Als Don Stenta im letzten Januar 50 wurde, beschloss er, mehr zu trainieren und für einen Halbmarathon zu trainieren. Als Direktor des Student Life Recreational Sports für die Ohio State University beaufsichtigt Stenta sechs Fitness- und Freizeitzentren auf dem Campus und begann, regelmäßig auf der Indoor-Rennbahn der Schule zu laufen. Einen Tag nach einem Lauf stürzte Stenta zusammen - und wachte später im Krankenhaus auf. Er hatte auf der Strecke einen Herzstillstand erlitten, und zwei schnell arbeitende Studenten hatten einen der automatischen externen Defibrillatoren (AED) des Krankenhauses benutzt, um sein Herz wieder zu aktivieren. Sie führten auch CPR auf Stenta durch, bis Sanitäter ankamen. Danach stellten die Ärzte fest, dass Stenta eine 95% ige Blockade in seiner linken vorderen absteigenden (LAD) Arterie hatte - oft die "Witwmaker" Arterie genannt, da Blockaden hier fast immer tödlich sind. Sie können auch ohne Vorwarnung passieren. "Ich bin die Art von Person, die immer etwa 20 zusätzliche Pfund trägt, und ich habe eine Familiengeschichte von Herzproblemen im Alter", sagt Stenta. "Aber ich hatte schon immer einen normalen Blutdruck und normalen Cholesterinspiegel, und ich glaubte nicht, dass ich in dieser Jugend in Gefahr war." Rückblickend sagt er, dass er sich vor Kurzem schwindlig und müde beim Training fühlte, aber nicht Ich denke, es war etwas, worüber man sich Sorgen machen sollte.
Dank der CPR- und AED-Ausbildung seiner Angestellten (etwas, was alle Studentenmanager in der Freizeitsportabteilung von Ohio State haben müssen), litt Stenta nicht an dauerhaften Herzschäden. Nach ein paar Monaten Reha war er wieder in seiner normalen Routine. "Ich bin der Meinung, dass AEDs an so vielen öffentlichen Orten wie möglich sein müssen, weil sie wirklich Leben retten", sagt Stenta. "Es ist nur eine Frage von Sekunden und Minuten, die einen großen Unterschied machen." Obwohl regelmäßiges Training hilft, das Herz zu stärken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen langfristig zu reduzieren, erhöht eine anstrengende Anstrengung das unmittelbare Risiko für Herzinfarkt und plötzlichen Herzstillstand. Dies gilt insbesondere für Menschen, die bereits ein höheres Risiko als normal haben, entweder aufgrund von Lebensstil oder genetischen Faktoren. Junge und gesunde Menschen haben weniger wahrscheinlich Herzprobleme während des Trainings, aber es kann immer noch passieren. Im Februar erlitt Celebrity-Trainer Bob Harper - ein berühmter CrossFitter - einen "Witwenmacher" -Herzanfall und erlitt in seinem Fitnessstudio einen Herzstillstand. (Harper, 51, sagt, dass seine Mutter an einem Herzinfarkt gestorben ist und dass Genetik wahrscheinlich auch eine Rolle in ihm gespielt hat. Und wie Stenta sagt Harper, dass er Schwindelanfälle hatte, die zu seinem Zusammenbruch führten.) Harper wurde auch von Passanten gerettet, die HLW durchgeführt und den AED des Fitnessstudios benutzt hatten. "Ich werde nie wieder in ein Fitnessstudio gehen, das keine Herz-Lungen-Wiederbelebung hat, Leute, die ihre Herz-Lungen-Reanimation kennen, und irgendwo in diesem Fitnessstudio gibt es einen AED", sagte der Trainer heute Morgen auf Today. Laut der American Heart Association leiden mehr als 350.000 Menschen jedes Jahr in den USA an Herzstillständen außerhalb des Krankenhauses.
