Bei all der Aufmerksamkeit, die Ihre Brüste in Push-up-BHs und tief ausgeschnittenen Oberteilen bekommen, werden sie oft heruntergespielt oder sogar vergessen, sobald sich die Handlung im Schlafzimmer vom Vorspiel-Stadium zum Hauptereignis bewegt. Und das ist eine Schande, denn Ihre Brüste und Brustwarzen sind einige der empfindlichsten Teile Ihres Körpers, sagt Dalychia Saah, ein Sexualpädagoge und Mitbegründer von Afrosexology. Wenn sie richtig berührt und gehänselt werden, können deine Brüste dir helfen, deine sexuelle Erregung besser zu genießen und deinen Körper für explosivere Orgasmen vorzubereiten. Saah und Afrosexology Mitbegründer und Sex-Pädagoge Rafaella Fiallo brechen die besten Wege, um das Vergnügen zu maximieren, das Ihr Paar Ihnen bringen kann. Wenn Sie erregt sind, erhöht sich die Empfindlichkeit Ihrer Brüste (genau wie Ihre Klitoris!).
In der Tat, wenn Ihre Brustwarzen sexuell stimuliert werden, reisen diese Empfindungen zu den gleichen Bereichen des Gehirns, die auf genitale Stimulation reagieren, laut einer im Journal of Sexual Medicine veröffentlichten Forschung. Dies löst die Freisetzung von Oxytocin aus, dem bei einem Orgasmus freigesetzten Bindungshormon. Bevor Sie mit verschiedenen Berührungen und Strichen herumspielen, stimmen Sie sich zuerst auf Ihre Sinne ein, schlägt Saah vor. "Was riecht, klingt, sieht, berührt und schmeckt dich? Und wie kannst du diese Dinge in deinen Tag und in dein Sexualleben integrieren? ", Sagt er. Schalten Sie Ihr Telefon aus, damit Sie sich nicht eilig oder abgelenkt fühlen.
Hier dreht sich alles ums Experimentieren. Fügt Saah hinzu: "Von Federn bis zu Nippelklammern, von warmem Körperöl bis hin zu Eiswürfeln, von kreisenden Bewegungen bis hin zum Schnipsen gibt es viele Dinge zu erforschen, um zu sehen, ob sie dir Vergnügen bereiten." Ihre Brüste können dank einer erhöhten Durchblutung um bis zu 25% größer werden, wenn Sie erregt sind, wie ein Bericht des britischen Gesundheitsdienstes National Health Service (NHS) zeigt. Mehr Fläche und mehr Gewicht bedeutet mehr Möglichkeiten zur Stimulation. "Das Spiel mit dem Gewicht in bestimmten Positionen ist eine Möglichkeit, diese Größenänderung zu nutzen", sagt Fiallo. Zum Beispiel kann es eine Möglichkeit sein, den Druck zu erhöhen, wenn man die Brust hängen lässt, indem man sich über sie beugt und sie dann fest umklammert hält. Sie zusammen zu drücken und mit verschiedenen Geschwindigkeiten zu wedeln, ist eine weitere Möglichkeit, ihr volles Gewicht und die Freude zu erleben, die Sie bekommen können. " Und lassen Sie Ihren Partner nicht vergessen, sich über Ihre Brustwarzen hinaus zu bewegen, die die Hauptquelle der Aufmerksamkeit sind. "Konzentriere dich auf die Areolen, den kreisförmigen Bereich um die Brustwarzen herum, der eigentlich empfindlicher ist als die Brustwarzen und sich nicht nur im Aussehen, sondern auch in den Empfindungen, die sie freisetzen, verändert", sagt Fiallo. Reiben Sie die obere Region des Areola mit Ihrem Finger und Eis, oder eine Zunge, wenn Sie mit einem Partner sind.
Erforschen Sie weiter, indem Sie die gesamte Brust massieren, streicheln oder lecken, besonders die Seiten und Unterboobs, die normalerweise nicht viel Aufmerksamkeit bekommen. Sexspielzeuge sind nicht nur für deine Vagina und Klitoris gedacht. Ihr Körper ist voller erogener Zonen, die nach dem Vorspiel oft kurz schrumpfen - und Spielzeuge können dazu beitragen, diesen Bereich zu stimulieren und die Empfindungen überall zu verstärken. Saah und Fiallo schlagen vor, mit dem Gefühl von Saugkraft und Vibration an deinen Brustwarzen zu experimentieren. "Sie können auch einen Vibrator oder ein kleines Massagegerät verwenden, um andere Teile Ihrer Brust zu stimulieren", sagt Saah.
Kein Grund für einen teuren Vibrator; Es gibt Möglichkeiten, um die gleichen Vorteile eines Sexspielzeugs mit Dingen, die Sie bereits in Ihrem Haus haben, zu bekommen. "Einige übliche Haushaltsgegenstände, die Sie (mit Vorsicht) für das Nippelspiel verwenden können, sind regelmäßige oder elektrische Zahnbürsten, Haarnadeln, Chip-Clips, Klebeband, Kerzenwachs, Eis, ein Glasgegenstand nach dem Gefrierfach und Seidenkrawatten." sagt Saah.
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