Ich habe unzählige sport-bhs ausprobiert, und dies ist das beste für größere truhen

Dieser Autor ist Teil des Contributor-Netzwerks von Health.com. Erfahren Sie mehr über das Contributor-Netzwerk und wie Sie teilnehmen können. Als Mutter von vier kleinen Kindern brauchte ich dringend eine Steckdose, die mir Zeit für mich selbst geben würde, und Laufen schien die perfekte Passform zu sein, da ich nicht viel Ausrüstung brauchen würde. Außerdem klang etwas an der Idee, dass meine Füße wiederholt auf das Pflaster hämmerten, meditativ. Aber die richtige Trainingsausrüstung für mein neues Hobby zu finden, erwies sich als größere Herausforderung, als ich erwartet hatte. Als Frau mit größerer Brust wurde mir immer gesagt, dass Laufen wahrscheinlich schmerzhaft sein würde - und jedes Mal, wenn ich versuchte zu laufen, wurde diese Theorie bestätigt. Running weh, und es machte mich unwohl.

Ich habe jeden Trick ausprobiert, wie zum Beispiel das Tragen von zwei Sport-BHs, aber mein Verstand war mir immer sehr bewusst, dass ich Schmerzen in meinem Rücken hatte und die Bewegung auf meiner Brust stattfand. Ich wollte meine Träume, Läufer zu werden, nicht aufgeben, also musste ich die richtige Trainingsausrüstung für meine Form finden. Ich wusste, dass ich nicht die einzige sein konnte, die mehr Unterstützung von ihrem Sport-BH brauchte, also las ich jede Online-Rezension, die ich finden konnte. Ich habe zahlreiche Styles von verschiedenen Marken gekauft, die allesamt nicht ganz richtig waren. Und dann, endlich, fand ich es: nachdem er Stunden auf verschiedenen laufenden Foren verbrachte, empfahl jemand den Enell Sport BH ($ 64; amazon.com, barenecessities.com).

Der Moment zog an, dachte ich mir, das wird funktionieren. Es passt wie ein Handschuh ohne unangenehmes Scheuern. Ich fühlte mich sicher - es gab keinen Sprung, aber ich konnte mich immer noch bequem bewegen.

Am wichtigsten war, dass ich schmerzfrei laufen konnte. Ich war begeistert, als ich nach meinem ersten Training in der Enell nicht meinen Rücken und meine Schultern eincremen musste. Es war wirklich wie Magie. Seitdem ich diesen perfekten Trainingspartner gefunden habe, wurde meine Fitnessroutine verändert. Es gibt kein größeres Gefühl, als in diese "Laufzone" zu kommen und geistige Klarheit zu finden, und jetzt kann ich schneller laufen und länger in der Zone bleiben.

Dieser BH bedeutet auch, dass keine Übung für mich tabu ist; Ich kann neue Trainingsklassen ausprobieren, ohne mir Sorgen zu machen, dass ich mich selbst verletze. Und nachdem mir mein ganzes Leben gesagt wurde, dass ich wegen meiner Körperform niemals ein Läufer sein würde, ist es ein unglaubliches Gefühl, jedem zu beweisen, dass er falsch liegt.