Dies ist eine sehr persönliche Entscheidung ohne eine Antwort für alle. Denke darüber nach, warum du dich dazu verpflichtet fühlst, deine Vergangenheit geheim zu halten. Beschuldigen Sie sich selbst für den Vorfall? Denkst du, er würde dich verurteilen oder anders sehen, wenn du es teilst? Wenn Sie Ihr "Warum" verstehen, können Sie wissen, auf welche Art und Weise Sie gehen.
Unsere Annahmen darüber, was andere von uns denken, geben oft an, wie wir uns selbst beurteilen. Zum Beispiel, wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Typ Sie wegen des Überfalls als "schlecht" oder "beschädigt" sehen würde, könnten Sie sich tatsächlich so sehen. Wenn dies auf Sie zutrifft, bitte ich Sie, einen Therapeuten zu konsultieren, der Ihnen helfen kann, durchzuarbeiten und dieses negative Selbstgespräch zu reduzieren. Wenn Sie sich selbstsicher und stark fühlen, können Sie sich wohler fühlen, wenn Sie es aufbringen und weniger Angst vor der Reaktion Ihres S.O. (Außerdem, wenn Sie ein Trauma aus Ihrer Vergangenheit enthüllen und ein Typ ist rücksichtslos darüber, das ist es wert zu wissen.) Eine andere Sache zu betrachten ist, wie das Geheimnis Ihre Beziehung beeinflusst. Wenn du dich zurückhältst, wenn es um Sex, Intimität oder Vertrauen geht, kann es ein Zeichen dafür sein, dass der Angriff mehr Einfluss hat, als du denkst. Jedes Paar ist anders, aber das Teilen deiner Geschichte kann eine tiefere, verletzlichere und letztlich befriedigendere Beziehung schaffen.
Lynn Saladino ist eine klinische Psychologin in New York, die sich auf Gewichtskontrolle, Beziehungen und Lebensübergänge spezialisiert hat.
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