Wie diese frau 22 pfund gewann, blieb aber genau die gleiche kleidergröße

Alter, Gewicht, Kleidergröße... alles ist nur eine Nummer. Fitnessinfluctor Victoria Winterford bewies dies in ihrem letzten Transformationsposten, der zeigte, dass sie an Gewicht zunahm, aber ihre Größe nicht veränderte. Beide Bilder zeigen sie in einem schwarzen Bikini, aber es gibt einen Unterschied von 22 Pfund (oder 10 Kilogramm). Die eine Konstante?

Ihr Größe 8 Rahmen. "Wie??" fragte der 25-Jährige aus Großbritannien. "Ja, dieses kleine Ding nennen wir Muskel." Winterford sprach weiter darüber, wie die Zahlen auf der Skala und auf der Kleidung uns davon ablenken, echte Fitness-Ergebnisse zu sehen - wie ihre kürzliche Zunahme der Muskelmasse. Eine Steigerung der Muskelmasse ist eine häufige Körperveränderung, die viele Menschen bemerken, nachdem sie ihre Fitnessroutine umgestellt haben, und dies kann zu einem Anstieg der Muskelmasse führen, da Muskeln mehr wiegen. "Wir sind alle so paranoid gegenüber diesen Zahlen... wir lassen uns kontrollieren, wie wir trainieren, wie viel wir essen sollten... wenn wir uns wirklich darauf konzentrieren müssen, wie wir aussehen und wie wir uns fühlen." Sie erzählt Health, dass sie Schwierigkeiten damit hat, eine intuitivere Art zu essen und Sport zu finden. "Ich war früher sehr untergewichtig", sagt sie. "Ich würde mich beschränken, zu viele Kalorien zu essen, besessen davon, mich selbst zu wiegen, falls ich an Gewicht zunehmen würde, und definitiv meinen Körper übertrainiert hätte. Ich war sehr körperbewusst und wollte immer wie jemand anders aussehen. " Jetzt hat sie gelernt, richtig zu trainieren und zu essen, und sie hofft, dass ihre Botschaft etwas ist, mit dem sich andere, besonders junge Frauen, identifizieren können. "Der Druck der sozialen Medien heutzutage lässt die Leute denken, dass sie auf eine bestimmte Art und Weise aussehen müssen, aber realistisch gesehen sollten wir einfach die beste Version von uns sein, egal was passiert", sagt sie. "Ich möchte einfach so vielen Menschen wie möglich helfen, eine positive Botschaft über das Körperbild zu verbreiten und einen gesunden, aber auch ausgeglichenen Lebensstil zu leben."