Sorgen Sie dafür, dass Kinder ausreichend Schlaf bekommen und sich ausgewogen ernähren, rät Jacqueline Stout-Aguilar. Sie ist eine Krankenschwester und Assistenzprofessorin am Texas A & amp; M College of Nursing. Die meisten Kinder brauchen mindestens neun Stunden Schlaf pro Nacht, sagte Stout-Aguilar. Es ist auch eine gute Idee, sicherzustellen, dass Kinder genug Vitamin C bekommen, um ihr Immunsystem zu stärken, fügte sie hinzu. Eltern sollten ihren Kindern auch beibringen, wie man Keime eindämmt und ihre Hände sauber hält. Zeigen Sie Kindern, wie sie ihren Husten und Niesen mit der Innenseite ihres Ellenbogens oder eines Gewebes abdecken können, sagte Stout-Aguilar. Sie sagte, dass Kindern auch beigebracht werden muss, wie sie ihre Hände richtig waschen. "Es ist wichtig, Ihre Hände mit Seife, warmem Wasser und Reibung zu waschen", sagte Stout-Aguilar. "Wenn Sie Ihren Kindern beibringen, sich die Hände zu waschen, so lange sie brauchen, um das Alphabet zu singen, würden viele Keime abgetötet werden." Kinder sollten auch vollständig geimpft sein, sagte Stout-Aguilar.
Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention empfehlen, dass Kinder, die in den Kindergarten kommen, die folgenden Impfungen erhalten haben sollten: Studenten, die High-School- und College-Erstsemester aufnehmen, die in Schlafsälen leben, brauchen auch den Meningokokkenimpfstoff, sagte Stout-Aguilar. "Impfen ist extrem wichtig", sagte sie. "Viele dieser Krankheiten können sehr ernst sein, und wenn man geimpft wird, werden Ihre Kinder und auch andere Kinder sicher sein." In der Schule können Kinder helfen, ihren Arbeitsplatz sauber und keimfrei zu halten. "Es ist völlig in Ordnung, die Klasse Ihres Kindes mit antibakteriellen Tüchern zu versehen, um Keime auf ihrem Schreibtisch oder Arbeitsplatz zu töten", sagte Stout-Aguilar. Eltern sollten ihre Kinder daran erinnern, sich die Hände während des Tages häufig zu waschen, besonders vor und nach dem Mittagessen, nach der Benutzung der Toilette und nach der Pause. Trotz dieser Präventionsbemühungen werden einige Kinder immer noch krank werden. Es ist wichtig, dass Eltern erkennen, wenn ihr Kind einen Virus oder eine andere Infektion hat, und Maßnahmen ergreifen, um die Verbreitung der Krankheit auf andere zu verhindern, forderte Stout-Aguilar.
Eines der offensichtlichsten Anzeichen, dass ein Kind krank ist: Fieber. "Ein Fieber von 100,4 oder höher ist das größte Symptom, auf das man achten muss", sagte Stout-Aguilar. "Wenn Ihr Kind Fieber hat, könnten sie eine virale oder bakterielle Infektion haben und sollten wahrscheinlich von ihrem Hausarzt gesehen werden." Kinder müssen 24 Stunden lang ohne Medikamente fieberfrei sein, oder für mindestens 24 Stunden, bevor sie wieder in die Schule kommen können, auf vom Anbieter verschriebene Medikamente, sagte Stout-Aguilar. "Viele Eltern werden sehen, dass ihr Kind Fieber hat und ihnen etwas über den Ladentisch geben und sie zur Schule schicken", sagte Stout-Aguilar. "Nur weil das Fieber Ihres Kindes sinkt, heißt das nicht, dass sie geheilt sind. Wenn Sie Ihr krankes Kind in die Schule schicken, kann sich sein Zustand verschlimmern und die Krankheit kann sich im gesamten Klassenzimmer und schließlich in der gesamten Schule ausbreiten. " Wenn Zweifel bestehen, ob ihr Kind krank ist oder nicht, rät Stout-Aguilar den Eltern, vorsichtig zu sein und ihren Instinkten zu vertrauen. "Sie sehen Ihr Kind jeden Tag und kennen ihr Verhalten", sagte sie. "Wenn es um ihre Gesundheit geht, ist es besser, auf der sicheren Seite zu bleiben und einen Termin mit ihrem Hausarzt zu vereinbaren." Mehr Informationen Die US-Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention geben weitere Tipps, wie Kinder Krankheiten in der Schule vermeiden können.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen