt McKay. "Lange vor der AIDS-Epidemie bestand Interesse daran, die frühesten bekannten Fälle von Krankheitsausbrüchen ausfindig zu machen", sagte McKay. "Doch der erste Fall der Sätze, der" Primärfall "und der" Indexfall "hatten nicht die gleiche Schlagkraft," bis zur AIDS-Krise und "Patient Zero", sagte er. Mehr darüber zu erfahren, wie die HIV-Pandemie begonnen und verbreitet wurde, sei nach wie vor eine wichtige Arbeit, fügte Worobey hinzu, da die HIV-Pandemie in jüngster Zeit Fortschritte gemacht habe. "Jetzt können wir uns auf die Zukunft freuen und wirklich eine Zukunft sehen, in der - selbst wenn der Virus nicht vollständig eliminiert wird - in großen Teilen der Welt auf keine neue Übertragung zurückgedrängt werden könnte", sagte Worobey. Er glaubt, dass Gentests, die in der neuen Studie entwickelt wurden, zu sensibleren Tests führen könnten, die HIV bei Personen, die vor kurzem infiziert wurden, früher erkennen - aber noch nicht kennen. "Früherkennung und bessere Abstimmung der verschiedenen Optionen, die es uns erschweren, sich von einer Person zur nächsten zu bewegen, sind der Schlüssel, um HIV aus dem Geschäft zu drängen", sagte Worobey. Darüber hinaus könnten Erkenntnisse aus der Studie dazu beitragen, das Wissen darüber zu verbessern, wie sich Krankheitserreger durch die Populationen bewegen und zu effektiveren Möglichkeiten führen, gefährliche Keime zu bekämpfen oder auszurotten, so die Forscher. Und, so McKay, "diese Forschung wird Forscher, Journalisten und die Öffentlichkeit vor der Verwendung des Begriffs" Patient Null "innehalten.


Der Ausdruck trägt viele Bedeutungen und eine belebte Geschichte und hat selten darauf hingewiesen, was seine Benutzer beabsichtigt haben." Mehr Informationen Die US-Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention haben mehr über HIV / AIDS.

So viel autismus ist genetisch bedingt

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Time.com. Für einen so komplexen Zustand wie Autismus ist es fast sicher, dass sowohl Gene als auch Umwelt eine wichtige Rolle spielen. Aber die Frage, wie viel DNA zum Entwicklungszustand beiträgt und wie viel auf Umwelteinflüsse zurückzuführen ist, bleibt Gegenstand vieler Diskussionen. In einer Studie, die in JAMA veröffentlicht wurde, sagen Forscher, dass sie die genaueste Zahl für die Rolle von Genen bei Autismus gefunden haben.


Unter der Leitung von Sven Sandin, Assistenzprofessor für Psychiatrie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai, analysierten die Wissenschaftler die vorhandenen Daten aller zwischen 1982 und 2006 in Schweden geborenen Kinder. Das Team hatte zuvor die gleichen Daten untersucht Paare von Geschwistern, bei denen beide mit Autismus diagnostiziert wurden. Aber dieses Mal haben sie eine andere Methode zum Verfolgen der Diagnose angewandt. Anstatt nur einen Zeitpunkt zu betrachten, an dem beide Mitglieder eines Geschwisterpaares diagnostiziert wurden, berücksichtigten sie die Tatsache, dass nicht alle Geschwister gleichzeitig diagnostiziert wurden. Sie können beginnen, als nicht diagnostiziert, dann würde man diagnostiziert werden und später könnte ein anderer bestimmt sein, Autismus zu haben. Sandin untersuchte auch die unterschiedlichen Autismusraten bei Geschwistern mit unterschiedlichem genetischen Hintergrund - von Halbgeschwistern, die nur einen biologischen Elternteil mit biologischen Geschwistern teilten, bis hin zu eineiigen Zwillingen (die 100% der gleichen DNA teilen) und zweieiigen Zwillingen. Die Veränderung des Autismus-Status im Laufe der Zeit nicht zu berücksichtigen, so Sandin, könnte zu einer verzerrten Berechnung dessen geführt haben, welche Rolle die Genetik bei der Krankheit spielt.


Da es sich nur um Geschwisterpaare handelte, nachdem beide diagnostiziert wurden, könnte es den Einfluss von Genen überschätzt haben.

Meine frau bekommt chemo zweimal im monat für hirntumor - und ein iv-bag-mangel macht dies härter

Am Tag nach Weihnachten hofften meine Frau und ich auf einen sanften Besuch bei ihrer zweimal monatlich stattfindenden Krebsbehandlung, einer Chemotherapie-Infusion, im Moores Cancer Center der UC San Diego in La Jolla, Kalifornien. Es ist immer ein langer Tag: Sie bekommt morgens ihren Hafen, dann bekommt sie ihr Blut für Labore, dann warten wir eine Weile auf die Ergebnisse der Labore, dann warten wir darauf, dass der Arzt die Prozedur genehmigt. Wir warten auf die Apotheke, um die Medikamente zu mischen, dann beginnt die Infusion selbst mit einem IV-Beutel - wir sind normalerweise dort gut 6 oder 7 Stunden insgesamt. Meine Frau hat fast zwei Jahre Chemotherapie durchgemacht. Für mich war Krebs eines dieser Dinge, die wirklich nur abstrakt existierten, bis es meine Familie traf. Etwas, was den Großeltern passierte, als ich noch zu jung war, um es zu verstehen, Szenen in Filmen, die mich zum Weinen brachten, Spendengelder für Büro-Spendenaktionen.


Aber als bei meiner Frau Hirntumor diagnostiziert wurde, wurde sie zur realsten Sache der Welt und entwickelte sich schnell von einem breiten Konzept zu einer Reihe winziger Details: sorgfältig kalkulierte Medikamentendosierungen; ein Raster endloser Termine; eine Million winziger Röhren, die mit einer Million winziger Taschen verbunden sind. In Moores kennen wir die meisten Krankenschwestern und haben die Routine ziemlich gut, aber es gibt immer Überraschungen. Das letzte Mal hatte meine Frau ihre Infusion neben einem Mann, der aus dem Gefängnis gebracht worden war; Er hatte die ganze Zeit zwei bewaffnete Wachen neben sich, schien aber trotz der Umstände seine Exkursion zu genießen. An diesem besonderen Tag waren wir froh, dass es in der Mitte leer genug war, dass sie statt des üblichen La-Z-Boy ein Bett haben konnte.


Die Zimmer mit den Betten sind dunkler und man muss sich keine Sorgen um das blendende Fernsehen eines Nachbarn machen - das Personal macht einen tollen Job, die Dinge so bequem und entspannt wie möglich zu gestalten. Gleich hinter dem Tor war unsere übliche Routine gestört. Unsere Krankenschwester preppte die Medikamente meiner Frau - eine Mischung aus Steroiden und Medikamenten zur Vorbeugung von Übelkeit - in einer Spritze statt eine intravenöse Infusion aufzuhängen. "Du musst mir sagen, ob du irgendwelche brennenden oder Bauchschmerzen fühlst", sagte er zu meiner Frau, als er sich bereit machte ihr zu spritzen. "Ich kann es verlangsamen, wenn etwas wehtut." Er tippte ein paar Mal auf seine Apple-Uhr und bereitete einen Timer vor. "Warte - was ist los?", Fragte ich und bemerkte die Veränderung. Er antwortete: "Ich muss das manuell tun.


