Vor nicht allzu langer Zeit, 22-jährige Lucia López wog bei 112 Pfund. López, der in Spanien lebt, leidet an Orthorexie, einer Essstörung, die sich durch eine gesunde Ernährung auszeichnet. Sie war auch besessen von ihren Trainingseinheiten und widmete sich dem Cardiotraining. Aber vor zwei Jahren, nachdem sie erkannt hatte, dass ihr Lebensstil ungesund und selbstzerstörerisch ist, hat sie mutig einige Veränderungen vorgenommen.
Sie wiegt jetzt 130 - und sie hat gesehen, wie sich ihr Körper und ihre Einstellung zum Besseren verändert haben. Am Mittwoch hat López auf Instagram erzählt, wie sich ihre tägliche Routine entwickelt hat. "Ich vorher: "Ich nach: López sagt Gesundheit, dass ihre neue Diät und Trainingsplan ihre Erholung von ihrer Essstörung widerspiegelt. "Ich habe vor ein paar Jahren Orthorexie gemacht und im Grunde glaubte ich alles, was ich online über Sport las", schrieb sie in ihrem Beitrag, in dem sie auf Schlagzeilen, die Bauchmuskeln in weniger als 10 Minuten versprechen, und andere unglaubliche Fitnessergebnisse hinwies. "Jetzt bin ich vollkommen erholt, und nachdem ich mein persönliches Training studiert habe, möchte ich Menschen helfen, eine gesunde Einstellung zum Essen und Sport zu entwickeln", teilt sie mit. Lopez fügt hinzu, dass sie sich ab und zu Pizza und Eis gönne und hofft, junge Mädchen zu motivieren, positiv zu sein und sich gut und stark zu fühlen - nicht untergewichtig und besessen von Essen und Fitness sie war einmal. "Sie können ihren Körper lieben und gleichzeitig gesund essen und Sport treiben", sagt sie.
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