Mittwoch, 18. April 2018

3 Wege ihre bffs können ihre gesundheit verbessern

Wir machen uns viele Dinge zu Nutze: ein Projekt bei der Arbeit zu nageln, Killer-Haferflocken zu machen, uns regelmäßig die Beine zu rasieren (zumindest bei warmem Wetter). Aber es gibt eine Sache, auf die Frauen öfter stolz sein sollten, und so sehr rocken wir Freundschaft. Ob Single oder verheiratet, 22 oder 78, wir wissen, wie man Beziehungen zu unseren Mädchen pflegt, schätzt und genießt. Während die Geschlechter Freundschaft gleichermaßen schätzen können, erfahren wir die Bindung auf verschiedenen Ebenen. "Frauen neigen zu intimeren Freundschaften als Männer", sagt Irene S. Levine, PhD, klinische Professorin für Psychiatrie an der New York University School of Medicine und Autorin von Best Friends Forever. Eine 2015 in Plos veröffentlichte Studie zu Social-Media-Profil-Fotos bestätigte, was viele von uns bemerkt haben: Männer ziehen sich zu größeren, lockeren Gruppen von Gelegenheitsfreunden hin, während Frauen weniger Freunde bevorzugen und tiefere und zeitraubendere Freundschaften bilden. Die Forscher stellten fest, dass dieses Muster auch bei Schimpansen offensichtlich ist, was darauf hindeutet, dass unser Kumpelstil "lange vor der Evolution unserer Spezies zurückliegt". Aber machen Sie keinen Fehler - Ernährung spielt eine Rolle, sagt Shasta Nelson, CEO der Friendship-Matching-Website GirlFriendCircles.com und Autor von Frienticity. Mädchen wird beigebracht, Meister der Positivität zu sein (denken Sie an Pepp-Gespräche), Konsistenz (Pläne zu machen) und Verletzlichkeit (Emotionen teilen). "Wir leben in einer Gesellschaft, die diese Fähigkeiten von Frauen erwartet", betont Nelson, "also sind wir bei ihnen mehr geübt." Wir sind nicht nur erstaunlich in der Freundschaft, sondern der Wissenschaft zufolge ist es gut für uns - sowohl jetzt als auch im Alter.


Also, wenn du das nächste Mal deine Familie für die Nacht der Mädchen rausholst, sag ihnen, dass es medizinisch ist. (Obwohl, leider, wird die Versicherung Ihnen die Runde der Margaritas nicht erstatten.) Es ist mehr als nur dein Kumpel, wenn du krank bist. Wenn du gute Freunde hast, kannst du deinen Körper vor Stress schützen. In einer Reihe von Studien, die an der Universität von Virginia durchgeführt wurden, sahen sich die Menschen mit der Gefahr konfrontiert, einen Elektroschock zu bekommen, entweder alleine oder während sie die Hand eines Freundes hielten. MRI-Scans zeigten, dass bei denen, die an einem Kumpel klammerten, die Gehirnregionen, die die Gefahr wahrnehmen, signifikant weniger aktiv waren.

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