Riesiger IV-Bag-Mangel. " "Wegen der Weihnachtsferien?", Vermutete ich. "Nein, Alter", antwortete er. "Der Hurrikan in Puerto Rico. Wie alle IV-Taschen des Landes werden in Puerto Rico hergestellt, und niemand hat mehr übrig. Die Fabriken sind immer noch ein Durcheinander. " Meine erste Reaktion - eine Mischung aus Schuld und Scham (ich hatte in den letzten Wochen nicht viel über Puerto Rico nachgedacht, obwohl ich ahnen konnte, dass die Insel immer noch schwer schmerzte), wich schnell dem Unglauben (warum sollte IV Taschen werden nur in Puerto Rico gemacht?) und dann Wut (Sie wollen mir sagen, dass der schändliche Mangel an bedeutungsvoller, kraftvoller Katastrophenhilfe in Puerto Rico dazu geführt hat?). Die Schwester machte wie immer eine tolle Arbeit, obwohl ich mich schlecht fühlte - er musste am Bett meiner Frau stehen und langsam die Arbeit einer Maschine machen, weil er nicht die richtige Ausrüstung hatte, während seine anderen Patienten auf ihn warteten. Am nächsten Tag erzählte ich meinen Eltern die Geschichte.


Nicht nur waren meine beiden Eltern seit Jahren Krankenschwestern, sondern wir lebten alle in Puerto Rico in den späten 1970er Jahren, auf der Roosevelt Roads Naval Station. Meine Mutter kannte ein paar Hintergrundgeschichten, wie eine große Menge medizinischer Ausrüstung in Puerto Rico hergestellt wurde und seit den 1950er Jahren von einer Firma namens Baxter. Am nächsten Tag, immer noch fasziniert von der Erfahrung, twitterte ich darüber und dachte, dass einige Freunde es interessant finden könnten. Ein paar Stunden später explodierte der Tweet.


In den nächsten Tagen tweeten Hunderte Krankenschwestern, ER-Techniker, EMTs, Labortechniker und Patienten aus dem ganzen Land, dass sie in ihren jeweiligen Ecken der Gesundheitswelt das Gleiche erleben. Menschen aus Puerto Rico tweeteten mit rechtschaffener Wut über die Tatsache, dass etwas, das das Festland betrifft, etwas erforderte, um Sympathie für ihre Situation zu erzeugen. Der Tweet erzeugte genug Interesse, um Snopes.com dazu zu bringen, meine Geschichte zu verifizieren, was sie über eine FDA-Erklärung taten, die sie bestätigte: Hurrikan Marias Zerstörung hatte direkt einen großen Mangel an medizinischen Produkten in den Vereinigten Staaten verursacht. Ich sollte auch sagen, dass ich vermute, dass mein Tweet auch groß geworden ist, weil es einen profanen Jab auf den Präsidenten enthielt.


Aber letztlich diente diese Erfahrung als eine allgemeine Erinnerung daran, dass Krebs ein weiterer großer Ausgleich ist. Die Wohlhabenden könnten sich in Infusionszentren mit Blick auf das Meer und ketogene Köche vor Ort behandeln lassen, aber überall werden die gleichen Medikamente durch die gleichen Plastikschläuche gepumpt, die mit den gleichen Plastiktüten verbunden sind. Wenn es um die Behandlung selbst geht, ist nichts politisch. Krebs kann jeden jederzeit treffen, und wir sollten als Land bereit sein, den Menschen zu helfen, die diesen kosmischen Kurzstroh ziehen.


Genauso wie wir als Land alles tun sollten, um unseren Landsleuten bei einer ähnlich zufälligen Naturkatastrophe zu helfen. Um unsere besten Wellness-Tipps zu erhalten, melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an Kurzfristig gibt es Grund zur Hoffnung: Die FDA hat letzte Woche bekannt gegeben, dass sich der Versorgungsengpass verbessert, und dass insbesondere die Anlagen von Baxter wieder im Netz sind. In der Zwischenzeit werden meine Frau und ich in ein paar Tagen wieder in Moores sein, und ich werde glücklich sein, den Optimismus zu glauben, wenn ich es sehe.

New york man stirbt von "außerordentlich selten" tick virus innerhalb von minuten übermittelt

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Time.com. Ein älterer Mann aus dem Hinterland von New York starb aufgrund eines seltenen Zeckenvirus, das innerhalb weniger Minuten übertragen wurde, an Hirnschwellungen. Charles Smith, 74, ein Fischer und Jäger, wurde nach WNYT Ende April von einer Zecke gebissen, die den Powassan-Virus trug. Am 28. April bemerkte er die Zecke zu Hause und ging zu einem Arzt, der ihn nach Hause schickte, erzählte seine Familie WNYT.


Sie sagten, dass er zehn Tage später mit hohem Fieber und Schüttelfrost aufwachte. Er wurde sofort ins Krankenhaus eingeliefert und wurde bald vom Hals abwärts gelähmt. Sie sagten, dass weniger als einen Monat später, am 6. Juni, er an Gehirnschwellung starb. Das New Yorker Gesundheitsministerium sagte WNYT, dass jemand mit dem Virus gestorben sei, identifizierte das Opfer jedoch nicht.


Die gleiche Hirschzecke, die Lyme-Borreliose trägt, kann auch Powassan tragen, sagte Bryon Backenson, ein Epidemiologe und Forschungswissenschaftler bei der staatlichen Gesundheitsbehörde. Aber er nannte das Virus "äußerst selten" Laut CDC gibt es jedes Jahr rund 30.000 Fälle von Lyme-Borreliose im Land, aber nur durchschnittlich sieben Powassan-Fälle pro Jahr. Obwohl jemand nur nach einer Zecke, die länger als 36 Stunden an seinem Körper befestigt ist, Lyme-Borreliose bekommen kann, zeigen Studien, dass Powassan nach nur 10 bis 15 Minuten einer Zecke zusammengezogen werden kann, sagte Backenson. Das Powassan-Virus ist dem West-Nil-Virus sehr ähnlich und beginnt mit Symptomen wie hohem Fieber und Schüttelfrost, sagte Sam Telford, Professor für Infektionskrankheiten an der Tufts University.


Menschen mit geschwächtem Immunsystem - wie ältere Menschen - sind am anfälligsten, sagte Telford.

Donnerstag, 28. Dezember 2017

Khloé kardashian sagt, ihr "arsch" ist "so groß" nach der geburt, die sie badeanzüge als unterwäsche trägt

Khloé Kardashian ist entschlossen, ihren Körper vor der Schwangerschaft zurückzubekommen. Die Mutter von eins, 33, teilte ein Gesundheits-Update auf Snapchat Freitag, fast einen Monat nach Begrüßung Tochter True Thompson. Kardashian, die mit ihrer Reality-Show "Revenge Body" Fitness-Guru geworden ist, hat sich über ihr Gewicht nach der Schwangerschaft informiert und ist ins Fitnessstudio zurückgekehrt. "Zweiter Tag im Fitnessstudio. Mein Körper ist heute so wund ", sagte sie. "Ich wachte auf, schmerzte, aber [es] ist das beste Ding überhaupt. Tag zwei, mal sehen, wie das geht.


