Willst du es schwitzen wie die Fashion Runway Models Karlie Kloss und Gigi Hadid? Dann ist dieses High-Repetition-Workout mit geringem Gewicht von ModelFIT genau das, wonach Sie suchen. ModelFIT wurde entwickelt, um Models dabei zu helfen, die schlanken, schlanken Körper zu erreichen, die sie für ihre Arbeit benötigen, aber die Kurse, die im Studio angeboten werden, sind für jedermann zugänglich. Der Unterricht konzentriert sich auf Verletzungsprävention und richtige Technik, zwei Grundkonzepte, die einen gesunden, starken Körper fördern. Wenn Sie ins Studio kommen, können Sie kleine Gruppenkurse vom Boxen bis zum Yoga nehmen oder einen Personal Trainer engagieren, um sich auf Ihre spezifischen Ziele und Bedürfnisse zu konzentrieren. Sehen Sie sich das Video an, um einen Eindruck von ModelFITs Bildhauerkurs zu bekommen.
Zu Beginn werden Sie eine Aufwärmübung machen, die aus Yoga-inspirierten Dehnübungen besteht, um Ihre Hüftbeuger zu öffnen und Ihre Gesamtbalance zu beachten. Dehnungen für die Bauchmuskeln, Rücken, Oberschenkel und vieles mehr bereiten Sie auf die intensiveren Bewegungen vor, während Sie Ihre Figur lang und schlank halten. Als nächstes werden Sie Widerstandsbänder und Kreise verwenden, während Sie Kniebeugen machen. Planken, Bergsteiger und Sliding-Moves sorgen für ein Ganzkörper-Workout, bei dem Sie Kalorien verbrennen und gleichzeitig an den richtigen Stellen trainieren. Der beste Teil dieses ModelFIT Workouts? Sie haben wahrscheinlich die meisten Geräte, wie Geschirrtücher und Widerstandsbänder, bereits.
Wenn Sie sie noch nicht besitzen, sind diese Artikel eine preiswerte und einfache finden Sie in einem Fitness-Shop oder online. Beobachte weiter, um alle Bewegungen zu verringern, oder gehe zu einer Klasse in deiner Nähe, um sie persönlich mit einem Instruktor zu testen
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