Fertilitätsspezialisten empfehlen Frauen regelmäßig, ihren Stress zu reduzieren, während sie versuchen, schwanger zu werden. Sie können auf Anekdoten über Paare, die seit Jahren versuchen und sich schließlich nach der Adoption eines Kindes natürlich vorstellen, oder auf eine erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft unter IVF-Patienten, die Techniken zur Stressreduktion anwenden, hinweisen. Aber die Autoren der neuen Studie haben bisher in den Annalen der Epidemiologie geschrieben, dass es nur wenig Forschung darüber gibt, wie diese Verbindung im wirklichen Leben funktioniert - und keine über die Auswirkungen von Stress auf verschiedene Fenster des Menstruationszyklus einer Frau. Ohne diese Forschung, so die Autoren, gibt es keine Möglichkeit zu wissen, ob Stress die Ovulation und die Befruchtung (während der Ovulationsphase) oder die Implantation (während der Lutealphase, einige Tage später) eher beeinflusst.
Um zu untersuchen, fragte University of Louisville Forscher 400 sexuell aktive Frauen ihre täglichen Stress-Ebenen auf einer Skala von 1 bis 4 zu erfassen, und folgten ihnen dann für etwa acht Monate oder bis sie schwanger wurden. Die Frauen, die alle 40 oder jünger waren, zeichneten auch Informationen über ihre Lebensgewohnheiten auf, ebenso wie wann sie ihre Periode hatten, Sex hatten und Verhütungsmittel verwendeten. Nachdem sie sich auf Faktoren wie Alter, Body Mass Index, Alkohol- und Zigarettenkonsum und Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs eingestellt hatten, stellten die Forscher fest, dass Frauen, die während ihrer geschätzten Ovulationszeit mehr Stress berichteten, weniger wahrscheinlich schwanger wurden. "Dieser Effekt ist groß genug, um als klinisch bedeutsam angesehen zu werden, da sich die Empfängnis um mehr als drei Monate verzögert", schreiben die Autoren. "Darüber hinaus ist die Effektgröße mit der des Rauchens vergleichbar, einem weithin anerkannten Risikofaktor für Subfertilität." (Die American Society of Reproductive Medicine empfiehlt Frauen über 35 Jahren, nach sechs Monaten einen Fruchtbarkeitsspezialisten zu sehen.) Interessanterweise war ein höherer Stress am Ende eines Monats mit gesteigerten Empfängnisraten verbunden - aber die Autoren vermuten, dass dies auf natürliche hormonelle Schwankungen in den frühen Stadien der Schwangerschaft zurückzuführen war, oder als Reaktion auf Frauen, die zu Hause Schwangerschaftstests und Lernen durchführten ihrer positiven Ergebnisse. Die Studie konnte keine Ursache-Wirkungs-Beziehung nachweisen, und weitere Studien sind notwendig, um genau zu bestimmen, wie Stresshormone den Eisprung beeinflussen können.
Aber bis dahin, sagt die Epidemologin Kira Taylor, PhD, können zukünftige Eltern immer noch über diese mögliche Folge von Stress informiert werden - und, hoffentlich, etwas dagegen tun. "Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen, die schwanger werden möchten, ihre Chancen erhöhen können, indem sie aktive Maßnahmen zur Stressreduktion ergreifen, wie Sport treiben, sich in ein Stressmanagement-Programm einschreiben oder mit einem Arzt sprechen", sagte sie in einer Pressemitteilung. Taylors Ergebnisse bringen auch eine Theorie in Legitimität, der einige Menschen skeptisch gegenüberstanden. "Ich hoffe, dass die Ergebnisse dieser Studie ein Weckruf für Ärzte und die Öffentlichkeit sind, dass psychische Gesundheit und Wohlbefinden genauso wichtig sind wie andere allgemein akzeptierte Risikofaktoren wie Rauchen, Alkoholkonsum oder Fettleibigkeit versuchen zu begreifen ", sagt sie. Dieser Artikel erschien ursprünglich auf RealSimple.com.
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