Ich hoffe, es ist ein bisschen besser als gestern. " Später, während im Fitnessstudio, zeigte Kardashian ihre Trainingsbekleidung und enthüllt: "Mein Arsch und meine Oberschenkel sind jetzt so groß, dass ich jetzt meinen Badeanzug auf dem Boden trage." "Also hoffe ich, dass es etwas davon schwitzt. Beginnen wir mit dem Cardio, bevor Coach Joe kommt ", fügte sie hinzu. Am Donnerstag teilte der Good American Jeans-Gründer ihre Aufregung darüber, wieder trainieren zu können, räumte jedoch ein, dass sie noch einen langen Weg vor sich hatte, bevor sie zu ihrem alten Fitnessprogramm zurückkehren konnte. "Heute ist der erste Tag, an dem ich mit meinem Trainer trainieren durfte", sagte sie in einer Reihe von Social-Media-Videos. Der Star Keeping Up with the Kardashians gab zu, dass sie nach ihrem ersten Training "erschöpft" war, aber sie sagte, dass sie glücklich war, wieder in den Groove des Trainings zu kommen. "Es fühlt sich so gut an, endlich wieder schwitzen zu können und zu fühlen, dass ich mich weiterentwickele und etwas Fortschrittliches für meinen Körper und meinen Geist tue", sagte sie. Um ihre aktuellen Fitness-Einschränkungen zu adressieren - was beinhaltet, das Stillen mit dem Training auszubalancieren - erinnerte sich die Gastgeberin der Rache-Körper daran, dass "es erst der erste Tag ist". "Es ist ein Kampf, in den Groove des Trainings zurückzukehren. Mental bin ich stark, aber physisch ist es einfach nicht dasselbe.


Mein Körper tut nicht, was ich fühle, wie mein Geist es sagt. Das ist ein Kampf, aber es ist erst der erste Tag ", sagte sie. "Ich muss mich selbst motivieren." Kardashians letzte Schwitzsitzung kommt nur zwei Tage nachdem sie in Cleveland ins Fitnessstudio geschossen wurde, wo sie mit ihrem Freund Tristan Thompson unter Beschuldigungen lebt, er habe Kardashian während ihrer Schwangerschaft mehrmals betrogen. Als die 33-Jährige sich darüber informierte, wie sehr sie ihre Vor-Baby-Körper zurückbekommen möchte, enthüllte sie auf ihrer Webseite / App, dass sie "nicht glauben konnte, wie groß meine Beute aussah", nachdem sie sich darin gesehen hatte erste Paparazzi-Fotos nach der Schwangerschaft. "Ich kann es kaum erwarten, wieder zu straffen und meinen Körper dahin zurückzubringen, wo er war", fügte sie hinzu.

Schwangere eva longoria sagt diesen überraschenden teil ihrer schönheitsroutine 'pisst mich manchmal ab'

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf People.com. Wenn Sie schon immer wissen wollten, wie Eva Longoria so jung bleibt, suchen Sie nicht weiter - sie teilt endlich einige ihrer Branchentipps mit. Die Schauspielerin, deren Schwangerschaft am Dienstag bestätigt wurde, verrät in der Januar-Ausgabe des NewBeauty Magazins am 26. Dezember ihre Schönheitsgeheimnisse und Tricks.


Von den Go-To-Produkten schwört sie auf ihre Makeup-Inspirationen und was sie nie wieder versuchen wird Longoria, 42, vertieft sich tief in ihr Schönheitsarsenal für Fans. Der Desperate Housewives Alaun, der L'Oréal Paris Botschafter ist und die Bekleidungslinie der Eva Longoria Kollektion führt, wird nicht derjenige sein, der sich an das Mantra "weniger ist mehr" hält. Longoria sagt: "Ich war nicht in der Natur Make-up-Look. Ich liebe Make-up! Ich bin froh, dass der Trend jetzt schweres Make-up ist. Mach das Makeup! "Sagt sie. "Jeder denkt, man muss viel Geld für Produkte ausgeben oder für eine Gesichtsbehandlung ins Spa gehen, aber die Technologie für frei verkäufliche Schönheitsprodukte ist in den letzten Jahren so viel besser geworden.


Jeder kann darauf zugreifen. " Ein anderer Ort Longoria sagt Fans und Anhänger können leicht Zugang zur Beauty-Inspo ist Social Media. "Es ist definitiv ein Ort der Inspiration für mich. Ich liebe Make-up-Blogger und Influencer, und ich liebe es, die neuen Tricks auf Instagram und Pinterest zu sehen ", sagt die werdende Mutter. "Ich wende mich oft an soziale Medien, um Ideen für mein Aussehen zu bekommen - ich werde eine rote Lippe sehen, die ich wirklich mag, oder ein lila rauchiges Auge, das ich ausprobieren möchte. Es ist ein großartiger Ort für Ideen. " (Es ist auch ein großartiger Ort, um ihre Abneigungen zu teilen - Longoria postete in den sozialen Medien ihre schmerzhaften Erfahrungen mit dem Face-Threading. "Ich hasste es. Ich werde es nie wieder tun. Es tat so weh!" Longoria erinnert sich: "Ich bin kein Einfädler.


Ich war in Dubai und meine Maskenbildnerin wollte, dass ich es probiere, aber nie wieder. Kein Fan.")

Mein vater wurde mit früh beginnendem alzheimer diagnostiziert und ich bin erst 26 - hier ist, was sich um ihn kümmert, ist wirklich wie

Meine Eltern kamen vor etwa 30 Jahren aus Lima, Peru, in die USA. Sie haben so hart gearbeitet, um meinem Bruder und mir das Leben zu geben, das wir jetzt haben. Meine Eltern arbeiteten in Lebensmittelgeschäften, aber sie räumten auch Bürogebäude in Teilzeit und brachten uns mit. Mein Vater war immer Staubsauger oder Müll raus. Aber wir bemerkten, dass er vergesslich geworden war. Er würde den Mülleimer nicht dorthin zurückbringen, wo er sein sollte, sonst hätte er das Vakuum verlegt. Als ich zur Highschool kam, wurde er mehrmals im Monat von der Polizei überfahren.


Er würde vergessen, wohin er ging, und als die Polizei ihn stoppte, konnte er sich nicht erinnern, wo er wohnte. Er kam nach Hause und erzählte uns, sein Kopf drehte sich gerade und er wusste nicht, was passiert war. Schließlich verlor er seinen Führerschein. Ich wusste, dass etwas nicht in Ordnung war, und ich hatte mich entschieden, nach der Highschool in die Volkshochschule zu gehen, damit ich zuhause bleiben konnte. Meine Eltern sprechen sehr wenig Englisch und machen gerade genug Geld, um über die Runden zu kommen.


Dad wollte immer noch arbeiten, nachdem er seinen Führerschein verloren hatte, also wechselten meine Mutter und ich ihn abwechselnd in und aus seinen Schichten. Meine Mutter hat mich ermutigt, mich an einer vierjährigen Universität einzuschreiben. Sie wollte, dass ich meine Träume verfolgte. Aber die Symptome meines Vaters wurden schlimmer. Er war nicht so spielerisch; er war oft frustriert oder wütend. Bei ihm wurde 2011 im ersten Semester an der Universität Alzheimer im Frühstadium diagnostiziert.


Es war herzzerreißend. Wir waren sehr nahe heranwachsend, und wir hatten nicht mehr die gleiche Beziehung. Es ist, als ob sein Geist langsam verblasste.

Dieses video eines 4-jährigen mit zerebralparese zum ersten mal auf eigene faust gehen wird ihren tag

Die meisten Eltern freuen sich über die ersten Schritte eines Kindes. Aber Freude ist eine Untertreibung, wenn es um die ersten unabhängigen Schritte der 4-jährigen Michigan-Mädchen Maya Tisdale kommt, die liebevoll als Mighty Miss Maya bekannt ist. Nach der Wirbelsäulenoperation machte Maya, die im Alter von 1 Jahren mit Zerebralparese diagnostiziert wurde, ihre ersten eigenen Schritte Anfang der Woche. Das triumphale Instagram-Video, das ihre Heldentat einfängt, ist seither in jeder Ecke des Internets ein wärmendes Herz geworden. "Erste Schritte - 4 Jahre, 10 Monate", erklärt die Bildunterschrift auf dem Instagram-Account der Familie. "Ich kann nicht einmal in Worte fassen, wie wir uns fühlen. Nichts scheint für uns so groß zu sein. Wir sind stolz auf unser Mächtiges Mädchen." "Ich gehe!" Maya ruft im Video aus. "Ich habe sogar einen großen Schritt gemacht!" Ihre Familie lässt sich staunen über ihre Schritte und ihr Gleichgewicht. "Ohne meine Stöcke!" sie fügt zur Betonung hinzu.


Maya wurde 2013 vier Monate zu früh geboren und wiegt nur ein Pfund. Sie wurde mit spastischer Diplegie Zerebralparese im Alter von 1, nach der YouCaring-Seite der Familie diagnostiziert. Es ist eine der vier wichtigsten Arten von Zerebralparese (CP), von denen alle aus abnormaler Entwicklung des Gehirns oder Schäden an einem sich entwickelnden Gehirn und führen zu eingeschränkter Fähigkeit, die Muskeln zu bewegen oder zu steuern, sagt die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. "Maya's Art von CP bewirkt, dass die Muskeln in ihren Hüften, Beinen und Füßen eng oder spastisch sind", heißt es auf ihrer YouCaring-Seite. Das machte Stehen oder Gehen ohne den Gebrauch eines Spaziergängers oder Stöcke für Maya fast unmöglich. Aber nichts konnte Maya stoppen, sagte ihre Mutter Ann Tisdale ABC News. "Wir versuchen ihr immer zu helfen und sie sagt immer:, Nein, ich kann es! '", Sagte sie. "Sie braucht oder will keine Hilfe, um Dinge zu tun. Sie wird versuchen, es selbst zu tun." Melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an, um unsere Top-Storys in Ihren Posteingang zu bekommen Maya und Familie reisten nach St.


Louis, Missouri für eine "lebensverändernde" selektive dorsale Rhizotomie, ein chirurgischer Eingriff, der das Schneiden von Nervenfasern beinhaltet. "Diese Operation ist die einzige Option, um Mayas Spastik dauerhaft zu reduzieren und ihr die Fähigkeit zu geben, mit weniger Schmerzen und größerer Mobilität zu leben", heißt es auf der YouCaring-Seite der Familie. Es ist klar ausgezahlt. In einem weiteren Mighty Miss Maya Instagram-Post von dem ausgestrahlten ABC News-Segment sehen wir, wie Maya bei einer Therapiesitzung Stöcke benutzt - fröhlich zu "Hakuna Matata" vom König der Löwen singend. "Es war eine verrückte 24 Stunden", heißt es in der Überschrift. "Es hat alles Spaß gemacht, aber wir sind hier und machen nur, was wir machen... #celebritystatus #businessasusual." Wirklich mächtig!

Antipsychotische medikamente können das risiko eines frühen todes bei alzheimer-patienten erhöhen

Die Forscher analysierten Daten von fast 58.000 Menschen in Finnland, bei denen zwischen 2005 und 2011 eine Alzheimer-Krankheit diagnostiziert wurde. Etwas mehr als ein Viertel der Alzheimer-Patienten nahmen Antipsychotika ein. Die Studie ergab ein um 60 Prozent höheres Sterberisiko als diejenigen, die die Medikamente nicht einnahmen. Das Todesrisiko war am höchsten, wenn Patienten mit der Einnahme von Antipsychotika begannen, aber das erhöhte Risiko bestand auch bei längerem Gebrauch der Medikamente. Patienten, die gleichzeitig zwei oder mehr Antipsychotika einnahmen, erkrankten fast doppelt so häufig wie diejenigen, die ein Antipsychotikum einnahmen. Obwohl die Studie einen Zusammenhang zwischen antipsychotischem Drogenkonsum und einem höheren Sterberisiko festgestellt hat, kann sie keinen Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung nachweisen.


Aber die Forscher - angeführt von Marjaana Koponen, einer Doktorandin der Fakultät für Pharmazie an der Universität von Ostfinnland - sagten, dass ihre Ergebnisse frühere Studien unterstützen. Die ersten Warnungen vor einem erhöhten Sterberisiko bei Alzheimer-Patienten, die Antipsychotika einnehmen, wurden vor mehr als 10 Jahren veröffentlicht. Die neue Studie bestätigt aktuelle Empfehlungen, dass Antipsychotika nur für die schwierigsten Verhaltenssymptome der Demenz wie Agitiertheit und Aggression verwendet werden sollten und dass die Nutzungsdauer begrenzt sein sollte, so die Forscher. Außerdem sollten Patienten die niedrigstmöglichen Dosen erhalten und sollten nicht gleichzeitig zwei oder mehr Antipsychotika erhalten.


Die Studie wurde kürzlich im Journal of Alzheimer's Disease veröffentlicht. Mehr Informationen Die Alzheimer Gesellschaft im Vereinigten Königreich hat mehr auf Antipsychotika.

5 Übungen, die dein leben verändern werden

Funktionelles Training gibt dir die Kraft, die am Ende des Tages wichtig ist. Diese Art von Training wird Ihnen im täglichen Leben Kraft für praktische Bewegungen geben, wie zum Beispiel den Transport Ihres Kühlers zum Strand, das Bewegen von Möbeln oder das Tragen eines Kleinkindes. Also, anstatt Ihre Kraft zu messen, wie viel Gewicht Sie Bankdrücken können (oder Curl oder Squat), werden Sie fit, wo es zählt, indem Sie Übungen aus natürlichen, alltäglichen Bewegungen wie Biegen, Drücken und Drehen machen. Probieren Sie dieses funktionelle 5-Gang-Workout aus, um die Kraft schnell zu spüren! This move will work your obliques and also test your balance. Sit on your butt with your knees bent and feet flat on the ground, holding a dumbbell with both hands.


Lean back so that your torso is at a 45-degree angle to the floor. (If you're more advanced, lift your feet off the ground and cross them at the ankles while balancing on your butt.) From this position, rotate your torso to the left and touch the dumbbell to the ground next to your body. Next, twist back over to the right tapping the weight to the ground on the right side of your body. That's one rep. Repeat back and forth all while balancing, moving as quickly as possible. Repeat for 3 rounds of 20 twists.

5 Übungen, die dein leben verändern werden
Looking for more workout ideas? Try 4 Fat Burning Exercises That Improve Your Agility! Jennifer Cohen is a leading fitness authority, TV personality, best-selling author, and entrepreneur.


With her signature, straight-talking approach to wellness, Jennifer was the featured trainer on The CW’s Shedding for the Wedding, mentoring the contestants’ to lose hundreds of pounds before their big day, and she appears regularly on NBC’s Today Show, Extra, The Doctors and Good Morning America. Connect with Jennifer on Facebook, Twitter, G+ and on Pinterest.

Schwangere kate middleton hat emotionale wiedersehen mit hebamme, die geholfen hat, prinzessin charlotte zu liefern

Kate, die derzeit im dritten Trimester ist, besuchte am Dienstag das Royal College of Obste- ricians and Gynecologists (RCOG), um mehr über die globalen Gesundheitsprogramme des Colleges zu erfahren, die darauf abzielten, die Mütter- und Neugeborenensterblichkeit weltweit zu reduzieren. Während der Veranstaltung teilte sich die königliche Mutter eine emotionale Umarmung mit Professor Dunkley-Bent, der bei der Lieferung von Prinzessin Charlotte half, die im Mai 2015 im St. Mary's Hospital geboren wurde. Und Dunkley-Bent konnte ihre Aufregung nicht verbergen, als sich die beiden begrüßten. Kate, die im April ihr drittes Kind erwartet, wurde ebenfalls als neuer Patron von RCOG bekannt gegeben. Professor Lesley Regan - der Präsident des RCOG - sagte in einer Erklärung, dass er "absolut begeistert" sei. Als sie gegangen war, bedankte sich Kate bei Regan und sagte: "Es war toll Jacqui zu sehen." Dunkley-Bent, Leiter der Mutterschaft, Kinder & amp; Junge Leute von NHS England, sagten: "Es war eine Überraschung und ein absolutes Vergnügen, heute wieder mit Kate zusammen zu sein.


