Können deine Freunde beeinflussen, wie viele Meilen du zurücklegst - oder das Tempo, das du einstellst - jedes Mal, wenn du losrennst? Die Antwort scheint ja zu sein, heißt es in einer neuen Studie, die in Nature Communications veröffentlicht wurde. Forscher der Sloan School of Management des MIT fanden heraus, dass Läufer, die durch ein soziales Netzwerk verbunden waren, das Training des anderen auf überraschende Weise beeinflussten. Für ihre Studie untersuchten die Forscher Daten aus fünf Jahren aus einem globalen sozialen Netzwerk, in dem Menschen Daten von ihren Fitness-Trackern mit virtuellen Freunden teilen. Die Autoren der Studie konzentrierten sich auf die täglichen Muster von etwa 1,1 Millionen Läufern und analysierten etwa 2,1 Millionen virtuelle Verbindungen. Sie sammelten auch Niederschlags- und Temperaturdaten, damit sie bei jedem Lauf die Wetterbedingungen kennen.
Die Ergebnisse waren beeindruckend. Die Forscher fanden heraus, dass, wenn eine Person an einem bestimmten Tag einen zusätzlichen Kilometer zurücklegte, ihre Freunde im Durchschnitt noch 0,3 Kilometer am selben Tag fahren würden - selbst wenn das lokale Wetter nicht gut war. Wenn ein Läufer an einem bestimmten Tag ein wenig schneller als sonst war, würden auch seine Freunde die Geschwindigkeit erhöhen. Mehr Kalorien für einen Läufer verbrannt würde bedeuten, mehr Kalorien für seine Freunde verbrannt.
Gleiches gilt für die Dauer des Laufens. Die Auswirkungen waren bei bestimmten Gruppen stärker bemerkbar. Zum Beispiel wurden Läufer eher von Gleichaltrigen beeinflusst, die etwas bessere oder etwas schlechtere Läufer waren als Freunde, die signifikant bessere oder signifikant schlechtere Läufer waren. Und vielleicht nicht überraschend, bemerkten die Forscher einen stärkeren Einfluss unter gleichgeschlechtlichen Freunden als gemischte Sexfreunde. Männer waren sowohl von ihren männlichen als auch weiblichen Freunden betroffen, vor allem aber von ihren männlichen Freunden. Und Frauen waren von den Trainingsroutinen ihrer männlichen Freunde überhaupt nicht betroffen. Die Vorstellung, dass die Gewohnheiten unserer Freunde unsere eigenen beeinflussen (und umgekehrt), ist nichts Neues.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass mit schlanken Kumpels hängen kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren; ein einsamer Verwandter, Nachbar oder Freund zu haben erhöht das eigene Risiko der Einsamkeit; und Glück breitet sich unter Fremden aus. Aber es gibt Probleme mit einigen Studien über sogenannte Verhaltenskrankheiten. Für den Anfang sind viele der Studien Umfrage basiert und auf genaue Selbstberichterstattung beruhen, was wir notorisch schlecht sind. Es gibt auch die Tatsache, dass wir unbewusst von Menschen angezogen werden, die uns ähnlich sind, was es schwierig machen kann herauszufinden, wie sehr wir uns gegenseitig beeinflussen und was wir natürlich selbst tun würden. Außerdem sind geografisch nahe Personen wahrscheinlich von denselben äußeren Einflüssen betroffen. Um diese Fallstricke zu vermeiden, haben die Forscher nur die Beziehungen zwischen Läufern untersucht, die in verschiedenen Städten lebten. Und anstatt selbst gemeldete Daten zu verwenden, schauten sie sich Informationen an, die automatisch über die Fitness-Tracker hochgeladen wurden. Um kreative Workouts für Kalorienzufuhr zu erhalten, melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an Während die Ergebnisse interessant sind, stellen die Forscher fest, dass sie möglicherweise nicht für alle Läufer relevant sind. "Unsere Netzwerkstichprobe ist einigermaßen repräsentativ für den einen von fünf Amerikanern, die ein tragbares Gerät und die über 100 Millionen Menschen besitzen, die Fitnesstracker weltweit nutzen", schrieben sie in der Studie.
Aber die gleichen Effekte gelten möglicherweise nicht für running Buddies, die keine Tracker verwenden, betonen sie.
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