DIENSTAG, 4. Oktober 2016 (HealthDay News) - Fitness-Tracker können trendy sein, aber es gibt keine Beweise, dass diese Geräte Aktivitätslevel genug erhöhen, um die Gesundheit zu verbessern, sogar mit finanziellen Belohnungen, eine neue Studie suggeriert. Viele US-Arbeitgeber haben tragbare Geräte in ihre Mitarbeiter-Wellness-Programme integriert, obwohl es keine rigorosen Beweise für ihre langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen gibt. Jetzt haben Forscher Ergebnisse einer kontrollierten Studie berichtet, um Aktivitäts-Tracker zu testen. Sie verglichen Vollzeitmitarbeiter, die die Geräte unter verschiedenen Bedingungen verwendeten, mit einer Kontrollgruppe.
Und die Nachrichten sind "nicht gut", sagte Studienleiter Autor Eric Finkelstein, Professor an der Duke-National University of Singapore Medical School. Die Leute wollen Beweise dafür sehen, dass diese Fitness-Tracker die Aktivität ankurbeln und zu gesundheitlichen Verbesserungen führen, die das Risiko chronischer Krankheiten reduzieren, erklärte er. "Unsere Studie stellt alles in Frage: Wir finden kurzfristig keine Anzeichen für eine Erhöhung der Wirksamkeit, und es gibt keine Anzeichen dafür, dass es mittelfristig gesundheitliche Auswirkungen gibt", sagte Finkelstein. Das Singapur-Forschungsteam hinter der neuen Studie verwendete Fitbit Zip, einen beliebten Clip-On-Fitness-Tracker, der in den USA für etwa 60 US-Dollar im Einzelhandel erhältlich ist. Die einjährige Studie umfasste 800 Vollzeitbeschäftigte von 13 Arbeitgebern in Singapur. Freiwillige zahlten 10 Singapur-Dollar - knapp über 7 US-Dollar - für die Teilnahme am Programm.
Die Arbeiter wurden nach dem Zufallsprinzip einer von vier Gruppen zugeteilt: ein Fitbit, ein Fitbit plus Bargeld, ein Fitbit plus wohltätige Anreize oder eine Kontrollgruppe. Incentives waren daran gebunden, wöchentliche Etappenziele zu erreichen. Die Teilnehmer der beiden Incentive-Gruppen könnten in US-Währung etwa 11 US-Dollar verdienen, wenn sie 50.000 bis 70.000 Schritte pro Woche protokollieren und diesen Betrag verdoppeln, wenn sie dieses Ziel überschreiten. Um die anderen Teilnehmer zu halten, wurden kleine wöchentliche Geldanreize (weniger als US $ 3) gezahlt, egal wie viele Schritte sie aufzeichneten. Zusätzlich zu den Schritten, die Forscher messen Ebenen von moderater bis heftiger körperlicher Aktivität und Gesundheit Ergebnisse, einschließlich Gewicht, systolische (obere Zahl) Blutdruck, aerobe Kapazität und Lebensqualität. Nach sechs Monaten war die Cash-Gruppe aktiver als die Kontrollgruppe. Es war auch die einzige Gruppe mit einer Zunahme der täglichen Schritte im Vergleich zu den Basismessungen.
Darüber hinaus nutzten 88 Prozent der Cash-Gruppe den Fitbit nach sechs Monaten weiter, gegenüber 62 Prozent der Nur-Fit- und Wohltätigkeitsorganisationen.
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