Die Unterstützung von Familien bei der Geburt ihres Babys - einschließlich zukünftiger Könige und Königinnen - ist sehr lohnend und wir sind sehr dankbar, dass die Herzogin von Cambridge den Pflegeberuf unterstützt. " Letztes Jahr hat Kate in einer kraftvollen Rede die Realität der Mutterschaft aufgegriffen. Während Kate sagte, ein Elternteil sei "lohnend und wundervoll", räumte sie auch ein, dass selbst sie schwierige Momente hat, trotz der Unterstützung, die sie mit Prince George, 4, und Prinzessin Charlotte, 2 hat. "Nichts kann dich wirklich auf die überwältigende Erfahrung dessen vorbereiten, was es bedeutet, Mutter zu werden. Es ist voller komplexer Emotionen von Freude, Erschöpfung, Liebe und Sorge, alles vermischt ", sagte sie. "Deine grundlegende Identität ändert sich über Nacht. Du gehst davon aus, dass du in erster Linie als Individuum denkst, in erster Linie eine Mutter zu sein. " Kate sagte, dass diese Herausforderungen sie manchmal zu einem "Mangel an Selbstvertrauen" und "Gefühlen der Ignoranz" geführt hätten. Sie ging dann auf die Bedeutung der Entstigmatisierung der psychischen Gesundheit ein, insbesondere wenn es um neue Eltern geht.


Später am Tag startete Kate die "Nursing Now" -Kampagne, die darauf abzielt, das Profil und den Status der Pflege weltweit zu erhöhen, damit Pflegekräfte einen noch größeren Beitrag zur Bekämpfung der steigenden Krankheitslast leisten können. "Diese Kampagne bedeutet mir persönlich viel. Meine Urgroßmutter und Großmutter waren beide freiwillige Krankenschwestern ", sagte sie in einer Rede. "Sie hätten aus erster Hand erfahren, wie sie mit der Freiwilligenhilfe-Abteilung und dem Roten Kreuz über die Fürsorge und das Mitgefühl gesprochen haben, die manchmal nur Krankenschwestern bieten können."

"Berechtigte" menschen können einen unglücklichen weg verfolgen

"Anspruch ist ein weites Konstrukt, aber im Grunde bezieht es sich auf den Wunsch, etwas umsonst zu bekommen", erklärte Studienautor Joshua Grubbs, Assistenzprofessor für Psychologie an der Bowling Green State University in Ohio. Laut Grubbs ist der Anspruch ein Persönlichkeitsmerkmal, bei dem eine Person einen übertriebenen Glauben hat, dass sie oder er eine Ausnahme von der Regel ist - viel mehr von den Segnungen des Lebens verdient als andere. Aber die neue Überprüfung von mehr als 170 Studien zu diesem Thema legt nahe, dass berechtigte Menschen auch besonders anfällig für Enttäuschungen sind. Und wenn Enttäuschung eintritt, kann es Wut bedeuten, andere beschuldigen, soziale Unruhen, kollabierte Beziehungen und Depression, sagte Grubbs 'Team. Denn Anspruch ist "wirklich eine Haltung des Verdienstes, ohne Rücksicht darauf, dass man die Dinge verdient, die man haben möchte", sagte Grubbs, der die Bewertung während eines Doktoranden in Psychologie an der Case Western Reserve University in Cleveland durchführte. "Ich beschreibe es oft als jemand, der sagt:, Ich existiere, also verdiene ich, was immer ich will '. " Er sagte, dass dieser Ausblick nicht unbedingt vom Reichtum abhängt. "Wir beobachten es über Kulturen und wirtschaftlichen Status", fügte er hinzu. Aber egal, aus welcher Quelle, "es ist seit langem bekannt, dass der Anspruch mit negativen Emotionen und Leiden verbunden ist", sagte Grubbs.


Zusammen mit Co-Autorin Julie Exline, Professorin für psychologische Wissenschaften bei Case Western Reserve, machte sich Grubbs daran zu untersuchen, warum die Anspruchsberechtigung ein solches Problem sein kann. Die Überprüfung der Daten deckte ein gemeinsames dreistufiges Muster von Belastungen und Verhaltensweisen auf, die berechtigte Personen häufig plagen. "Erstens, es gibt die Last, mit der ständigen Bedrohung durch enttäuschte Erwartungen zu leben", sagte Grubbs. Als nächstes kommt emotionale Instabilität, wenn ein erwarteter Weg oder Ziel nicht zustande kommt.

Mittwoch, 27. Dezember 2017

Kim kardashian färbte gerade ihr haar den perfekten schatten des comic-buch-charakters blau

Wir alle wissen, dass monochrome Schönheit und Stil-Look einen Moment haben, aber wie weit sind Sie bereit, es zu nehmen? Wir wissen jetzt, dass Kim Kardashian keine Angst hat, den ganzen Weg zu gehen, denn pünktlich zum neuen Yeezy-Debüt färbte sie sich die Haare blau-schwarz und passte perfekt zu ihrem Navy-Outfit. Der Schatten erinnert uns daran, wie Charaktere in Comicbüchern wie Wonder Woman mit schwarzen Haaren und blauen Highlights gezeichnet sind. Wir haben sie seit dem letzten Jahr nicht mehr mit dieser Farbe spielen sehen, als Kardashian ihre Haare pink färbte. Außerdem fährt sie schon seit geraumer Zeit durch ihr natürliches, dunkles Haar und ihr Platinhaar - Kims glatter, blonder oder schwarzer Pferdeschwanz ist in den letzten Monaten ihr Stil geworden. Kim's langjähriger Hairstylist, Chris Appleton, hat uns auf seinem Instagram einen Einblick in seine neueste Kreation gegeben und wir buchen einen Termin so schnell wie möglich (oder zumindest in unserer Fantasie). Ihre hüftlangen Locken sind der perfekte, lebhafte Blauton, den wir je gesehen haben, und das Beste ist, dass es absolut tragbar ist.


Kim trug auf ihrem neuesten Instagram-Foto auch ein komplett blaues Ensemble, was sie zu dem monochromen Look des Jahres macht - obwohl Violet Beauregarde sie nicht ist.

Würden Sie jemals Ihre Haare dunkelblau à la Kim Kardashian färben?

Es ist ein starker Blick, aber auch seltsam subtil. Die Tatsache, dass es so ein dunkler Schatten ist, verleiht ein bisschen Ernsthaftigkeit. Jetzt ist es Zeit zu warten, bis Kim bei ihrem nächsten Event ihr offizielles Blue-Hair-Debüt feiert. Kannst du dir nicht einfach all die wunderschönen und phantasievollen Wege vorstellen, wie man fantasievolles und lustiges Haar stylen kann?


Die Möglichkeiten sind endlos.