Und viele dieser Ereignisse passieren, während Menschen trainieren: Eine Studie aus dem Jahr 2013 im Journal of the American College of Cardiology ergab, dass 136 (oder etwa 16%) von 849 öffentlichen, plötzlichen Herzstillstand in Innenräumen über einen Zeitraum von 12 Jahren berichtet in und In Seattle gab es entweder traditionelle oder nicht-traditionelle Trainingseinrichtungen. Aber diese Studie fand auch heraus, dass Menschen, die in traditionellen Übungseinrichtungen einen Herzstillstand erlitten, eine Überlebensrate von 56% hatten, verglichen mit nur 45% für Menschen, die in nicht traditionellen Übungseinrichtungen (wie Gemeindezentren, Kirchenhallen und Tanzstudios) waren. und 34% für diejenigen in anderen öffentlichen Räumen (wie ein Einkaufszentrum oder ein Flughafen). In ihrer Studie stellen die Autoren der Studie fest, dass AEDs in Fitnesscentern häufiger vorkommen als an anderen Orten - und dass sie wahrscheinlich zumindest teilweise für diese verbesserten Chancen verantwortlich sind. Diese Geräte, die normalerweise in einer kleinen tragbaren Box enthalten sind, umfassen elektrische Sensoren, die verwendet werden können, um das Herz einer Person in den Rhythmus zurückzuschlagen, wenn es aufgehört hat oder unregelmäßig schlägt. Gesundheitsexperten befürworten eine weitverbreitete Platzierung von AEDs an öffentlichen Orten, aber es gibt keine Bundesgesetze, die die Geräte an bestimmten Orten erfordern.
Deshalb ist es wichtig zu sehen, ob Sie in Ihrem Fitnessstudio einen finden können, sagt Mary Norine Walsh, Präsidentin des American College of Cardiology, oder fragen Sie die Mitarbeiter genau, wo sie sich befinden, wenn nicht. Kleine Fitnessstudios und nicht-traditionelle Workout-Orte haben weniger wahrscheinlich AEDs, aber einige Leute könnten erwägen, einen zu bekommen, wenn sie regelmäßig an einem bestimmten Ort trainieren. "Es sollte von Ihren individuellen Risikofaktoren und persönlichen Vorlieben abhängen", sagt Dr. Walsh. "Vielleicht denkt eine Gruppe jüngerer Personen nicht darüber nach, während eine eher ambitionierte Amateursportler eher darüber nachdenken." Die meisten AEDs kosten zwischen $ 1.500 und $ 2.000, laut der American Heart Association, und erfordern möglicherweise eine ärztliche Verschreibung zum Kauf. Eine lokale EMS-Abteilung kann Informationen über staatliche und lokale Protokolle und Anforderungen bereitstellen. AEDs enthalten Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Sprachansagen und sollen von ungeübten Unbeteiligten benutzt werden. Jeder, der Zeuge eines Zusammenbruchs einer Person wird, kann einen AED bedienen, solange bestätigt wird, dass die Atmung und der Puls des Bewusstlosen abwesend oder unregelmäßig sind.
Bevor Sie den AED benutzen, sollten Umstehende 911 anrufen, damit Sanitäter entsendet werden können. Wenn der AED nicht sofort verfügbar ist, sollte eine Person mit der HLW beginnen und eine zweite Person sollte rennen, um die nächste zu bekommen. Benutzer sollten auf Wasserpfützen achten oder die bewusstlose Person an einen trockenen Ort bringen, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. Das Gerät weist Benutzer an, die Brust der Person freizulegen und Klebepads mit elektrischen Sensoren daran zu befestigen.
Die Maschine verwendet diese Sensoren, um den Herzrhythmus zu analysieren und bei Bedarf wird der Benutzer wissen lassen, dass er einen Knopf drücken muss, um einen elektrischen Schock zu erzeugen. Nach einem Schock weist das Gerät den Benutzer an, eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchzuführen, bis medizinische Notfallhilfe eintrifft, oder er kann zwei Minuten später einen weiteren Schock auslösen. "Sie sind benutzerfreundlich und können leicht von der Wand oder von ihrem Standort entfernt werden, und sie retten definitiv Leben, wenn sie rechtzeitig verwendet werden", sagt Dr. Walsh. "Aber es ist sehr wichtig, sie im Allgemeinen zu kennen und zu wissen, wo genau man sie im Notfall finden kann." Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihr Herz schützen können, melden Sie sich für den Healthy Living Newsletter an
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