Übung hat für Kelsey Wells so viel mehr getan, als nur ihren Körper zu transformieren. In einem langen Instagram-Posting enthüllte die Social-Media-Influencerin und Trainerin zwei Bikinifotos von sich selbst - eines vier Jahre zuvor an einem Tag, an dem sie einen Arzt besuchte, während sie mit postpartalen Depressionen kämpfte, und das andere Wells sah glücklich und gelassen aus vor kurzem. Es war während dieses Bürobesuchs, erklärte Wells, dass der Arzt Übung vorschlug, um mit ihrer postpartalen Depression zu helfen. "So war es vor vier Jahren in dieser Woche, dass meine Fitnessreise aus Verzweiflung begann", schrieb sie. "Verzweiflung, um mir selbst zu helfen, meinen Geist im Spiegel wieder zu erkennen. Ich hatte damals keine gesunde Einstellung. Es war nichts falsch mit meinem Körper, aber alles ist falsch mit dem, wie ich es betrachtete und behandelte. " Fitness bewies, Wells auf eine Weise zu heilen, die sie gebraucht hatte. "Ich habe viele Male aufgehört und angefangen, bevor ich mich schließlich dazu entschlossen habe, täglichen Übungen Vorrang zu geben, OHNE WAS, und die Art und Weise, wie sich mein Leben zu verändern begann, war einfach unglaublich", schrieb sie. "Bevor ich irgendwelche physischen Veränderungen im Spiegel sah, fing ich an, sie zu FÜHLEN.
Ich begann langsam Vertrauen und Wertschätzung für meinen Körper zu gewinnen und meine Angst ganzheitlich und gesund zu verwalten. Je mehr ich mich um meinen Körper kümmerte, desto mehr begann ich, mich selbst zu lieben und zu glauben, dass es sich lohnte, sich um sie zu kümmern. " Durch Übungen sagte Wells, dass sie sich ermächtigt fühlte und ihre "größte Leidenschaft" entdeckte. "Ich schaue jetzt nur mit Dankbarkeit zurück auf das Mädchen auf der linken Seite, denn diese kleinen konsequenten Anstrengungen, gut zu trainieren und zu essen, waren damals SO HART. Ich habe viel "versagt". Aber ich gab nie auf und je länger ich nach vorne drückte, desto leichter wurde es ", sagte Wells, die regelmäßig ihre Workouts auf Instagram veröffentlicht.
Sie fügte hinzu: "Ich hatte keine Ahnung, wohin mich das Leben führen würde oder wohin meine Bemühungen führen würden. Aber vier Jahre harter Arbeit, Beständigkeit und schließlich das Vertrauen zu mir selbst und zu mir selbst später bin ich, wer ich bin und wo ich heute bin. Ich bin immens dankbar für meine Kämpfe und jeden Teil meiner Reise und DU solltest auch sein. "
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