5 Einfache mahlzeiten, die eine dosis von probiotika enthalten

Probiotika sind im Moment wirklich heiß - und im Gegensatz zu einigen Ernährungs-Modeerscheinungen werden sie tatsächlich dem Hype gerecht. Diese "guten" Bakterien wurden mit einer besseren Gesundheit des Verdauungstraktes, Immunität, mentalem Wohlbefinden und sogar Gewichtskontrolle in Verbindung gebracht. Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass es neben Joghurt viele Möglichkeiten für Probiotika gibt tägliche Diät kann eine Herausforderung sein.Um Ihnen heraus zu helfen, biete ich fünf super einfache Mahlzeitideen an, die eine probiotische-reiche Nahrung enthalten. Schöne Frühstücksschalen sind auf Pinterest und Instagram angesagt. Um eine gesunde, probiotische Variante dieses Trends zu erhalten, bauen Sie Ihr Getränk mit Kefir, einem fermentierten Milchgetränk, als Basis. (Wenn Sie milchfrei sind, gibt es Pflanzenmilch-Versionen, wie Kokosmilch-Kefir, die die gleichen probiotischen Vorteile enthalten.) Rühren Sie frisch geriebenen Ingwer, gemahlenen Zimt oder beides bei! Top mit geschnittenen Früchten, gehackten Nüssen, Samen (wie Chia, Sesam oder Sonnenblume) und geröstetem altmodischem Haferflocken.


Kimchi ist ein Grundnahrungsmittel in der koreanischen Küche und ein probiotischer Superstar dank der fermentierten Kombination aus Gemüse und Gewürzen. Für einen einfachen Weg, um es zu Ihrem Morgenessen hinzuzufügen, machen Sie ein würziges, probiotisch-verpacktes Omelett. Zuerst einige Minuten Champignons und frischen Spinat in Olivenöl anbraten. Dann fügen Sie Eier oder Eiweiß und eine Viertel Tasse Kimchi hinzu. Lassen Sie die Eier abbinden und bringen Sie dann vorsichtig die eine Seite zur anderen und falten Sie das Omelett in zwei Hälften. Für ein schnelles Mittagessen beginnen Sie mit dem Auslegen von drei großen äußeren Romaine-Blättern. Eine Unze von entweder in Dosen, gebackenem oder gegrilltem Wildlachs zu jedem hinzufügen. Bedecken Sie jede Salatschale mit gehackten roten Zwiebeln, einem Löffel Hummus und einem Klecks Sauerkraut.


Oder ersetzen Sie den Salat mit einer Scheibe geröstetem Vollkornbrot oder gesundem glutenfreiem Brot. Gurken können eine großartige probiotische Option sein. Aber um die Vorteile von Verdauung und Gesundheit zu ernten, sollten Sie ein Glas mit der Aufschrift "fermentiert" (im Gegensatz zu "eingelegt") mitnehmen. Kreieren Sie ein leckeres Gericht, indem Sie Thunfisch mit einer großen Portion gehackter Gurken, einem Esslöffel Balsamico-Essig, einem halben Teelöffel getrockneter italienischer Kräuterwürze, einem Teelöffel würzigem braunen Senf und Zitronensaft vermischen. Serve über ein Bett Ihrer Lieblings-Grüns, gekrönt mit anderen Gemüse wie Gurken, Trauben-Tomaten und Paprika. Mit ein paar Esslöffeln Mandelblättchen oder Sonnenblumenkernen ein wenig mehr knusprig machen. Fermentierte Salsa ist einer meiner liebsten neuen probiotischen Funde. Suchen Sie in Naturkostläden in der Nähe von Sauerkraut und anderen fermentierten Gemüse.


Um es in einer Mahlzeit zu verwenden, in Scheiben geschnitten Zwiebeln und Paprika in niedrigen Natrium-Bio-Gemüsebrühe bei mittlerer Hitze. Füllen Sie entweder drei Salatbecher oder zwei ganze Maistortillas mit einer halben Tasse schwarzen Bohnen. Mit Zwiebeln, Paprikaschoten, Avocadoscheiben oder frischer Guacamole garnieren, und natürlich die Salsa! Haben Sie eine Frage zur Ernährung? Chatten Sie mit uns auf Twitter, indem Sie @goodhealth und @CynthiaSass erwähnen. Cynthia Sass ist Ernährungsberaterin und registrierte Diätassistentin mit Master-Abschlüssen sowohl in der Ernährungswissenschaft als auch in der öffentlichen Gesundheit. Sie ist häufig im nationalen Fernsehen zu sehen, sie ist Healths beitragende Ernährungsredakteurin und berät Privatkunden in New York, Los Angeles und auf weite Entfernung.


Cynthia ist derzeit Sporternährungsberaterin der New York Yankees, die zuvor für drei weitere professionelle Sportmannschaften konsultiert wurde und ist als Spezialist für Sportdiätetik zertifiziert. Sass ist ein dreimaliger Bestseller-Autor der New York Times, und ihr neuestes Buch ist Slim Down Now: Pfunde und Zoll mit Real Food, Real Fast. Verbinde dich mit ihr auf Facebook, Twitter und Pinterest.

Diese 4 aktivitäten schützen vor geistigem niedergang

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf RealSimple.com. Für die Studie, die diese Woche online in JAMA Neurology veröffentlicht wurde, untersuchten die Forscher zwischen April 2006 und Juni 2016 1.929 Teilnehmer in der Mayo Clinic Studie über das Altern in Olmsted Country, Minnesota. Die Teilnehmer, alle über 70 Jahre alt, füllten ein Fragebogen über geistig stimulierende Aktivitäten, die sie praktizierten, sowie wie oft sie sie gemacht haben. Sie wurden dann einer neurokognitiven Beurteilung unterzogen, um sicherzustellen, dass ihre Gehirnfunktionen als kognitiv normal angesehen wurden. In den nächsten vier Jahren erhielten die Teilnehmer alle 15 Monate eine Nachuntersuchung. Jeder Teilnehmer wurde dann entweder als kognitiv normal oder leicht kognitiv beeinträchtigt eingestuft.


Die Forscher stellten fest, dass diejenigen, die mindestens einmal oder zweimal pro Woche an diesen vier Aktivitäten teilnahmen, signifikant seltener MCI entwickelten als Gleichaltrige, die sich nur gelegentlich an diesen Aktivitäten beteiligten. Die Computernutzung schien die schützendste Wirkung zu haben. Diejenigen, die die Aktivität mehr als einmal pro Woche praktizierten, waren 30 Prozent weniger wahrscheinlich MCI. Diejenigen, die Handwerk betrieben, hatten ein um 28 Prozent reduziertes Risiko, diejenigen, die gewöhnlich soziale Aktivitäten betrieben, hatten ein um 23 Prozent reduziertes Risiko, und diejenigen, die Spiele spielten, hatten ein um 22 Prozent reduziertes Risiko. Überraschenderweise reduzierte das Lesen das Risiko für MCI nicht.


Forscher spekulieren, dass die Aktivität zwar einen mentalen Schub bringt, aber nicht so stark schützend wirkt, da die anderen hirnstimulierenden Aktivitäten auch technische und manuelle Fähigkeiten erfordern.

Chrissy teigen posiert topless in postpartum unterwäsche 3 tage nach der geburt des sohnes

Chrissy Teigen mag eine glamouröse Mutter sein, aber der zuordenbare Star möchte, dass die Welt weiß, dass Mutterschaft nicht immer so glamourös ist. Der 32-jährige Lip Sync Battle-Star hat ihren Teil dazu beigetragen, die Realität einer neuen Mutter zu zeigen, indem er drei Tage nach der Geburt seines Sohnes Miles Theodore ein Foto von sich selbst geteilt hat. Auf dem Bild ist das Model in Postpartum-Mesh-Unterwäsche gekleidet, die sie urkomisch "Asian Pear Underwear" nannte. Und sie hielt sogar eine sorgfältig verpackte Birne! (Asiatische Birnen sind in einem gepolsterten Schaumnetz verpackt, das sich zum Schutz um die Früchte wickelt.) Teigen schien auch ihr kleines Freudenbündel zu stillen. Die Referenz war eigentlich eine Anspielung auf Comedian und Ali Wongs neueste Netflix-Speziale Hard Knock Wife, in der sie offen über die speziell für junge Mütter entworfene Unterwäsche spricht. Willst du die neuesten Schwangerschaft und Geburt Ankündigungen, sowie Promi Mom Blogs? Klicken Sie hier, um diese und mehr im PEOPLE Babies Newsletter zu erhalten.


Teigens "Asian Pear Underwear" -Foto, auf dem auch die 2-jährige Tochter Luna Simone abgebildet ist, wurde während ihres und seines Ehemannes John Legend auf Twitter über die Billboard Music Awards in Las Vegas, die sein Leben prägten, gedreht erste öffentliche Veranstaltung seit der Geburt ihres kleinen Jungen. Die zweiköpfige Mutter röstete die Sängerin auf Twitter, weil sie an der Preisverleihung teilnahm und auftrat. Sie schrieb: "Wow, hast du nicht einfach ein Baby, John smh, geh und kümmere dich darum!!!!!! widerlich." Dann, während Legends Aufführung seiner neuesten Single "A Good Night", erzählte Teigen ein Video von sich selbst kochen und betitelte es: "Hallo, es ist kurze Rippe Nacht sein Zuhause von 9." Bald nachdem er die BBMA-Bühne verlassen hatte, beruhigte Legend seine Frau fast eine Stunde nach der Ankündigung der "kurzen Rippe". "Ich bin schon am Flughafen. Ich werde um acht Uhr zu Hause sein ", antwortete Legend vom Asphalt des Flughafens.

5 Wichtige haarpflegefehler ihr stylist wünscht, dass sie aufhören würden zu machen

Hier sind, was zwei Top-New Yorker Stylisten über Ihre schlechten Haarpflegegewohnheiten zu sagen haben, und wie sie die üppigen Schlösser sabotieren, die Sie haben sollen. Eine gesunde Kopfhaare kann Ihr Vertrauen exponentiell steigern, aber wie viel Vertrauen haben Sie in Ihre Fähigkeit, Ihre Haare tatsächlich gesund zu halten? Fairerweise ist das Haar ziemlich empfindlich - und einmal beschädigt, sehr schwer zu "reparieren". Färben, Hitzeverarbeitung und sogar die Umwelt können Ihre Locken belasten. Aber es gibt viele alltägliche Haarpflegegewohnheiten, die helfen können, Ihre Mähne in Top-Zustand zu halten. Es gibt auch viele Dinge, die Sie aufhören können.


Hier teilen zwei Top-New Yorker Hairstylisten, Eliut Rivera von Eliut Salon und Siobhan Quilan von Art + Autonomy Salon, die Top-Haarpflege-Fehler, die sie gesehen haben. Wenn Sie sich schuldig gemacht haben? Schnitt. Es.


Aus. 1. Setzen Sie Ihre Haare ständig in einen Pferdeschwanz. "Dies wird zu Brüchen führen, vor allem, wenn Ihr Haar hervorgehoben ist." Rivera erzählte uns von einem Haarpflege-Fauxpas: Halten Sie Ihr Haar zu fest, zu oft gezogen. "Viel Zeit kann man den Bruch im Kronenbereich sehen." Zu viel Traktion durch schweres Ziehen kann sogar Ihr Haar am Follikel schädigen, was zu einer Art allmählichen Haarausfall führt, der "Traktionsalopezie" genannt wird. Schließlich kann der Haarverlust sogar dauerhaft werden, entsprechend Haarverlust-Ergänzung Marke Viviscal. Auf der Suche nach einem Kompromiss?


Amazon-Rezensenten lieben diese "ouchless" Pferdeschwanz Inhaber. 2. All dein Geld im Salon ausgeben, aber zu Hause sparen. "Die Leute verbringen so viel Zeit und Geld im Salon, aber dann wollen sie nicht in Qualitätsprodukte investieren, um ihre Haare zu Hause zu behalten", sagt Quinlan. Sie merkt an, dass viele Drogerie-Haarpflegemittel billiger sind, weil sie billigere Bestandteile haben, die auf Ihrem Haar häufig härter sein können. "Die Leute sind immer schockiert darüber, was ein Unterschied zwischen den von einem Stylisten empfohlenen Produkten und allem, was gerade verkauft wird, ist. Es gibt so viele Produktoptionen, weil es so viele verschiedene Haartypen und Umweltfaktoren gibt, die dein Haar beeinflussen können." "sagte sie Real Simple. "Die meisten Stylisten kümmern sich wirklich um deine Haare; sie versuchen nicht nur, dir Sachen zu verkaufen." Um Ihre Schlösser in Salonqualität zu Hause zu halten, ohne Ihr Budget zu sprengen, probieren Sie die von Stylisten zugelassenen Olaplex-Produkte. 3. Maskieren Sie Ihr Gesicht, aber nicht Ihre Haare. Maskierung hat einen Moment.


Alles, was Sie tun müssen, ist in Ihrem Instagram-Feed zu blättern, um alle von Chrissy Teigen bis Drew Barrymore zu finden, die feuchtigkeitsspendenden Honig, entgiftende Holzkohle und beruhigende Aloe auf ihren Gesichtern verteilen. Quinlan sagt, Sie sollten Ihren Strähnen die gleiche TLC geben - schließlich werden die Haare aus einer Menge der gleichen Stoffe wie die Haut hergestellt, vor allem Keratin. "Jeder sagt, sie haben keine Zeit [für tiefe Konditionsmasken]", sagt Quinlan, also schlägt sie Mutlitasking vor. Maskieren Sie Ihr Haar einfach vor jeder Aktivität, bei der Sie ein Brötchen für eine Stunde tragen und danach duschen können, wie beim Training. Für eine bewährte und natürliche Haarmaske, probieren Sie Kokosöl. 4. Bürsten Sie Ihre Haare nach dem Duschen statt vorher. Dein Haar ist am empfindlichsten, wenn es nass ist, bemerkt Quinlan. "Reiss nicht mit einem Pinsel nach der Dusche durch, wenn du nicht willst, dass es bricht." Wenn Sie sich von der Haut lösen müssen, empfiehlt es sich vor dem Duschen zu bürsten, wenn das Haar trocken ist. Wenn es feucht ist, verwenden Sie einen breiten Kamm oder einen Pinsel, der speziell für den Umgang mit nassem Haar entwickelt wurde.


Dieser 5-Zoll-Kamm für nasses Haar ist bei Jet.com top bewertet. 5. An das gleiche Shampoo kleben und es niemals vermischen. Das Geheimnis für trübes, lebloses Haar ist, das gleiche Shampoo Jahr für Jahr zu verwenden. Für glänzende, hüpfende Sperren, ändern Sie Ihr Shampoo regelmäßig, sagt Rivera. "Manchmal gewöhnt sich dein Haar an das Shampoo, das du ständig benutzt", sagt er Real Simple.


Eine Vielzahl von Shampoos hilft Ihrem Haar, seinen Körper zu regenerieren und überschaubar zu werden. "Es ist gut, ein paar verschiedene Shampoos zu verschiedenen Zwecken zu haben, wie ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo, Glanzshampoo, farbsicheres Shampoo und Volumen-Shampoo. Dann wechseln wir ab." Hier sind 7 andere wichtige Teile des Haarwissens, die dein Stylist wünscht, du wüsstest.

Ja, es ist möglich, zu viel koffein zu haben (und das sind die koffein-überdosis-symptome zu suchen)

Diese Woche ordnete ein Richter in Großbritannien an, dass die Northumbria University eine Strafe von $ 502.000 für einen schrecklichen Vorfall an der Schule im Frühjahr 2015 bezahlen sollte: Während eines schiefgelaufenen Sportwissenschaftsexperiments überdosierten zwei Schüler Koffein, nachdem sie versehentlich eine Dosis erhalten hatten 100 Mal stärker als von den Forschern beabsichtigt. Anstelle von 0,3 Gramm Koffeinpulver konsumierten Alex Rossetta und Luke Parkin jeweils 30 Gramm Koffeinpulver - das entspricht 300 Tassen Kaffee. Die Studenten wurden auf die Intensivstation für die Dialysebehandlung gebracht. Nach Angaben des britischen Fernsehsenders ITV umfassten ihre Nebenwirkungen schnellen Herzschlag, Zittern, Schwindel und verschwommenes Sehen. Glücklicherweise haben sich Rosetta und Parkin seitdem vollständig erholt, obwohl der Telegraph berichtete, dass sie mehr als 20 Pfund verloren und Rosetta einen Kurzzeitgedächtnisverlust erlitten hatte. Die Universität hat sich für den Fehler entschuldigt, der sie beide hätte töten können: "Nach einer gründlichen Überprüfung der Praktiken und Verfahren wurden alle Abhilfemaßnahmen eingeführt, um eine Wiederholung des Vorfalls im März 2015 zu vermeiden", sagte ein Schulsprecher gegenüber Health. Lebensgefährliche Fälle von Koffeinüberdosierung sind zum Glück extrem selten, sagt Maggie Sweeney, PhD, Postdoktorandin an der Johns Hopkins University School of Medicine, die Koffein studiert. "Es wäre sehr schwierig, eine tödliche Dosis Koffein durch den Konsum von Kaffee zu bekommen", erklärt sie. "[Kaffee] hat vorbeugende Maßnahmen, weil es schwierig ist, dieses Flüssigkeitsvolumen zu verbrauchen." Der Konsum von bis zu 400 mg Koffein pro Tag gilt für die meisten Erwachsenen als sicher, sagt Sweeney.


Das ist ungefähr die Menge, die man in vier Tassen gebrühten Kaffee findet. Aber wenn du es übertreibst und mehr Koffein konsumierst, als dein Körper verarbeiten kann, wirst du vielleicht "einige der negativen Effekte der Koffeinvergiftung erleben", sagt sie. Zu den Symptomen einer Überdosierung von Koffein gehören Unruhe, Nervosität, Aufregung, gerötetes Gesicht, Schlaflosigkeit, Herzrhythmusstörungen (oder unregelmäßiger Herzschlag), Muskelzuckungen, Reizbarkeit, Magen-Darm-Probleme und ein weitschweifiger Gedanken- und Sprachfluss. Wie viel Koffein ist zu viel? Die Grenze schwankt von Mensch zu Mensch, sagt Sweeney. "Sie würden normalerweise erwarten, dass es bei [Dosen] größer als 500 mg.


Aber es gibt große individuelle Unterschiede in Bezug auf die Empfindlichkeit, aufgrund der Unterschiede in den Geschwindigkeiten unserer Körper verstoffwechseln, oder Abbau, Koffein", erklärt Sweeney. Und wenn Sie mit Energieschüssen koffeinieren (ein Schuss hat etwa 200 mg), oder Kaffee mit Koffeinpulver hinzugefügt (ja, das ist eine Sache), ist es leichter, eine Überdosis. "Wo es schwieriger wird, ist eine höhere Konzentration von Koffein pro Unze", sagt Sweeney. "In Bezug auf schwerwiegende unerwünschte Ereignisse mit Koffein, von jemandem, der sein Leben verliert oder ins Krankenhaus eingeliefert wird, sind sie immer noch relativ selten", sagt Sweeney. "Aber in Bezug auf Zwischenfälle in der Notaufnahme mit Energy-Drinks hat das zugenommen, da Energydrinks immer beliebter werden." Die Take-Away: Genießen Sie weiterhin die gesundheitlichen Vorteile und das Summen Ihres morgendlichen Joe. Aber vielleicht überspringen Sie die Energydrinks und die extremen Kaffeegetränke - und vermeiden Sie definitiv Koffeinpulver, vor dem die FDA streng gewarnt hat.

Leben mit haustieren kann säuglinge vor allergien schützen

Leben mit haustieren kann säuglinge vor allergien schützen
Getty Images By Amanda GardnerMONDAY, June 13, 2011 (Health.com) — Children who live with dogs and cats are less likely to develop allergies to those animals later in life, but only if the pet is under the same roof while the child is still an infant, a new study suggests. Compared to babies born into cat-free homes, those who grew up with cats were roughly half as likely to be allergic to them as teenagers, the study found. Growing up around a dog reduced the risk of dog allergies by about the same amount for boys, but not for girls—a finding that mystified researchers. Being exposed to pets anytime after the first year of life appeared to have no effect on allergy risk, however, which indicates that timing may be everything when it comes to preventing allergies. Though they can't say for sure, the researchers suspect that early exposure to pet allergens and pet-related bacteria strengthens the immune system, accustoms the body to allergens, and helps the child build up a natural immunity.


Related links: 15 Hypoallergenic Dogs and Cats How to Reduce Pet Allergens at Home What to Do If You're Allergic to Your Pet "Dirt is good," says lead researcher Ganesa Wegienka, Ph.D., summing up the theory. "Your immune system, if it's busy with exposures early on, stays away from the allergic immune profile." This isn't the first study to find that having a household pet may protect kids from allergies, but it is the first to follow children until they were 18 years old. Previous studies have had mixed results—some have even linked pet exposure during infancy to an increased risk of allergy—so it's too early to recommend getting a dog or cat just to ward off allergies in your infant, says David Nash, M.D., clinical director of allergy and immunology at the Children's Hospital of Pittsburgh. "In the end, we'll probably find out that there are periods of opportunity when exposure to allergens, for some people, is going to have a protective effect," says Dr. Nash, who was not involved with the new study. "But we're a long way from figuring out who it's protective for and when that optimal period is." By the same token, don't give away your beloved family pet because you're concerned the critter will provoke allergies. "I would not get rid of my dog if I was having a child," says Wegienka, an epidemiologist in the department of public health sciences at Henry Ford Hospital, in Detroit. "There's no evidence that you should get rid of a dog or a cat." Moreover, it's possible that factors other than having a dog or cat in the house influenced the study participants' risk of allergy. For instance, although the researchers took into account whether the children's parents were allergic to animals, they didn't ask about a broader family history of allergies or other health problems. So it could be that children who are genetically predisposed to animal allergies simply are less likely to grow up in homes with pets. In the study, which appears in the journal Clinical & Experimental Allergy, Wegienka and her colleagues collected information from 566 children and their parents about the kids' exposure to indoor pets and their history of allergies. In addition, when the kids turned 18, the researchers took blood samples and tested them for certain immune-system proteins (known as antibodies) that fight off cat and dog allergens. The teenagers who lived with a cat during their first year of life had a 48 percent lower risk of cat allergy than their peers, and the teen boys who lived with a dog had a 50 percent lower risk of allergy.


The authors suggest that infant girls may not develop the same immunity as boys because they may interact differently with dogs than infant boys, but that's only a guess.

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